色情 – https://gambling.helsinkitimes.fi/. 解谜类游戏索引一 哔哩哔哩 由于每篇文章只能编辑3次，所以起码攒个100条游戏才会更新，更新不动就再开新帖。 这里列出的基本都是我通关的游戏，切换到旧版浏览就能直接点击链接去看视频。 机械解谜类 此类天花板是the room系列，然而并没有录，目前列出的只能说离天花板还都有差距。 《盒子：丢失的碎片》（Boxes: Lost Fragments）已经算很精良的制作 《异星装置：博物馆》(Machinika：Museum) 外星设定不错 难度不算高 《异星装置：Atlas》(Machinika: Atlas) bug开会之作 比前代甚至要差 《神秘盒子4：旅程》(Mystery Box:The Journey) 吃亏在制作水平糙了点 《悖论之门》Doors:Paradox 卡通风 且难度比较跳跃 《拒绝访问：逃脱》(Access Denied: Escape) 虽然叫逃脱 也是机械盒子为主 《The House of Da Vinci 3》（达芬奇密室3）达芬奇系列场景大又多 但本质还是机械解谜 机械有时候大了点 该系列质量其实很不错 《缩小和放大》(Sizeable) 有巧思 有各种隐藏玩意 《传送门逃离无限》(Portals: Escape the Infinity) 这个制作者就喜欢数数 神秘盒子系列都是这家的 《微型机械：失落现实》(Tiny Machinery: Lost Reality) 同上 《神秘盒子1：隐藏的秘密》(Mystery Box:Hidden Secrets) 神秘盒子系列来了 《神秘盒子2：进化》(Mystery Box 2: Evolution) 一次神秘个够 《神秘盒子3：密室逃脱》(Mystery Box 3: Escape The Room) 还神秘不 《神秘盒子5：元素》(Mystery Box 5: Elements) 4没落下 在前面呢 《奇怪的机器:失落的文物》(Odd Machines: Lost Artifacts) 你应该能看出还是上面那作者的 《3D密室逃脱：中式房间》(3D Escape: Chinese Room) 国产机械解谜 稚嫩 《3D密室逃脱：侦探故事》(3D Escape Room: Detective Story) 第二作进步很大 《GNOG》卡通风 可以一玩 《飞翼巫师：逃脱》(Wizard of Wings: Escape) 质量有限 《艾瑞克与破碎王国》(Aarik And The Ruined Kingdom) 低低配版纪念碑谷 密室逃脱类 不管逃出密室还是进入密室都归类到这里了，此类数量较多，质量也较参差，太多不按质量排序了 《戈尔迪安房间2》（Gordian Rooms 2: A curious island) 场景大 道具散落离谱 但耐玩 《戈尔迪安房间1》(Gordian Rooms: A curious heritage) 补录了1 之前就玩过 跟2体量差太多 《植物庄园》(Botany Manor) 有点寓教于乐 难度适中 《逃脱学院》(Escape Academy) 卡通风 难度有起伏 不时更新DLC The.Inheritance.of.Crimson.Manor《赤红庄园的传承》氛围感很足 《绯红庄园的继承权》（The Inheritance of Crimson Maor) 与上面是同一个游戏不同版本 《逃离神秘庄园》(Escape from Mystwood Mansion) 偏卡通 谜题还行 《哈瓦萨拉：灵魂宫殿探秘》(Havsala: Into the Soul Palace) 卡通风 就一个房间也可以很硬核 《巫师学校：密室逃脱》(Wizardry School Escape Room) 整体偏糙 《我们铺的这张床》(This Bed We Made) 偏故事 故事还行 《子网：逃生室探险（SUBNET – Escape Room Adventure) 密码大集合 《艺术劫案:逃脱房间冒险》(Art Heist – Escape Room Adventure) 难度较轻松 《逃脱模拟器》(Escape Simulator) 这玩意纯粹以量取胜 《太空密室逃生(In The Space Escape Room)》小制作里比较大的 《常规工厂》Regular.Factory.Escape.Room 小制作 比较常规 《逃脱第一炼金术士（Escape First Alchemist）》普通 存在一点难点 《维纳瑞-密室逃脱冒险》(VENARI – Escape Room Adventure) 跟子网同作者 难度会时而卡住 《神秘邻居-密室逃脱》(The Neighbor – Escape Room) 小制作 难在机翻 《碎片记忆：逃脱之房》(Fragmented Memories: Escape Room) 开头就难的离谱 自己玩通关那你真是那个 《瀑布囚徒》（Waterfall Prisoner）难度变幻莫测 有空你就玩 《脆弱心灵》(A Fragile Mind) 略糙 但可玩 《逻辑:键盘(Logic – Keypad)》越南作品 画面拉 脑洞可 《INTERNULL》不好评价 时而靠谱时而离谱 《生物危害:密室逃脫》(Biohazard: Escape Room) 小制作 流程短难度低 《实验室:密室逃脱》(The Lab – Escape Room) 小制作 可玩可不玩 《逃离MONO》(EscapeMONO) 小品级 可玩可不玩 《Mad.Experiments.2.Escape.Room》疯狂实验室2：密室逃脱 小制作 bug多 不推荐玩 《心灵之锁》(Locked In Mind) 糙 不推荐 《威廉·摩尔之谜》(The Mystery of William Moore) 避雷 《你的电脑可能有危险》(Your Computer Might Be At Risk) 避雷 《玻璃盒里的房间》(The Room in a Glass Box) 一共一间房你这不骗钱呢 《100门-逃脱学校游戏》(100 Doors Game – Escape from School) 纯4399 《逃脱游戏蛋糕》(Escape Game Cake) 极简风 不减难度 《小房子》(Tiny House) 爱数数的那个作者的作品 《赌场大劫案：密室逃脱》(Casino Heist: Escape Room) 带点赌场常识 《阿特拉斯议定书》(Atlas Protocol – Escape Room) 被bug干挺了 《时空实验》(Chronos Experiment) 蛮拉的 可忽略 《VEREDA》同作者旧作回顾系列开始 《TIERRA》《TARAKAN》同上 《毕业生》(Alumni) 同上 《地下室》(Sotano) 同上 《营地之谜》(Mystery Of Camp Enigma) 回顾结束 《失色之谜2》(Discolored 2) 总体就透露着怪异 也不能说不好 也不咋好 《笔记谜题》(Take Notes) 中规中矩 《德达洛-密室逃脱冒险》(DEDALO – Escape Room Adventure) 有些地方不好想 《金字塔与外星人：密室逃脱》(Pyramids and Aliens: Escape Room) 还不错额 《布莱恩费舍尔的奇异故事：第一章》(The Strange Story Of Brian Fisher: Chapter 1) 第一部整体黑乎乎 《布莱恩费舍尔的奇异故事：第二章》(The Strange Story Of Brian Fisher: Chapter 2) 第二章一等就是4年 比前作好很多 《遥远：北极逃生》(Faraway: Arctic Escape) 图像与谜题都偏简单 《逃生回忆录：安全屋》(Escape Memoirs: Safe House) 相当有难度 剧情解谜类 此类很多需要对话推动剧情或拿道具，最烦的就是话痨型，尤其是自以为幽默的画外音。此类最高要数《机械迷城》(Machinarium)，若是没玩过那是人生之憾，虽然这里也没录。 《Boxville》风格类似机械迷城，尽管差距是明显的 《巴别塔圣歌》（Chants of Sennaar）这是很特别的一个，有文字又没文字 《落日山丘》(Sunset Hills) 除了过慢都不错 还要继续更新的样子 《惊悚故事：异世迷境》(Creepy Tale: Some Other Place) 惊悚故事系列第4部 水准在线 《午夜少女》(Midnight Girl) 主打氛围 难度平易近人 《裂开了！裤先生》（Many Pieces of Mr. Coo）脑洞大 还挺好的 《太空站52号谋杀案》(Murder On Space Station 52) 好在不太话痨 《田园记》（Dordogne）水粉画风 其实不错 《回归恩典》（Return to Grace）怀旧话痨 重在过程体验 《安全的地方（The Safe Place）》比预想的要长 也有点内容 《克莱姆》（CLeM）画风较简单 流程不长 《帕夏星球:重生(Pasha Planet: Reborn)》真就敢毫无提示 《弗兰的悲惨之旅重制版》(Fran Bow remasted) 内核残暴 谜题还可 《未晓星程》(The Star Named EOS) 轻度解谜 《讴》（OU）制作水平在线 就是没完没了 《沙皮克：探索》(Shapik: The Quest) 中规中矩 画风可以画工欠佳 《午夜探险》(Midnight Quest) 中规中矩 流程不长 Like.No.Other.The.Legend.Of.The.Twin.Books（独一无二）风格鲜明 略怪 《美杜莎之旅》(Meduziak) 画面简单 谜题可以 期待续集 《菠萝：苦乐参半的复仇》(PINEAPPLE: A Bittersweet Revenge) 小品 随意 《Broken Pieces》挺长的 bug多 《乔雷尔的兄弟和银河系最重要的游戏》Jorels Brother and The Most Important Game of the Galaxy 看题目就知道多话唠 《深渊探秘》(Deep Beyond) 略微徒有其表 《水磨坊之夜》（A Night at the Watermill）这么短也能话痨 《梦境重构：艾尼皮翁》（Enypnion Redreamed）怪异风 可玩可不玩 《局外人：来世》(Outsider: After Life) 受限于画工 《关于一个男孩》(About A Boy) 简陋 《萨尼亚》(SANYA) 话痨 可不玩 《墨池镇》(Truberbrook) 故弄玄虚 硬拖时长 《守护圣诞节》(Watch Over Christmas) 典型话痨 可忽略 《征服者》(Conquistadorio) 只有第一章 要都是这水平干脆就别往下做了 《小丁历险记》(Life of Delta) 乍看很强 隔三差五就是很脑瘫 《噩梦初醒》(REVEIL) 有一点点高能 不推荐 Ultreia 彼岸星 早期录制 可玩可不玩 《掉进兔子洞》(Down the Rabbit Hole Flattened) 制作水平有限 但能玩的下去 《大菠萝马戏团》(Woolly Boy and the Circus) 胖布丁几乎可以说是质量的保证 好玩 《T字人生》(to a T) 后面意义拔的太高 论据又显得空洞 《近巫》(Near-Mage) 略带哈利波特风 然而学了魔法几乎纯摆设 《秘密城堡》(Castle of Secrets) 水平洼+故作高深 《马格努斯迷失记》(Magnus Failure) 3D较劣质作品 《马格努斯:意象》(Magnus:Imago) 2D就好一点 《库勒布拉与灵魂的边界》(Kulebra and the Souls of Limbo) 佳作啊 可惜没中文 《霓虹心城》(Neon Hearts City) 属于玩不玩差别不大的类型 《弗利比乌斯·麦克杜格与神秘飞行器》(Flibbius McDoog Mysterious Flying Machine) 简短但有趣 《木偶往事》(Once Upon A Puppet) 水平并不像氛围设定那么高 《亚默逊-探险家的记忆传承》(Amerzone – The Explorer’s Legacy) 玩了玩原始版才知道重制版真不错 氛围很足 结局拉 《植物精灵》(Botanicula) 精品喜加一补课 《超级无敌掌门狗的华丽冒险》(Wallace & Gromits Grand Adventures) 老动画的老游戏 蛮好玩的 《莱拉日记》(Leila) 突然就给你上重口味 直接没敢往里剪 《被遗弃的星球》(The Abandoned Planet) 很棒的像素风 干净利落带感 《艾尔罗伊与外星人》(Elroy and the Aliens) 话痨漫画类 《Koira》无废话之作 不错 《卡牌之舞》(Dance of Cards) 有点冗长了 《六角疑云》(The Hex) 乱七八糟的还真不错 《血色荣耀》(Cabernet) 吸血鬼的人生 差点意思 《复仇女神:神秘之旅3》(Nemezis:Mysterious Journey III) 跑路大师 累 《幽影之线》(Slender Threads) 同类型中节奏流畅的 《倾听画语: 最美好的景色》(Behind the Frame: The Finest Scenery) 精良之作 《雪人的故事》(Snowman Story) 嗯……可以玩是可以 《松树: 情与逝》(Pine: A Story of Loss) 感情至深 可玩度不高 《废城喵游记》(Stars In The Trash) 艺术成分占比高 《心锁：公寓迷途》(Mindlock – The Apartment) 代入感可以 慌慌的 《我对我们的记忆》(My Memory of Us) 喜加一的 各方面都还不错 《灰色之夜》(The Night is Grey) 玩过没玩全 中规中矩 《这个游戏在试图杀死我吗》(Is this Game Trying to Kill Me?) 花活很多 手残痛苦 《超驱旅馆》(Hyperdrive Inn) 画风简单 谜题不简单 《普里姆》(PRIM) 体验死神之子的任性 平台解谜类 偏动作，场景大，很多时候需要靠操作 《谱号谜题》(Puzzles For Clef) 量大 制作精良 但有可能被bug卡 《锡之心》（Tin Hearts）累但很有乐趣 《天体》(Heavenly Bodies) 这个不好归类 主要难在操作困难 但很让人投入 《印蒂卡》(INDIKA) 另类 但很棒 《色彩融合FX：去色》(ColorBlend FX: Desaturation) 内核蛮好的 就是美工拉了后腿 《闰跃之年》(Leap Year) 小但精致 考研操作 最后难吐 《白之旅（Blanc）》雪地特色 整体不难 《破灭》(Saviorless) 制作精良 但基本全是操作 心态易炸 《丑陋》（Ugly）这个是真的难 支线坚持不住了 《美国阿卡迪亚》（American Arcadia）复古+阴谋 体验好 《编曲师：角色解谜冒险》(Arranger: A Role-Puz Adventure) 有创意 《三位一体5：发条阴谋》(Trine 5: A Clockwork Conspiracy) 太长了 太长了 《携手并进》（Hand In Hand）中规中矩的协作 《LEGO Bricktales》乐高积木传说 没图纸玩乐高不容易的 《大师之眼》（The Master’s Pupil）难在轻易看不到全景 《自洽》(Unleaving) 时而有些难 《凡尔纳：幻想之形》(Verne The Shape of Fantasy) 逼格是有的 投入有限 《当我最后见到你》(Last Time I Saw You) 偏故事 却又要跳 《纸间谜迹》(Paper Trail) 不好单独归类 有特色 但易腻 《跨空间探索者》(The Multi-Medium) 动作+寻路 《鸟腹》(BirdGut) 与上面同厂家 几乎一个路子 《猪猪罗曼史》(PIGROMANCE) 动作+寻路 动作难度有时颇高 《最后一枪（The Last Shot）》极限跳跃有点多 折磨 《拉娜之星》（Planet of Lana）几乎纯动作 《弃子》（The Cub） 几乎纯动作 《沉船遗礼》(Gift) 声势浩大 其实难副 《德雷德洛克地牢2-亡灵国王的秘密》(Dungeons of Dreadrock 2 – The Dead King’s Secret) 地下城类型 严谨有趣 特色是上下层联动 《拉姆齐》(The Ramsey) 韩国平台跳跳乐 中规中矩 《换影循迹》(Bionic Bay) 难的地方不多就是有点难 《金刚：绝境求生》(Kong: Survivor Instinct) 怪物大 意思不大 场景解谜类 基本上纯解谜，为了解谜而解谜，多数是第一人称视角，可以难上天。本类锈湖系列是天花板。 《次级机器：遗产》（Submachine: Legacy）量大到记不住 锈湖系列《地铁繁花》(Underground Blossom) 不多说了 说的人太多 锈湖系列《兔子先生的魔术秀》(The Mr. Rabbit Magic Show) 同上 《卡夫卡的冒险世界》(The Franz Kafka Videogame) 短但脑洞大 《迷失岛4：小屋实验》（ISOLAND4: The Anchor of Memory）全系列都靠谱 《她的树：益智屋》(HER TREES : THE PUZZLE HOUSE) 脑洞大 谜题精良 《深林》(Deep In the Woods) 可玩 《坎德尔福斯的故事》(Tales from Candleforth) 故事性强一些 也可 《潘姆的奇幻冒险》(Pam’s Fantastic Adventures) 幼稚风 忽略第三部分 《未具名实验》(Unnamed Experiment) 难的莫名其妙了已经 《开往无处之列车》（Train to Nowhere）整体劣质了点 《神秘岛：失踪的艾米》(Mystery Island:Missing Amy) 蛮烂的其实 《希罗之书》(The Book Of Hiro) 有特色 但角度经常给的牵强 《地精归巢》(Gnomdom) 小品级 也不简单 《无名之辈沉默的血》(Nobodies: Silent Blood) 4399 不适合玩的多的玩家 《阿蛋等什么》(While Waiting) 本来可以很好玩的 《窗台上的蝴蝶》(Reviver) 胖布丁作品 好玩 《片海异乡》(Slice of Sea) 跟次级机器一家的 也不容易啊 《画中世界》(Gorogoa) 错位大师 高级 《水远山遥》(Shui’s Odyssey) 跟人学 不大行 《追随意义》(Follow the meaning) 很有意义 也有水平 收集类 以跑地图收集为主，道具或能力用来限制地图访问顺序。 《海天岛传说》(Isles of Sea and Sky) 精妙的类推箱子又高于推箱子 不放益智里了 逃出百慕大(Down in Bermuda) 其实主要是卡通机械类 收集物多就放这了 很棒 《冥界清道夫》(Crypt Custodian) 有亮点 也只是有亮点 《漫漫长路 沙巫之旅》(Caravan SandWitch) 立意不错 但火候还不够 《国王之墓》(Kingsgrave) 像素风 整体不错 《青蛙历险记》(Frog’s Adventure) 儿童风 还真不错 《自我失落》(Selfloss) 氛围感不错 回不了头 《生命回响》(The Lullaby of Life) 抽象流 挺美倒是 意思不大 《松树之心》(Pine Hearts) 中规中矩可爱型 《小飞船大冒险》(Minishoot’ Adventures) 中规中矩可爱型 《Cocoon》嵌套太多 《幽灵霍迪》(Hauntii) 感觉没有尽头 《虚构世界2：信条谷（Figment 2: Creed Valley）》几乎纯动作 不如上一代 《奥咕和秘密森林》(Oguwa Secret Forest) 大杂烩 功力差点意思 特色是帽子系统 《钓鱼哥的奇妙冒险》(Nice Day for Fishing) 钓鱼式RPG 还是有点东西 《巴哈姆特与瓦克瓦克之树》(Bahamut and the Waqwaq Tree) 动画人物啥的画的也太烂了 《皮罗与全息之书》(Pilo and the Holobook) 算是很有自己特色 一直扫描就完了 画风也治愈 《海洋清洁工》(Spilled!) 纯治愈 《西方世界》(World to the West) 特斯拉学徒制作方的作品 很有实力 《花园故事》(Garden Story) 像素风 耐玩 也挺有趣 《沉睡:骨图腾》(STASIS BONE TOTEM) 真的不玩也罢 《水泽仙女》(NAIAD) 一遍就够 《奈里：浪潮》(NAIRI: Rising Tide) 不好分类 但迷宫是够狠的 《小贴纸故事》(A Tiny Sticker Tale) 精致氛围轻松 全收集不容易 《最后的篝火》(The Last Campfire) 喜加一系列 真不错 《蜡笔小新”煤炭镇的小白”》(Shin chan: Shiro and the Coal Town) 一天过的飞快 侦探类 破案为主，包罗万象 《鸭子侦探：香肠的秘密》(Duck Detective: The Secret Salami) 轻松愉快 多半靠蒙 《鸭子侦探：幽营疑云》(Duck Detective: The Ghost of Glomping) 继续轻松愉快靠蒙 《和阶堂真的案件簿》(MAKOTO WAKAIDO’s Case Files) 文本为主 也是盲猜 《红灯区谋杀案》(A Death in the Red Light) 具体游戏形式多样 《亚森·罗宾：昔日大盗》(Arsene Lupin – Once a Thief) 有可取之处 《金田一耕助系列: 本阵杀人事件》(Kindaichi Mystery: Honjin Murders) 主要是排序 《网络战士》(Cyber Warrior) 一台电脑玩到黑 还算挺严谨的 难度也可接受 《跳跳蛙侦探2：隐形巫师之谜》(Frog Detective 2: Case Invisible Wizard) 儿童向 《侦探多特森》(Detective Dotson) 三哥的东西就是有自己的咖喱味 《猫侦探阿尔伯特·怀尔德》(Cat Detective Albert Wilde) 玩完就记得挺丑 《尼克邦蒂：灰色礼帽下的山羊》(Nick Bounty Goat Grey Fedora) 也挺丑 《模型侦探》(Little Locked Rooms) 侦探成分不高 《黄金神像崛起》(The Rise of the Golden Idol) 有点太难了就是说
免费俄罗斯色情 – https://mrq.com/. 人类性行为百度百科 人类性行为是指人类为了繁衍后代、满足性欲和获得性快感等而做出的与性相关的动作与活动，包括性交、自慰、爱抚、接吻等 [1]，根据不同方式可有多种分类。无论男性女性，性行为反应过程主要都包括兴奋期、平台期、高潮期、消退期。性行为的目的有很多，人类性行为的发生通常不是以繁殖为目的，而且性行为的方式相较其他生物显得广泛而多样 [2]，成为社会文化的一个重要部分。关于人类性行为的相关知识是全面性教育中的重要内容。学会就性行为作出正确决策，拒绝风险性行为，有利于维护自己与他人的福祉。《中华人民共和国未成年人保护法》（2020修订）明确指出，学校、幼儿园应当对未成年人开展适合其年龄的性教育 [3]。 生物学家波曼特和戴维森将性行为定义为”任何增加生殖细胞结合可能性的行为”，这一定义主要关注的是人类性行为的生殖功能。性学研究者金赛将性定义为导致性高潮的行为，将性与生殖分开。威斯康星大学麦迪逊分校女性研究专家、心理学教授海德在《人类的性存在》中则将人类性行为定义为产生性唤醒并且增加性高潮机会的行为 [4]。总体来看，人类性行为是指人类为了繁衍后代、满足性欲和获得性快感等而做出的与性相关的动作与活动，包括性交、自慰、爱抚、接吻等 [1]。 性幻想是指人在清醒的状态下，对不能实现的与性有关的事件的想象，是自我编织的、带有性色彩的”白日梦”。处于青春期的少男少女通常在11～13岁便有了性幻想 [6]。 性幻想是大脑皮质的活动造成的，介于意识和潜意识之间，是对现实生活中暂时不能实现的希望的精神满足。早期，犹太教和基督教对性的态度比较严苛，性幻想也在禁止之列。实际上，性幻想是人类的常见性现象，无论自发还是外在刺激引起的性幻想，都是身体机能正常运作的表现，每一个心智健全的人都有性幻想。不过每个人的幻想频率、长短、内容和性质有较大差异。例如在性别上，性幻想的频率就有差异，男性每天想到一次”性”的比例为54%，女性为19%。而对于大学生群体，男性每天想到一次”性”的比例为94%，女性为76% [6]。 有一些人在性幻想时会出现打喷嚏的现象。这可能是因为爱慕与性吸引除了对方的内涵气质、道德素养等还有外貌、气味等。如果性幻想有气味幻想的成分，则可能会使鼻粘膜神经兴奋，出现短暂的”过敏”而打喷嚏。一般打喷嚏的频率都不会很高，不连续，是正常的生理现象，不影响健康 [6]。 性幻想有许多重要的作用。首先，它引导我们找到性目标，给我们笼统的性冲动提供了更为形象化的具体内容；第二，性幻想使我们为可能出现的场景做好准备；第三，性幻想能够让我们在乏味的现实环境中找到摆脱厌倦情绪的方法；第四，性幻想能够给两人的关系带来新意和刺激，给性本能中的好奇心提供了一个安全的宣泄途径，有些女性甚至可通过性幻想达到高潮；第五，性幻想在某种程度上和梦境一样有一定的表达兴趣、快乐、焦虑、恐惧等情绪的作用 [5]。 性梦是指在睡眠中出现带有性内容的梦境 [7]，达到性满足，还可能出现冲动或高潮。性梦涵盖了所有可能的性行为，包括异性之间的性行为、同性之间的性行为、自体性刺激行为；乱伦；控制与服从；恋兽或恋物行为等 [5]。梦境不一定需要露骨，与性无关的梦也可能导致性唤起。有些性梦者醒来会发现阴茎勃起或阴道湿润，甚至身体像性交一般律动。男性性梦可导致性高潮，即遗精，发生概率为8%；女性性梦出现高潮的现象则不普遍，只有2%～3% [6]。 性梦是青春期性成熟之后出现的正常生理、心理现象，青少年时期性梦的发生频率随着年龄增大而增加；青年时期，尤其是求爱期，性梦最为频繁；婚后性梦现象大大减少。性梦的发生机制尚不清楚，通常认为是一种与性激素水平以及睡眠中生殖器官的刺激有关的潜意识思维活动。性梦不由人控制，里面出现的场景也不代表性梦者的真正意愿，所以不必为自己的经历而过度担心和焦虑 [6]。 自慰指人们通过摩擦、抚弄或其他方式来刺激生殖器官达到自我性满足的行为，俗称手淫 [5-6]，但这一称谓带有贬义色彩，故现在多用”自慰”一词来代替。有研究显示，90%以上的男性和60%以上的女性有过自慰行为 [6]。 无论男女，自慰的主要过程都集中在对生殖器官的直接或者间接刺激，最终达到高潮。其方式包括用手来操作或者采用器械来刺激生殖器官。男女的自慰过程虽大致相同，但女性的自慰方式更为复杂，除了阴道刺激，还可刺激大小阴唇、阴蒂、乳房等，而男性的自慰集中在阴茎的刺激上。各种自慰的方式应当以不伤害自己和不妨碍他人为前提，那些可能会造成生殖器官损伤或者感染的自慰方式应禁止 [6]。 自慰是一种正常的生理现象，不必加以指责，更不必用夸大的后果甚至恐吓来对待自慰者。国外受宗教影响曾视自慰为罪恶，需要受到严酷的惩罚；我国也长期受制于自慰会伤元气、伤风化、影响健康的观点。直到20世纪后半叶，世界各国才逐步改变了对自慰的陈旧看法。随着医学的发展，自慰有害论已经被逐步地抛弃。它被视为性行为的一种方式，是性交的补充，适度的自慰甚至有益。每个人的”适度”标准可能不同，只要不会为自己带来不适甚至疾病，就不必过分压制。一些”过度”自慰的症状主要有：男性出现前列腺炎、腰酸背痛、会阴部不适、尿道灼热、乏力等；女性出现会阴部不适、下身坠胀等症状。另外，头痛、头晕、注意力不集中也应注意 [6]。 碰触常常是心动或者性欲的开始，是爱意的行动体现和性唤起的信号。其形式多样，包括牵手、按摩、拥抱、爱抚、抚弄等。传统的男性并不太注重碰触，或将触碰当作性暗示和邀请，女性则对触碰更加敏感以及喜爱，将碰触作为重要的情感交流方式，而不一定是性欲的表达。带有情欲的触碰可直接引起性兴奋，抚弄自己或伴侣的生殖器官、乳房等也容易激起性欲 [6]。 双方身体紧贴，挤压、摩擦彼此生殖器官的行为叫作摩擦性爱。在异性恋者和同性恋者之间都能见到。不少女同性恋者喜欢全身的触碰以及这种方式的生殖器官刺激，如将双方的骨盆靠拢共同获得阴蒂刺激。同性恋杂志《呼声》曾做过一个调查，发现女同性恋者中的绝大部分喜欢非生殖器官的触碰，其中91%喜欢拥抱、爱抚及依偎，82%喜欢舌吻，74%喜欢单纯地牵手，约80%喜欢抚弄性伴侣的乳房或吮吸乳头。另外，拥抱、亲吻和依偎也是85%的男同性恋者所偏爱的动作 [5]。 当人进入老年期时，触碰变得更重要，成为表达情欲的主要方式。从牵手到爱抚，按摩到拥抱，挽臂同行到抚弄，都是老年人之间爱意长存的证明 [5]。 嘴唇和口腔对于触碰敏感度很高，是人类身体上精致的性感受器官。男女都将亲吻看作一种浪漫的行为，是柔情和欲望的象征，从许多方面代表了亲密关系的程度。亲吻会调动味觉和嗅觉，它们会激起无意识的记忆和联想。在因纽特人和新西兰毛利人中，不存在嘴的亲吻，只有用鼻子彼此碰触以交换气味的行为。青少年的初吻往往被视为一个里程碑，是人生发展中重要的一步。一般而言，普通亲吻属于相对安全的性行为，但亲吻过度时可能会造成出血并引起疼痛。 有研究发现，亲吻的频率表现出性倾向上的差异，男同性恋情侣的亲吻频率最低，异性恋情侣的亲吻频率高于男同性恋情侣，但低于女同性恋情侣 [5]。 阴茎-阴道性交是指男性将阴茎插入女性阴道中的性行为方式，俗称房事、做爱等 [6]。性交是阴道性交或阴茎-阴道性交的普遍说法，有时也包括阴茎-肛门性交，下文以”性交”来简称”阴茎-阴道性交” [5]。 从生物学意义上来说，性交的目的是繁衍后代，但人类的性交意义不仅于此。它带来的不仅是心理上和生理上的快感，还可以增进交流和传达爱意。有研究认为性交有增进伴侣双方健康的作用，对于男性来说，性交可以增进雄激素的分泌，有促进蛋白合成、提高免疫力的作用，定期排精还能清除前列腺内积累的前列腺液，减少非细菌性前列腺炎的发生；对女生来说，性交能够提高雌激素的水平，有降低血清胆固醇、防止骨质疏松、促进泌尿系统健康的作用。另外，和谐的性生活还能减轻精神压力、促进积极情绪、促进新陈代谢、防止大脑老化和心血管疾病的发生 [6]。 男性性交过程的反应与女性略有不同，男性通常勃起充血时间很短，有刺激时便能立即勃起，并且性冲动的发生远快于女性，在达到高潮射精之后，性兴奋的消退很快，阴茎变软，处于不应期，该期即使对阴茎给予刺激也不能使之勃起。女性的性兴奋发展则较慢，需要更长的时间，性兴奋启动后，阴道会分泌粘液，帮助男性的阴茎顺利进入阴道中，同时也可减轻因摩擦给女性带来的疼痛感，另外，达到性高潮后的性兴奋消退也会比较慢。男女双方应了解彼此的差异，比如加入接触、拥抱、接吻等”前戏”使女性逐渐获得性冲动，结束后爱抚、拥抱女性，使其性兴奋慢慢消逝 [6]。 性交的体位多种多样，基本可分为面对面式和后进式 [5]。常见的体位有面对面男上位（传教士体位）、面对面女上位、面对面侧卧位、面对面坐位和后进式体位，其中面对面男上位是最常见的，也是比较符合文化”正统”的体位 [6]。实际上，各种体位姿势并无优劣之分，只要双方认同且能带来兴奋和满足，都是可以的 [6]。除了体位，环境也是影响性经验感受的因素之一，在不同的情境中，即使体位不变，兴奋感的强度也可能将一次本来平凡的性经验变得不平常 [5]。 ①双方在进行性生活之前应当清洗生殖器官和身体，保持卫生； ②周围的环境要干净和谐，不仅可以避免感染等，还可以使双方拥有良好的精神状态，促进性生活的和谐； ④饮酒、饱食、饥饿时不宜性交，易导致生殖器官充血不足，影响性生活的满意度； ⑤伴侣没有意愿时不宜强制性交，这既不尊重对方，还可能导致女性性冷淡或男性勃起功能障碍； ⑥抛弃男尊女卑、一切由男性主导的思想，坚持性别平等，考虑对方感受 [6]。 肛交是指男性将阴茎插入伴侣的肛门的性行为，有时也泛指其他的涉及肛门的性刺激行为，如用手指或者其他物品插入肛门、舔肛等 [6]，但一些地方将涉及肛门的性刺激定义为”肛门性刺激”，而非属于肛交 [5]。 肛交可发生在异性恋者和男同性恋者之中，1994年的一项调查显示，26%的异性恋男性和20%的异性恋女性有过肛交的经历。在受过高等教育的人群中，肛交比例高一些，为男性40%，女性35%。在异性恋者的性活动中，肛交通常只是一种尝试，首次发生后再度发生的概率不高，当然也有一些人享受肛交并将其作为常规性活动的一部分 [5]。 肛交是男同性恋者的重要性活动方式。通常情况下肛门括约肌可能会带给插入方比阴茎-阴道性交更强烈的刺激；被插入者部分能获得快感，但也有部分完全不能获得快感。一项较早的调查发现，男同性恋者中喜欢做插入方的人略多于喜欢做被插入方的人，前者的比例为46%，后者为43% [5]。从异性恋思维来看男同性恋者的肛交行为，其中一方会扮演”男性”，一方会扮演”女性”。但实际上，这并不能反映男同性恋者的准确情况，肛交的双方都有男性气质的表现，而且经常互换体位 [6]。 从健康角度看，肛交是一种具有风险的性行为。首先，肛门不属于生殖器官，不具备适合性交的条件，其上皮组织非常脆弱，若不使用润滑剂强行插入容易撕裂肛门括约肌，引起疼痛。其次，肛交还会损伤直肠粘膜，当这种损伤反复出现后，容易引起溃疡，同时，若插入方精液中有艾滋病病毒或其他性传播感染的病原体时，容易发生传染。此外，肛门处细菌较多，肛交时若不清洗干净，容易带来感染。肛交还会增加直肠脱垂、肛裂发生的风险，如果被插入方有痔疮，一系列不良后果的发生风险会增高。所以应当谨慎地选择这种性行为方式 [6]。 口交指用口腔（唇、舌、齿、咽喉）触碰伴侣生殖器官的一种性刺激方式。口交分为两种，一种是吮吸阴茎，指伴侣用口腔对男性的阴茎进行吮吸和舔弄；另一种是舔阴，指伴侣用唇舌对女性的外阴、阴蒂进行刺激。历史上，口交曾处于被否定的地位，但是随着时代的进步，卫生条件的改善，口交渐渐失去了其禁忌性质，为越来越多的人所接受。有调查显示70%～90%的男性和女性有过口交活动 [6]。 伴侣在为其男伴吮吸阴茎的同时，可以同时用手刺激阴茎或轻柔地刺激阴囊、玩弄睾丸等，以带来更强烈的性刺激。口交时，注意牙齿不要咬到或者刮过阴茎，可能会弄疼阴茎，也不要太深入口腔，以免引起呕吐。对于精液是否留在伴侣口中，是否应该吞下等问题是单纯的喜好问题，应当考虑双方的感受，不应该把”不愿意”看成是感情不深的表现 [5]。 伴侣在为其女伴口交时，可以同时将手指插入阴道或者肛门获取更多刺激。许多女性认为这是最容易达到高潮的方式。在女同性恋者中，口交是获得高潮的常用手段，而且相较异性恋情侣，她们显得更富创造性、拘束少、更投入，这可能与双方都是女性，懂得怎么让对方舒服有关 [5]。 当口腔中有伤口或者溃疡时，口交可能会带来艾滋病病毒（humanimmunodeficiency virus，HIV）、单纯疱疹病毒、人类乳头瘤病毒、淋病奈瑟菌、梅毒螺旋体等病原体的传播。施予口交者的口腔内部、周围有伤口或者粘膜损伤并接触到感染者的精液、前列腺液、阴道分泌物等带有病毒的液体时，病原体可进入施予者的血液造成感染。接受口交的一方也可因对方口腔破损处血液中的病毒进入自身的尿道、阴道、肛门中从而发生感染。虽然与阴道性交和肛交相比，口交属于低风险行为，但也并非完全没有风险 [6]。所以在过度刷牙、咬到口腔，或进行了某些口腔外科治疗的情况下，进行口交应当注意，可使用安全套来降低性传播感染风险 [5]。 狭义的安全性行为指可降低性传播感染风险的性行为，广义的安全性行为还包括进行性行为的人需要有健康的心理状况以及良好的环境等 [8]。 安全性行为的提出与艾滋病病毒的传播有关。20世纪80年代，发达国家针对艾滋病病毒感染和艾滋病的流行而提出了一套”安全的性”准则，该准则除了艾滋病病毒感染，实际上也能预防其他的一些性传播感染。内容包括：一夫一妻或性关系专一的性行为；遵守公共道德或洁身自好的性行为；使用了避孕套的性交；避免体液交换或接触粘膜、不健康皮肤的性交；避免进行非传统的性交（口交、肛交）；用自慰、爱抚、观看色情作品、一起洗澡等来代替性交等。实际上，中文的”安全性行为”对应的英文为”safer sexual behaviours（较安全的性行为）”，也就是说，上述的性行为方式并非绝对安全，例如与不了解的人性交，即使使用安全套，也有发生性传播感染的风险，不过风险会比不使用安全套低。 1994年，国际人口与发展大会提出了”生殖健康”的标准，充实了”安全性行为”的含义，其内容是指性行为需要能预防非意愿的妊娠并促进或至少不损害妇女的健康。 2006年，WHO为了预防和控制性传播疾病（sexually transmitteddisease，STD），提出了一项全球战略，包含以下十项措施： ①倡导安全的性行为；②能普遍获得负担得起的、优质的避孕套；③性传播疾病患者及其性伴能获得早期的医疗服务；④上述的早期医疗服务应包括治疗和基本的保健；⑤为经常有或不经常有高危性行为的人群提供特殊服务，如性从业者、青少年、长途卡车司机、军人、吸毒者和囚犯等；⑥采用适当的性传播疾病治疗措施，如使用正确而又有效的药物、性伴治疗、提供咨询、给予建议等；⑦如有可能，对无症状的性传播疾病患者（如梅毒、衣原体等）进行检测；⑧开展对艾滋病病毒感染的自愿检测，并提供咨询；⑨开展对先天性梅毒和新生儿结膜炎的预防和治疗；⑩动员社会方方面面参与性传播疾病的预防工作 [9]。 根据安全性行为的定义、内涵等，可以提炼出以下几个建议要点： ②单一配偶。多性伴的安全风险高得多，应提倡双方均无染病情况下的忠实，包括”一夫一妻”和单配偶（含同性恋伴侣）。 ④选择舒适、安全的地方进行性行为，性行为场所要干净、整洁，性行为过程中要一直保持身心健康 [8]。 危险性行为指一切增加性传播感染风险的性行为 [10]，与安全性行为相对。也可称为风险性行为或高危性行为。 20世纪80年代，在安全性行为提出之时，”高危性行为”同时被提出，其具体内容有：无防护措施的口交和肛交；不完全了解对方是否患有性传播疾病就发生的性交、嫖娼；多伴侣性行为；使用别人用过的性用品等容易发生性传播感染 [9]。除此之外，哥肯·佛克总结的高危性行为还包括在易发生性关系的环境下吸毒或者饮酒；性伴侣注射毒品；自己患有性传播疾病 [10]。 ①损伤身体。不当的性行为可能会损伤身体健康，例如过度劳累、醉酒后、饱餐后、月经期间、妊娠期、产褥期以及生病期间的性行为；一方患有性传播感染时进行的性行为；处于亚健康状态时进行的性行为也可能导致患病或感染 [11]。主要危害是发生各类性传播感染，其中，细菌性疾病有淋病、软下疳等；病毒性性疾病有艾滋病、生殖器疱疹、生殖器疣等 [10]；另外还有衣原体引起的性病性淋巴肉芽肿；螺旋体引起的梅毒。 ②损害心理。比较突出的例子便是婚外性行为，不仅会因不了解对方的状况而染上疾病，而且会影响夫妻之间的感情。另外，婚外性行为引起的担心、后悔、自责、忧虑、惊恐等也会损伤身心健康 [11]。 ③非意愿妊娠。对于不准备要孩子的夫妻来说，可采取有效的避孕措施来避免非意愿妊娠 [11]。 狭义的异性性行为指男女生殖器官的接触，通常是阴茎-阴道性交，广义的异性性行为还包括异性间的性游戏、爱抚等。性交前，双方往往会进行前戏调情，通过各种爱抚行为来提高生理上和心理上的性兴奋程度，这有助于性活动的进一步进行。常见的调情行为包括一切身体接触、接吻、乳房刺激、外生殖器官刺激等。一般情况下男性每次都能达到高潮，只有50%的女性每次都能高潮，约25%的女性有近一半的性生活无法达到高潮，约10%的女性的从未达到过性高潮。不过，性高潮也不是性满足的唯一标准，大多数的男性和女性都能够在性交中获得乐趣和满足 [12]。 同性性行为与异性性行为相对，指同性之间发生性关系。同性性行为是由性倾向或者环境驱使的，也就是说，有同性性行为的人不等同于同性恋者，有的甚至只是好奇的尝试。有些儿童在自发性行为、异性性活动、同性性活动中发现了自己的性意识，尽管有这些现象，但青春期前的性活动本质上是一种游戏。对于有同性性经历的成年男性来说，只有2%～3%的男性终生保持单一同性性行为；3%同性性行为占优势，兼有异性性行为。相比起男性，女性的同性性活动则显得少很多，大多数有过同性性行为的女性只在生活中短暂的时间内发生同性性行为，不会长久保持。 同性恋者的性行为除了没有阴茎-阴道性交之外，其他性行为与异性恋者完全一致，也有接吻、抚摸、手刺激、口交、肛交等。而且同性性行为所带来的生理反应与异性性行为是一样的，在实验室的观察中可看到，同性恋者和异性恋者在自慰和性接触时，高潮反应没有区别。不过，男女同性性行为略有不同，男性多采用口交、手刺激生殖器官、肛交和具有生殖器官接触的一般身体接触等性行为方式；女性多限制在接吻和一般的身体接触，较少有浓烈的性色彩和特殊性技巧。 应当注意，同性恋与伦理道德等无关，具有不可控性和不可逆转性。无论对于异性恋者还是同性恋者来说，我们应当约束的是不当的性活动，比如滥交，同时提倡专一、稳定的性行为 [13]。 多元性行为的研究揭示了人类性行为的复杂性，也凸显社会对非主流性行为的包容程度。虽然一些比较极端的多元性行为被归入了精神障碍或者性偏好异常的行列，但这个界限往往并不明确，有时甚至只是程度上的差别，而并非质的区别，所以有精神健康专业人士认为某些多元性行为不该被划入精神障碍。不过，一些带有强迫和伤害属性的性偏好异常，如恋兽症、窥视症、裸露症、电话性骚扰症、性摩擦症、恋尸症、恋童症、性施虐症和性受虐症，应当受到一定程度的约束或者治疗 [5]。 性反应模型是学者在实验的基础上对人类性反应过程所做的概念描述，以便于解释和说明性反应过程的规律 [14]。不同的学者曾提出过不同的性反应模型，其中有两种较为众人所熟知。 该模型由美国学者马斯特斯（W.Masters）和约翰逊（V.E.Johnson）在1966年提出。在研究过程中，他们通过仪器测试与观察，总结了人类在性刺激下的反应过程。这项研究涵盖了男女，并发现男女的性反应有许多的相似之处，都可将性反应描述为四个阶段组成的生理心理过程——兴奋期、平台期、高潮期、消退期 [14]。该研究严谨周密，结果得到了专家的普遍认可 [14]，是广为援引的性反应周期模型，但它极不重视人类性反应的感情因素 [5]。男女在各期的身体反应如下： 该模型有三个分期，分别是欲望期、兴奋期和高潮期 [5]，由美国临床治疗专家海伦·辛格·卡普兰（Helen Singer Kaplan）根据她所治疗的性功能障碍的研究，于1974年正式提出。她认为性反应的表现通过神经生理机制来解释更为深刻。兴奋期：下腹部充血，全身肌肉紧张度增加，并引起心跳加快、呼吸急促、血压升高，以及其他植物神经功能变化；高潮期：收缩的血管和紧张的肌肉在性高潮瞬间得到释放，同时快速恢复到全身的低兴奋状态。另外，她认为在这两个期之前应当加一个欲望期，性欲望与人类的心理动机有很大的关系，是心理、生理和情绪相互作用的结果，也就是说性动机不只是寻求生理快感，还有社会心理的感受，如自己对他人的价值、自我价值的感受。卡普兰运用该模型对性冷淡、性压抑等性功能障碍做出了一定的解释，带来了一定的治疗意义，并且使人们关注性反应过程中的自我性感受 [14]。 人类的性行为被赋予了较为浓烈的社会色彩，通过将性社会化，成员会学到与其文化相适应的性价值观和行为方式，从而实现社会对性的制约和调控。这种调控几乎存在于所有的社会。调控主要通过三个方面来实现： ①所有社会虽然都赞成年男女之间的性交，但常常也会在一定程度上限制两性的见面和配对。在相对自由的社会中，青年人之间、同性之间及其他一些群体间的性交也会被允许。 ②所有社会都针对那些允许进行性交的人建立相关的性行为规则。例如对于异性之间的性交，社会规定着”在什么样的环境下谁和谁可以睡在一起”。在相对严苛的社会甚至会规定”多久可以性交一次”。 ③所有的社会都限制了一些性行为。这种限制有可能是因为整个社会的性风气比较压制，以至于以生育为目的性才能被同意，甚至是勉强同意，其他性行为便更不被允许；也有可能是社会虽然对性不采取压制态度，但因为对某些性行为的看法比较负面，便选择性地制约 [15]。 性的社会化浸透了我们的文化，规定了我们在心理发育期间以及整个成年期的性冲动形式。 从原始社会的性禁忌、奴隶社会和封建社会男性对女性的压迫，到资本社会的个性、解放和自由，人类的性道德随着社会的发展而变化。目前，不同地区和国家虽然有着不同的性道德，但大体上都遵循以下几个方面： ①性禁规原则：此原则可对人类性行为进行自我控制和约束，具体是针对一些性行为和结婚方式进行禁止，例如中国婚姻法禁止三代以内的旁系血亲结婚。 ②生育原则：该原则用于评价人们对待生育的思想、行为和态度。例如在农业社会中有婚内生育、唯生殖论、重男轻女、多子多福等道德原则。而工业文明中则强调婚内生育、男女平等、优生优育。 ③婚姻性爱原则：此原则包含三方面内容，一是婚姻为两性关系合法的前提；二是性爱在男女间具有对等性、专一性、排他性和强烈持久性；三是性爱是权利与义务相统一的双向过程。 ④私事原则：两性具有自主选择配偶的权利，双方的性爱只可两人共有，不能公开展示，并且虽然性爱可自主决定，但要在社会道德的规范指导下进行。 ⑤无伤原则：要尊重对方、爱护对方，同时也要爱护自身、保护自己，这不仅包括对于生殖器官的保护和性传播感染的预防，还有包括心理上的无伤，例如不可强迫他人发生性关系。 ⑥性爱审美原则：通过对性行为美感的追求，人们可以创造积极健康的性生活，并提高人们的生活质量 [16]。 除了道德，用于规范和调整、规范性行为和社会成员间性关系的另一个工具便是法律。反过来，性行为和性关系在法律的框架下也得到了保障和稳定。古今中外每个国家、民族都比较重视有关性的法律制度建设，其内容因为时代、宗教、经济、文化、地理的不同而不尽相同。古代和中世纪的法律往往有这些特点：男性特权（一夫多妻、男尊女卑）、统治阶级特权、将伦理道德与法律等同、重视生育（鼓励早婚早孕）、性禁忌繁多。而近现代法律的特点则包括：性权利趋向平等（一夫一妻、男女平等）、婚龄提高（鼓励优生优育）、控制非法性行为（打击强奸、重婚等）、综合治理（教授性知识、解除神秘感）。 在我国，有关性的违法行为主要有：强奸罪；强制猥亵、侮辱罪；猥亵儿童罪；暴力干涉婚姻自由罪；重婚罪；破坏军婚罪；聚众淫乱罪；诱导未成年人聚众淫乱罪；盗窃、侮辱尸体罪；非法进行节育手术罪；组织卖淫罪；强迫卖淫罪；协助组织卖淫罪；引诱、容留、介绍卖淫罪；引诱幼女卖淫罪；传播性病罪；制作、复制、出版、贩卖、传播淫秽物品牟利罪；为他人提供书号出版淫秽书刊罪；组织淫秽表演罪；走私淫秽物品罪等 [16]。 大众媒体在很大程度上影响并塑造着性的意象。如今，性的信息更是通过各种媒介充斥于人们生活的方方面面。这些内容可能会引发性欲和情感反应、增加性行为的发生或者成为性资讯的一个来源。但是，由于大众媒体的内容本质上是在挖掘话题、吸引眼球并娱乐大众，在知识普及方面的作用不大，故媒体呈现出的性与实际的性有不小的差别。即便描绘不那么”真实”，但媒体使性的能见度得到了提高和保持，在关于性和情感的常规上有着较大的强化和引导作用，其一般通过下面的媒介来向大众传递涉性信息 [5]。 上网近年来逐渐成为了大众的一项主要娱乐活动，并在一定程度上改变了人们的沟通方式和人际交往。其匿名、脱去个人身份的特征让使用者之间的互动更方便传播性的内容和信息。互联网让性在学校、工作场所、家庭等生活场景中变得触手可及，使那些在传统传播渠道中比较孤立和不方便发言的个体得到了获取信息或展示自己的机会 [5]。 网上的涉性信息呈现方式主要包括三个方面：①视觉信息：成人电影和图片、成人游戏；②交互工具：相关论坛、网上聊天和交友；③教育网站和相关学术资料。鉴于大多数人上网是娱乐为主，因而前两个方面的参与人数占很大比例。自从关于性的讨论和内容越来越多，人们开始意识到了互联网对大众性观念的巨大影响，越来越多的人要求政府对相关信息进行监管和过滤。实际上，监管、规范并合适地使用网络这一工具还可以对大众进行性教育，尤其对于刚接触网络的青年人而言 [5]。 电视作为大众喜爱的媒介之一，受众数量一直相当庞大。电影在网络未普及前与电视共同构成了视觉信息的两个主流传播方式。各类电视节目和电影通过其自身拥有的特点从多个方面对性进行了刻画和传播，大致有以下几种： ①喜剧片：通过一些生活中大众感到”难以启齿”的涉性场景来设计笑点。 ②肥皂剧、言情剧：出轨、忌妒、报复常常成为这类剧的主线，而且每段感情关系都会被联系上”沉重的过去”。另外，这类剧中的性行为画面，如亲吻、”床戏”等也通常比较多。 ③犯罪片、动作冒险片：此类剧情常常涉及卖淫、强奸、性犯罪、毒品等，多会涉及性的阴暗面。 ④脱口秀、纪录片：这些节目往往会选择一些非传统的故事或人物来吸引人，例如嘉宾是同性恋者、变性者，或者讲述一夫多妻者、性成瘾者的故事等。 ⑤性少数题材作品：主流电影一般不会出现同性恋者、双性恋者和跨性别者等，出现时对他们的刻画往往也围绕性展开，且其中男性”娘娘腔”、女性”假小子”几乎成为最初此类电影中人物的经典刻画。但随着近年来性少数群体话语权的增加和在大众面前的更多现身，相关影视作品不仅数量剧增，而且情节和电视刻画上也更贴近该群体的真实生活。不过，一些制作方的目的依旧不是为了向大众展示这个群体的真实面貌，而是为了吸引流量 [5]。 当下各种流行音乐，无论是摇滚乐、说唱乐还是其他风格的音乐，都往往包含对”爱情””失恋””暴力””寂寞”的描写，一些歌曲甚至带有性暗示的歌词或是对性感受的直接描述，当然后者由于审查制度的存在而一般不能公开播放。随着视频技术的发展，现在的音乐配合涉性的舞蹈、视频画面等进一步丰富了其对性的刻画 [5]。 男性杂志往往有不少涉性的文字或图片，《花花公子》（Playboy）、《风度》（Maxim）等刊登裸体图片的画报都有着不错的发行量。女性杂志《时尚》（Cosmopolitan）、《红书》（Redbook）等也有涉性内容，里面不乏如何提升女性性吸引的文章和所谓的”秘诀”。除此之外，拥有夸张标题的八卦小报和通俗小说也在吸引着大众的眼球。言情小说则在一定程度上向大众传播着关于性的理念和价值观，甚至引发一部分人的效仿 [5]。 人类性行为关系到人的生殖健康、身体发育、社会性发展等多方面成长，也与预防和应对性侵害、提高自我防范意识等内容相关，应包含在有关”身体发育””法制教育””公共安全”等教育内容中。我国各部委发布的相关教育类文件中，多有关于认识身体、身体保健和树立自我保护意识相关的教学目标要求，具体内容如下： • 了解应对敲诈、恐吓、性侵害的一般方法，提高自我保护能力 [17]。 • 初步了解青春期发育基础知识，形成明确的性别意识和自我保护意识 [17]。 • 了解青春期常见问题的预防与处理；形成维护生殖健康的责任感； • 学习识别毒品的知识和方法，拒绝毒品和烟酒的诱惑 [17]。 • 自觉抵制不良生活习惯和行为，具备洁身自好的意识和良好的卫生公德； • 学习健康的异性交往方式，学会用恰当的方法保护自己，预防性侵害。当遭到性骚扰时，要用法律保护自己 [17]。 • 了解社会生活中有规则，法律是社会生活中人人都要遵守的具有强制性的规则。法律规定人们在日常生活和各种特定条件下能够做什么、必须做什么或禁止做什么； • 初步了解法律的作用，体会法律代表公平正义，维护秩序，保障自由，保护人身、财产等权力不受侵犯； • 初步了解未成年人权利的基本内容，了解宪法规定的公民基本权利的内容，知道生命健康权、人身自由权、姓名权、受监护权、休息权、隐私权、财产权、继承权、受教育权等基本权利应当受到保护，增强权利意识； • 掌握初步的自我保护方法，知道权利受到侵犯时如何寻求法律保护，了解寻求法律保护的渠道 [18]。 • 懂得未成年人权益应当受到国家保护，知道未成年人保护法关于家庭保护、学校保护、社会保护、司法保护的主要内容，掌握自我保护和维权的方法，学会采用诉讼或者非诉讼方式维护合法权益 [18]。 • 理解公民权利和义务的关系，了解公民权利的主要内容，懂得公民在享有权利的同时必须履行相应的法定义务，树立正确的权利观和义务观 [18]。 • 生命孕育、成长基本知识，知道”我从哪里来” [19]。 • 人的生命周期包括诞生、发育、成熟、衰老、死亡； • 初步了解儿童青少年身体主要器官的功能，学会保护自己 [19]。 • 男女少年在青春发育期的差异（男性、女性第二性征的具体表现）； • 毒品对个人和家庭的危害，自我保护的常识和简单方法，能够远离毒品 [19]。 • 青春期心理发育的特点和变化规律，正确对待青春期心理变化； • 识别容易发生性侵害的危险因素，保护自己不受性侵害 [19]。 • 青春期常见的发育异常，发现不正常要及时就医 • 了解青春期的生长发育特点及保健常识。如知道男女少年在青春发育期的差异，女生月经初潮和男生首次遗精及其意义，青春期的个人卫生知识，与体育锻炼有关的青春期保健常识（如女生知道经期体育锻炼的注意事项）等 [20]。 • 知道青春期心理发育的特点和变化规律，青春期常见生理问题的预防和处理方法； • 了解异性交往的原则，学会识别容易发生性侵害的危险因素，保护自己不受性侵害 [20]。 • 识别性骚扰与性侵害行为，提高预防意识，初步掌握防范性骚扰及保护自己的方法 [21]。 • 掌握与异性交往的方式，理解性别角色和性别差异； • 常见生殖健康问题与自我保健方法 [23]。 • 防范网络安全风险，甄别不科学、不健康信息的技能与方法 [23]。 七、掌握正确的生殖与性健康知识，避免过早发生性行为，预防艾滋病等性传播疾病。 • 接受和参与全面性教育，可提升青少年对性与生殖健康的认知水平，提升保护自身、尊重他人身心健康的责任意识。 • 过早发生性行为、早孕或人工流产，会对青少年身心造成极大伤害。不安全性行为可带来艾滋病、梅毒、淋病等性传播疾病的感染。青少年要避免过早发生性行为，拒绝性骚扰、性诱惑和性暴力 [24]。 ► 理解身体上的享受和兴奋是人类自然的感觉，这包括与他人身体的亲密接触（知识）； ► 了解用来描述身体感觉的多种词语，包括一些对他人表达感情和亲近的词语（知识）； ► 认识到措辞和行为会影响我们对他人的情感表达和与他人之间的亲密感（态度） [25]。 ► 理解性意味着对他人产生情感和身体上的吸引（知识）； ► 描述人们如何终其一生都可以通过身体接触（如亲吻、触摸、爱抚、性接触）感受到愉悦（知识）； ► 认识到歧视那些确定或被怀疑具有同性性倾向的人是错误的，并认识到歧视会对这些人产生负面影响（态度）； ► 表达和理解不同的性感觉，并用合适的方式谈论性（技能）。 要点：对性感到好奇很正常，向可信赖的成年人询问与性相关的问题非常重要 ► 认识到对性感到好奇并产生疑问是很自然的（态度）； ► 找到一个容易相处且值得信赖的成年人，并向他们询问与性有关的问题（技能） [25]。 要点：性感觉、性幻想和性欲都是自然现象，伴随人的一生，尽管人们并不总是选择凭感觉行事 ► 陈述性感觉、性幻想和性欲是自然而不是令人羞耻的，并且伴随人的一生（知识）； ► 解释为什么不是所有人都会选择依照自己的性感觉、性幻想和性欲行事（知识）； ► 认识到人们对性的兴趣可能会随着年龄发生变化，并可能终其一生都会有性的表达（知识）； ► 知道尊重人们在不同文化和环境中不同的性表达是非常重要的（态度）； ► 展示如何管理与性感觉、性幻想和性欲有关的情感（技能） [25]。 要点：性是复杂的，它包含生理、社会、心理、精神、伦理和文化等多个层面，并贯穿人一生的发展 ► 解释和分析性的复杂性和多面性，即包含生理、社会、心理、精神、伦理和文化等多个层面容（知识）； ► 认同性是人类的天性，能提升人类的福祉（态度）； 要点：人们可以通过触摸和其他亲密行为表达对他人的爱 ►说出人们对他人表达爱和关心的各种方式，包括亲吻、拥抱、触摸，或性行为（知识） [25]。 要点：人们具有性反应周期，即对（身体或精神上的）性刺激产生生理反应 ► 了解在青春发育期，男孩和女孩会更加意识到自己对性吸引和性刺激的反应（知识）； ► 解释很多男孩和女孩会在青春发育期，或更早的时候开始出现自慰行为（知识）； ► 认同自慰并不会对身体或情感造成伤害，但应该在私密环境中进行（知识）。要点：在性行为上做出明智决策很重要，包括决定是否推迟性行为 ► 对推迟性行为和开始性活动的利弊做出比较或对比（知识）； ► 理解禁欲是指选择不与他人发生性关系，或自行决定什么时候与谁发生性关系；禁欲是避免怀孕和包括艾滋病病毒感染在内的性传播感染的最安全的方式（知识）； ► 反思个人在性和人际关系问题上的决策会如何影响自己对未来的规划（态度） [25]。 ► 理解性刺激包含身体和心理层面的刺激，人们对性刺激有不同的反应，在不同时期会产生不同的性反应（知识）； ► 认识到性反应会受到诸如疾病、压力、性虐待、药物、物质滥用和创伤等问题的影响（态度）。 要点：每一个社会、文化和时代都有关于性行为的错误观念，而了解关于性的事实很重要 ► 在接触有关性行为的信息时，正确区分错误观念与事实（知识）； ► 认识到明智的性决策（例如有足够的知识和自信来决定是否、何时、以及与何人发生性行为）会影响个人的健康和福祉（态度）； ► 认识到是否要开始性活动是个人的决定，这个决定会随时间而变化，同时该决定在任何时候都应受到尊重（态度）； 要点：可以通过采取措施避免或减少危害健康和福祉的性行为 ► 解释有哪些方法可以帮助人们减少性行为带来的风险， 实现人生规划（知识）； ► 解释安全套和其他避孕措施可以降低性行为带来的风险（如艾滋病病毒感染、性传播感染或非意愿怀孕）（知识）； ► 明白非插入式性行为不会导致非意愿怀孕，而且能够降低包括艾滋病病毒在内的性传播感染的风险，同时也能带来性愉悦（知识）； ► 认识到人们可以选择减少性行为带来的风险并实现人生规划（态度）； 要点：以金钱或商品获取性利益的性交易活动，会对一个人的健康和福祉带来风险 ► 展示果断自信的沟通及拒绝性交易活动的技能（技能） [25]。 要点：性行为能带来愉悦，同时伴随着与健康和福祉相关的责任 ► 解释为什么良好的沟通有助于改善性关系（知识）； ► 反思社会性别规范和刻板印象如何影响人们对于性愉悦的期待和体验（知识）； ► 认识到了解身体的性反应可以帮助人们认识自己的身体，并确定身体各项机能是否良好，在必要的时候寻求帮助（知识）； ► 认同作为性伴侣的双方均有责任避免非意愿怀孕，以及包括艾滋病病毒在内的性传播感染（态度）； 要点：做出性决策之前需要考虑降低风险的策略，以预防非意愿怀孕和包括艾滋病病毒感染在内的性传播感染 ► 分析风险降低策略对于预防非意愿怀孕和性传播感染的重要性，包括减少已通过分娩、性虐待或者无保护性行为等途径的性传播感染（包括艾滋病病毒）（知识）； ► 认识到可以通过正确的决策减少非意愿怀孕和性传播感染，包括艾滋病病毒的感染（态度）； ► 思考并应用风险降低策略来预防非意愿怀孕，避免感染和传播包括艾滋病病毒在内的性传播感染（技能） [25]。 要点：有许多信息来源可以帮助我们了解自我、自己的感受和身体 ► 列举能够帮助人们了解自我、自己的感受和身体的信息来源（例如：家庭、个人、同伴、社区、媒体——包括社交媒体）（知识）； ► 认同我们从家庭和社区中学到的价值观和观念对我们了解自我、自己的感受和身体有指导作用（态度）； ► 找出一个值得信赖的成年人，并展示如何向其询问有关自身感受和身体的问题（技能） [25]。 ► 举例说明文化、宗教和社会如何影响我们对性的理解（知识）； ► 了解随着时间推移而发生改变的，与性有关的文化、宗教或社会观念与实践（知识）； 要点：对性行为的接受与否，受社会、文化、宗教 等因素的影响，并且这些因素会随着时间的推移而改变 ► 审视哪些社会和文化规范会影响性行为，以及它们是如何随时间而变化的（知识）； ► 认识到社会和文化规范会随时间的推移而改变（态度） [25]。 要点：在发展自己的观点的同时，了解社会和文化规范如何影响性行为，这一点非常重要 ► 比较和对照社会和文化规范对性行为和性健康的积极影响和消极影响（知识）； ► 领会培养在性行为方面的个人观点的重要性（态度）； ► 反思自己所重视的社会和文化规范，以及这些规范如何影响自己在性和性行为方面的个人观点和感受（技能） [25]。 主题3：理解、认识与减少包括艾滋病病毒在内的性传播感染风险 要点：人们可能会因为和性传播感染者发生性行为感染艾滋病病毒或发生其他性传播感染。人们可以通过一些方法降低感染的风险 ► 列举在青年群体中最常见的性传播感染类型（例如艾滋病病毒、人类乳头瘤病毒、单纯疱疹病毒、沙眼衣原体和淋病奈瑟菌感染等）和最常见的传播途径（知识）。 要点：艾滋病病毒可以通过不同的途径传播，包括与艾滋病病毒感染者发生无保护的性行为 ► 说明绝大部分人感染或传播艾滋病病毒都是由于和被感染者发生了无保护的插入式性交（知识）。 要点：有一些方法可以降低艾滋病病毒或其他性传播感染的风险 ► 描述降低艾滋病病毒感染或传播风险的不同方法，包括病毒暴露之前（例如使用安全套，在有条件的情况下进行男性自愿包皮环切手术，或采取艾滋病病毒暴露前预防并同时使用安全套）和之后（在有条件的情况下采取艾滋病病毒暴露后预防）（知识）； ► 展示通过沟通、协商和拒绝等技能来抵御违背个人意愿的性压力，或果断表达采取安全性行为的意图，包括坚持正确使用安全套或其他避孕措施（技能） [25]。 要点：各种性传播感染，如沙眼衣原体、淋病奈瑟菌感染（淋病）、苍白螺旋体感染（梅毒）、艾滋病病毒和人类乳头瘤病毒感染（尖锐湿疣）等，都是可以被预防的，治疗或控制的 ► 描述不发生性交是预防艾滋病病毒和其他性传播感染的最有效手段（知识）； ► 解释如果一个人处于性活跃期，也有一些特定的方式可以降低艾滋病病毒或其他性传播感染的风险，其中包括：坚持正确使用安全套；避免插入式性交行为；实行”双方保持单一配偶”；减少性伴侣的数量；避免同时拥有多名性伴侣；接受性传播感染的检测和治疗（知识） [25]。 要点：对进入性活跃期的人，采用何种策略降低感染风险会受多方面影响，包括个人的自我效能、感知到的风险水平、社会性别角色、文化和同伴规范的影响 ► 对可能影响处在性活跃期的人做出降低自身感染风险的决定的所有因素进行批判性分析（知识）； ► 制定和执行提升个人健康与福祉的计划（技能） [25]。 幼儿阶段，关于人类性行为的教学内容主要集中在生殖器官与人类生殖过程的初步认识上。北京师范大学刘文利教授主编的《珍爱生命——幼儿性健康教育绘本》（全9册）涉及到相关的教育内容 [26]。 《我们的身体》一册通过介绍男性和女性身体器官，包括生殖器官的不同，使幼儿对不同身体器官形成初步的认识，同时向幼儿强调要保护好自己的生殖器官，因为这是不能够被别人随意触碰的隐私部位 [27]。
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免费俄罗斯色情 – https://www.euromixproject.in.net/. 圣彼得堡 来自维基导游的旅行指南 圣彼得堡[失效连结] （：Санкт-Петерб́ург Sankt-Peterburg），是位于的一个城市。于1914年至1924年称为彼得格勒，以及1924年至1991年为列宁格勒，为俄罗斯第二大城市，拥有500多万居民，且是俄罗斯帝国的前首都。成立于1703年，虽不算古老，但其历史城市景观的保存非常完好。圣彼得堡中央占据了涅瓦河三角洲多座岛屿，由巨大的吊桥通过水路划分并连接。 1991年以来，与一些历史郊区，包括，已被列为联合国教科文组织世界遗产。其著名的冬宫为世界上最大的艺术博物馆之一。许多俄罗斯人知道这个城市为彼得（Питер），一个熟悉小型的圣彼得堡。 该城市为彼得大帝于1703年在涅瓦河成立圣彼得堡，即在征服瑞典所获的土地的一部分上，区域之外再后由俄罗斯人居住。从一开始就几乎是预先计划好的而非自发性，该城市，彼得称为”我的窗口上的欧洲”，目的是要看看欧洲而非俄罗斯，以及许多欧洲建筑师被邀请到这里工作。由于在俄罗斯帝国从18世纪初至20世纪初首都城市稳步增长下，见证了俄罗斯在历史上有许多重大事件，并且是一个重要的文化中心。许多世界著名的艺术家、科学家、作家和作曲家，如门捷列夫、陀思妥耶夫斯基和柴科夫斯基，生活和工作都在这里。 自1917年11月苏维埃政府发起十月革命胜利后，圣彼得堡的重要意义已经没落且俄罗斯首都于1918年调至，但却容许该城市景观保持大部分完好直到今日。二战期间，这座城市被德军包围了872天，导致许多平民死伤近百万，主要来自饥饿。 圣彼得堡几乎一直或至少试图往国外强大的城市作连接，而这正是真实性所在；不要认为过于本土。受外国人欢迎的俄罗斯套娃与其他纪念品等是少有与以其道地的生活。 谈到圣彼得堡当地的语言当然就是俄语，在俄罗斯的大部分地区也是如此的。英语授课通常在学校和大学，所以当地年轻人在程度上应该是会讲点英语，所以更年轻的人都应该理解在一定程度上，但要找到人的几率是讲流利的英语在街上，虽然比其他地方在俄罗斯莫斯科以外更好的仍然不是很大宗。一般人可能会能够指出一个方向，但不要指望更多。在大多数地方的标志和部分地方上名称，特别是因循守旧，仍然只有俄文，具有一个明显的例外于市中心的地鐵和路牌。这可能是出发前的一个好办法来熟悉俄罗斯西里尔字母，因为这是很简单的让你认路名等。 当地有存在的每周英文报纸，圣彼得堡时报。 在北纬60度的城市地理位置，使得有巨大季节性变化的日照长度。在十二月底，白天都少于6小时之久，但从来没有得到比在六月的白夜时节暮光较暗。不仅是白天很短的在深秋和初冬，但天气可能转阴几个星期，没有一丝的蓝天，这可能会感到沮丧。最干燥的季节降水量最少是早春。七月和八月通常多雨个月，尽管差异通常不够大担心。但是，如果你关心这个，有雨伞或方便雨衣是个好主意。 在十一月至三月期间几乎没有任何游客来访，甚至是国内游客，所以不会看到于冬宫有大排长龙的人群景象，只有在夏季期间才会。惟能见到的就是圣彼得堡新式古典主义风格的街道，于雪地中呈现华丽的一景。 温度范围可以从相对温和，略高于冰点，以寒冷刺骨。不时也可能会远低于平均水准，以-25°C（-13F）及以下，往往与高湿度和风力，所以准备穿暖。大多数主要的旅游景点（当然除喷泉和各种水上运输中）仍然是开放的，有些饭店在此期间提供更低的价格。 积雪仍然存在平均来自十一月到四月上旬（农村四月下旬），与大部分落入在第一冬天的一半。雪并不总是从街头除去的时间以及可能加剧的交通问题。滑倒的危险，可能会高在冬天，因为表面往往覆盖着冰。穿好靴子，采取小步行走以及观看你的脚！还要提防冰柱来自屋顶坠落。 河流和运河被冻结，平均十一月下旬到四月。通常是从四月下旬至十一月涅瓦河是通航，并在这个季节最庞大的桥梁都制定了让船舶根据公布的时间表，每天晚上经过几个小时。这是白夜在一个壮观的景象，也是一个主要的交通不便。 在四月为解冻期间。 五月九日的胜利日（Деньпобеды）为庆祝战胜德国纳粹、苏联的胜利。这一天的纪念日，于冬宫广场前展开了阅兵，旅客可直接在冬宫前，参观各种战争的纪念碑，送花给予身着全套军事装备退伍军人，以及晚上的游行于涅夫斯基大街上，其中包括围攻列宁格勒的几个幸存者。 六月是著名的白夜（约6月11日至7月2日）在旅游旺季，每当夕阳西下只为暮光的一个短暂期间，街上维持全天候服务生活。六月下旬，全天侯的表演、音乐会、节日与各方面的白夜节日期间，是本季节中最热闹的时候，这可能导致难以预订住宿与交通，所以在那期间建议先提早预定。 七月和八月通常是最热的月份。这是一个相当北部城市，而且很少得到真正热，但更温和的暖意可能很难在夏季承受由于高湿度。阵雨通常出没在整个这段时间，所以始终是一个好主意，就是拥有在任何时候都要准备雨伞或雨衣，即使是在阳光明媚的晴天。 十月下旬九月月初是一个城市转凉的时间。气温下降到中度，经常有大风，游客们都走了。雨依然是常见的。 喷泉运作于五月到九月中旬。大多数树木长叶于五月到十月。 当你决定参观的时候，记住学校假期的日子，当博物馆和其他类似场所会变得相当多么拥挤。学校假期发生在十一月上旬，一月一日中旬，三月下旬。此外，公众假期举行围绕新年到一月上旬，以及在五月初。 请记住，新年可是俄罗斯一年中最大的节日。预订饭店房间通常不会在这个时候出了状况，但对于非常大的人群与嘈杂的庆祝活动应做好准备。 俄罗斯的签证要求是复杂的，但不应该害怕。许多签证服务存在着帮助。请参见的条目资讯部分。如果您抵达圣彼得堡渡轮无须72小时的签证。 该机场由当地的公交线路39线[失效连结] （直到凌晨1:30）至国家邮政局地鐵：”莫斯科卡亚”（Московская）地鐵站,成本25卢布行程约30分钟，单程12至20分钟一班。然后换乘地鐵2号线（蓝色），需要15分钟抵达市中心。 小型计程车编号K39每5分钟发车，较公交车几乎快一倍，但要多花费35卢布从机场至布莫斯科卡亚。 无论是公交路线从莫斯科卡亚端通过机场酒店火车站，在那里你可以转乘当地的通勤火车到巴尔季斯基铁路端几分钟（取18分钟），在城市中心的西南边。然而，这些列车开可以运行一个多小时，所以最好先查时间表。 新的夜间公交车最近已经引入，所以你可以去国家邮政局地鐵：”莫斯科卡亚”（Московская）由13号线（至上午12时40），然后切换到夜间公交线路到市中心。 现在计程车在末端也加入了基于地理区域的结构性定价方案[失效连结] ，和计程车可以从服务展台在抵达大厅订购。固定价格的计程车到中央城区（涅夫斯基大街/冬宫区）900卢布加上行李的附加费用。乘坐计程车的行程将需要大约30分钟，没有流量，但在白天需要两个多小时。会说俄语的，与有手机可以透过电话订一辆计程车的价格比在机场的计程车来得低。计程车公司像是068或6000000（这也是各自的电话号码），负责大约500至550卢布一趟往市中心/冬宫区。业者将采取顺序，然后回应告诉您将搭乘的车牌号码和颜色，以将满足你的计程车模式。他们还会告诉您事先车费，所以没有必要斤斤计较。如果想打电话告知业者从机场到达大厅，大约需要15-20分钟，计程车才会抵达。 你可能要考虑透过上网来预先预定计程车。这将花费略多点，约1200卢布到中央区的心脏地带，但你会在到达大厅要你行动随身携带您的名字的标签。你在机场几分钟内前，预约透过上网方式并毫无风险，没有要求信用卡的资讯，不需要预先付款。还有一些英语的计程车公司提供说英语的服务（调派员和司机）。 当地有一种总线连接4号从的中心到机场。它提供每小时一次。看到拉彭兰塔当地的交通时间表[失效连结] 的更多资讯。 由拉彭兰塔直接主干连接到圣彼得堡离开拉彭兰塔的火车站且时间为约6小时。由Matkahuolto提供详细资讯。 连接巴士从拉彭兰塔至瓦伊尼卡拉火车站报价可能使用由拉彭兰塔火车到圣彼得堡。拉彭兰塔市和瓦伊尼卡拉之间的连接公交出发时间为30分钟，瓦伊尼卡拉和圣彼得堡之间火车行程的时间为1.5小时。列车时刻表可以由VR发现。你可以找到由拉彭兰塔城市网站[失效连结] 或Matkahuolto联系巴士时间表。 圣彼得堡是一个重要的铁路枢纽。由（）的3.5小时的火车车程是最舒服的方式来达到城市之一。火车也连接到目的地在与。另外，您也可以内陆前往。 有五个主要的车站： 直到最近，在火车站只能买俄罗斯火车的一张票，但现在你可以购买电子车票。 芬兰VR集团提供来自芬兰的火车前往圣彼得堡[1][失效连结] 优惠的资讯。现在，采用新型高速列车快板运行速度每小时可高达220公里，还有来自4个每日航次：06:12、10:00、15:00与19:00。门票可以透过一些旅行社和各大VR[失效连结] 火车站在芬兰购买。门票也可购买的VR网店[失效连结] 。过境手续从赫尔辛基起飞后立即开始。船上的货币兑换是可用的。火车赫尔辛基和圣彼得堡之间的旅行中最昂贵的方式，但清晨的火车是为€43相对便宜。 市区和圣彼得堡的心脏之间获取最简单的方法是透过游隼号高速列车。车程为3小时45分钟和4小时45分钟之间，有6个每日航次在两个方向，部分列车停在和几个中间站。这列火车拥有一个完整的讲英语的工作人员。门票价格以二等住宿为2500-3500卢布。 以及还有无数通宵的火车来联系这两座城市为7-8小时，最多每日二十几班次。价格以舒适度各不相同，与豪华的私人豪华快车“列车旅馆”（特色甚至有些房间大小的隔间两个配有淋浴！）为高阶，一路下来到预算连阶的三等普拉兹卡尔特（Плацкарт）甚至座椅专用车厢。第二等列跑车的服务是最值得推荐的，且票价一般在2000卢布。如果你是这样的出行条件准备，低阶车票可以节省你一半的价格以上。 请参阅有关俄罗斯火车了解更多详情的。 Matkahuolto 联系圣彼得堡至赫尔辛基、图尔库、拉彭兰塔和于韦斯屈莱。更多详情由Matkahuolto。 有人报导，即使你的国籍可以不需要签证来进入俄罗斯，俄罗斯移民官员可能没有意识到这一点，并可能会拒绝你进入俄罗斯。他们只会说俄语，而这个过程时间会比火车或飞机旅行来得更长。 两家私营巴士公司也运行通宵路线，并从、和，以及和： 参见 Finnlines [2][失效连结] 有两个由半天行程的邮轮（每周两班次），通往及。 由芬兰和夏季游船和渡轮服务，爱沙尼亚则以不定期的间隔出没，通常为短时程。圣彼得线 [3][失效连结] 已经开往由赫尔辛基、塔林和斯德哥尔摩到圣彼得堡免签证游轮。这包括固定性的船班进入城市（€25），在不同的饭店和圣以撒广场（在教堂的东南部）停靠过。如果你正在进入下七十二小时内免签证制度，你要确保不要错过最后的小巴到港，目前（2013年5月），离开城市15分钟港前办理登机手续的关闭！如果你停留超过一天，一定要提前预订饭店。关于船票价格，直到2014年5月31日：单程/返回周日至周三为€148-353/246-589，周四至周六€198-383/324-639 客轮也对内河航道”伏尔加 – 波罗的海”可连往，伏尔加河和奥涅加湖、拉多加和涅瓦河之营运。 几乎所有主要的邮轮公司（公主、挪威、皇家加勒比、荷美、嘉年华、精致、MSC等）提供了一个斯堪的纳维亚/圣彼得堡的行程和许多此过夜、岸上观光莫斯科。 Azamara有行程的停靠三天/两夜。如果你加入一个游船游览圣彼得堡，那么你不需要俄罗斯的签证，但你必须保持同游。 大多数交通运输系统于夜间中止营运。地鐵是从午夜凌晨5点45分关闭，且此时的运输系统关闭（不开启）所有路线，而最后（第一）的火车出发，从各站略有不同。计程车总是可用的，不过夜间时较为昂贵。每私家车是一种潜在计程车。标记下了车，并支付一个乘坐的地方是完全正常的，在俄罗斯与颇为流行，虽然对游客是不明智的。在安全上，当然是一个问题。作为一项规则，你不应该搭乘私人计程车，除非内部已经有乘客，否则这是一件不安全的搭乘交通方式。 另外，拒绝由司机所要求承担更多的票价，除非你到达了你的目的地；如果他坚持并要求，请在他停在一个安全时，找寻的安全地方且要加紧离开。如果司机熄火并走出车外，且要勒索旅客的财物，也请你加紧找个安全地方求救。那些独自旅行（男女）应该要注意向你挥手的任何可疑人与要求来乘坐任何理由。吉普赛计程车其中在夜间停靠热门酒吧和餐厅流连已明显是特别危险的，有几次旅客被下药或抢劫的几个案例。 在夜晚城市一分为二的涅瓦河；所有的主要桥梁皆制定了允许海上交通时间，除了冬季，当冰冻使得河水无法通行时。请记住，让其对在你的时间的河流的一面；否则，你会发现自己被困在了错误的一边，直到清晨。有一桥叫沃洛达尔斯基，一旦关闭夜间大约上午03点45分至上午04点15分才允许穿越。大多数人都起来上午01点45分与上午05点15之间；详情见下文。然而有高大的奥布霍夫斯基电缆大桥（由当地人最有名的斜张桥），这是仍未制订，因为它是圣彼得堡环高速公路的重要环节，但它是相当远离城市中心，搭乘计程车时将会有很高的车费。 下表是圣彼得堡桥梁于2009年所制定时间表（4月15日），这将可能从此作改变： 圣彼得堡的地鐵是世界第二大的地下铁路系统在俄罗斯仅次于。地鐵是一个廉价和有效的方式来获得周围的城市，也是本身就是一个重要的旅游景点要归功于站的美丽装饰。拍照一度被禁止的，但业余摄影（不使用三脚架等）现在是允许的。 – 火车速度快且频繁运行（高峰时段，列车之间的间隔2-2.5分钟）。地鐵收费进入28卢布无论距离远近。代用币（жетон – zheton）可从贩售亭购买于装设在车站入口与自动售货机，与这是很好的预先囤积，因为排队可能会很长。 – 地鐵地图可在每个车厢可以发现，总是有拉丁字母站名。在平台上的站名也都在拉丁字母，以及许多其他标志是英文的。在火车站公告仅用俄文，但如果你仔细倾听，你会听到售票员公布目前站名与随着门关闭下一站。 – 车站特别深，和车站之间的转移还涉及到长途跋涉。很少有时间节约要作出位于历史中心相邻站之间行驶。 – 圣彼得堡地鐵在下班高峰的期间拥挤令人难以置信。避免如果不习惯大的人群在此期间旅行。要知道你的财物，并期盼必须要用自己挤出方式于抵达时，或至少在旅途中要进行推挤。 – 地鐵路线:, , , , 可看到更多风景，不过速度较慢些，顺便看看圣彼得堡是电车图标 有轨电车（трамвай）。近年来，由于交通问题，部分有轨电车线路是从城市的中心删除。其成本23卢布，并且由一搭乘电车路线中进行贩售。 公交车图标巴士（автобус）和电车图标无轨电车（троллейбус）价格便宜（25卢布）且较为频繁。其涵盖了地鐵所没有的城市之许多地方。有一个地图的无轨电车和有轨电车（俄文文本），但谷歌交通也全面显示了所有的路线使其易于使用的巴士与此服务导航。 无轨电车都以字母’ℳ’表示（’T’这样写的翻了俄文为’Ш’）停止，用字母’A’为柴油公交车。这两种类型的本身两者公共汽车显示同样路线号码，但无轨电车路线是经常短，并且可以在部分小的方面有所不同。 车票由一搭乘电车路线中进行贩售。每个路线都有自己的方向。售票员将自己的工作方式以上下的拥挤的公交车走道上，只是交给他们正确的改变就足够了。他们不喜欢给人太大的变化，只跟你讲俄语。 在主要路线公交车和小车往往人满为患。公交车到郊区费用于圣彼得堡（、和其他）境内为19或36卢布。如果你被发现没有有效的车票，你将被罚款300卢布。 7月1日（2012）以来，夜间巴士相继出台。他们为地鐵有相同的路线，但过桥的问题始终没有得到解决。 分享计程车图标 为路线计程车（маршрутка – marshrutka）有时要到什么地方是最快的方式。计程车是14-20座货车，通常为白色或黄色，始终以字母K和路线号牌（K-28）。他们往往是小型中国或土耳其巴士。没有正规停靠站；当你想离开或停靠时，而在路边停下之一，你必须告诉司机。您必须在入境支付给司机，平常在20-35卢布。如果你无法达到你自己的司机，透过资金传递其他乘客，并准备通过其他的钱，除非你坐在靠近司机。 通勤列车（электричка，elektrichka）可能是从地鐵站，如机场较远地区的一个选择。票价是根据行驶距离，在城区范围内乘坐成本应该在30卢布。速度适中，但火车可能是罕见的（最好的为每1-2/小时一班）。在这里提供的资讯。 该城市对自行车来说并非友善。有一些指定车道，不过是非常罕见的，且没有形成网络系统。骑自行车沿着汽车交通是非常危险的，不推荐任何人不能用于行驶的当地习惯。不过骑自行车是探索由五月乡村至十月的好办法。其允许把你的自行车到当地的火车（elektrichka）一小笔费用，但并不总是很容易找到有一个地方，所以最好避开周末（包括周五和节假日），并登上列车于终点，而不是在部分中间站。 圣彼得堡以简单来说就是全世界上最大的观光城市之一。是个值得一去之地 – 来到这里真的能让你看到所有的华丽景点。确实，一个月全套旅游预算将不会白花了。这就是20世纪在这里发生了所有重大事件后！也许除了以外的其他城市没有比圣彼得堡如此的华丽，且有大型的景点可看，绝对是没有别的地方可比。 由于有俄罗斯世界知名200多年的罗曼诺夫王朝的中心，城市拥有彼得大帝的宏伟难以置信与专制的目光赏赐，和帝国的极端不平等。富裕的俄罗斯帝国的财富几乎是不可思议的极致，导致宫殿和整个市中心的教会建筑的极端富裕，以及郊区的宫殿在、、、与。景点最集中的是中心的奥伯维德运河里面的巨大区域内发现，沿南部堤，并在前往的南半部。 那好吧！您可否能在好几个月时间来探索该城市有哪些亮点？这是一个很难回答的问题。最明显的目标就是冬宫的（右为金钟及青铜骑士），里面的冬宫博物馆，并且是罗曼诺夫沙皇的冬季住所和基本俄罗斯帝国政府的中心。艾尔米塔什博物馆是世界前五大的艺术博物馆之一，然而就算你并不关注艺术，周围的巨大的皇宫本身就是漂泊十分有益的。十九世纪，独特的滴血教堂为附近城市的另一种国际公认的标志性建筑，与上格里博耶多夫运河附近的米哈伊洛夫斯基花园壮观的设置，和充满从字面上实心与美丽的马赛克。 说到运河，漫步在莫尼卡的丰坦卡和格里博耶多夫运河的宫殿林立的银行在历史中心是必去之一。在夏季，您还可以透过参加的受欢迎（虽然昂贵）的所有享受从船上这个宏伟的建筑”渠道之旅”，或选择沿着涅瓦河预算乘船游览的所谓水上巴士，这是一条小船沿着被整合到公共交通系统多路大型河流。 在同一街区，走入涅夫斯基大街，为圣彼得堡的主要盛大商店大道（格斯提尼德沃尔特别是历史悠久的商场），剧院以及宫殿和教堂的另一个地方，最引人注目的是宏伟的喀山大教堂。喀山大教堂正常运作，所以较更容易比其他大型的大教堂（没有限制与入场费等）参观。在同一街区，然而离开涅夫斯基，为艺术广场，在这里您可以找到俄罗斯博物馆，绝对不容错过的艺术爱好者的广场。马林斯基剧院是世界上最美丽的表演场地之一，你该一探究竟，即使你无法看到的歌剧或芭蕾舞表演。巨大的圣以撒大教堂，从教堂的阳台一览广场使您印象深刻，也是另一个显而易见的风景名胜目的地。 横跨涅瓦河更不容错过的景点。彼得保罗要塞于无疑为该当地三大著名景点之一。除了为纯净雅致的圣地，可参观了当地广为历史上著名的沙皇罗曼诺夫的最后安息之地，以及功能为一个臭名远扬的监狱之外，其关过最受注目政治犯。在，你必须至少搭乘计程车来斯特列尔卡可看到古战船船头纪念柱，老证券交易所对面的，可到海军博物馆，此类为地球上最好的肯定之一。然后采取另搭船沿着大学路堤之前方向跨回这条河。更重要的是，中止前进的路途，为无奇不有的人类民族学博物馆，为彼得大帝之稀奇古怪的收藏物。 座落在这个城市中，在这城市以最短时间观看宏伟的宫殿郊区的、、、和景点。参访圣彼得堡，不管是任何游客如果没有亲眼看到皇村的普希金宫殿，也没见到彼得霍夫布尔什宫，真该为自己感到羞愧。这就像您去没来到凡尔赛宫一样。三大景点中，时间充足的话，巴甫洛夫斯克宫将是不可不去之处。 有更多的时间来探索？圣彼得堡拥有更多的世界著名的景点。战神广场为纪念革命战士与永恒火焰、圆形广场、美妙的巴洛克式斯莫尔尼大教堂、彼得大帝的卧房，陶立特宫与花园、亚历山大涅夫斯基修道院起伏的开阔草地、拉斯普京于尤苏波夫宫被杀害地点（如果你有机会看到剧场里面在演出，跳就可以了）、陈列新古典主义雕像之夏园、米哈伊洛夫宫、大理石宫、令人动容的列宁格勒围城战之博物馆等著名景点。文学爱好者应寻求陀思妥耶夫斯基的地方出没，包括罪与罚著名的”谋杀漫步”，将带你直接从拉斯柯尔尼科夫公寓所在恐怖行为之门。 渡河前往到，昔日的彼得保罗要塞，您将发现圣彼得堡清真寺、令人印象深刻的军事博物馆、极光号巡洋舰博物馆等…深具意义政治历史博物馆与植物园。在，整个涅瓦河堤充满了著名的博物馆与宏大的建筑群。特别是参观名胜景点（除了上述的海军博物馆和人类学民族学博物馆），包含孟列夫宫（由冬宫经营）、十二学院、以及矿业博物馆。而且不要忘了找寻来自底比斯大墓地3300年的斯芬克斯雕像！ 很少有游客会走出市中心，南边有奥伯维德运河与北边有彼得格勒岛，然而仍有大量的可看的景点于该城市的南、北部—尤其南部居多。主要为纳尔瓦凯旋门与该姊妹门—莫斯科凯旋门、位于胜利广场的巨大列宁格勒英雄卫士纪念雕像（在这个城市里一个主要景点）、莫斯科胜利公园，以及最典型的斯大林建筑（比你想像的更来得有趣）于苏联建筑之一，与门前大型的列宁雕像等。为圣彼得堡南部最奇妙景象，不过，这还有更奇特的建筑，就是像糖果手杖色般的切斯马教堂。 城市的东部（俗称） 是著名奥克塔与波洛克夫耶区内的十九世纪工业建筑（原火药工厂）。 是有些并不太显著，而喜欢冒险的游客可以来找到一些感兴趣的景点，特别是在老工业区周边的芬兰车站、林业工业大学学院，以及落在列宁格勒围城战的皮斯卡尔约克耶阵亡将士公墓。 没有前往圣彼得堡是完全没有看过一个歌剧或芭蕾舞表演。马林斯基也许是最知名剧场，但它绝不是城市中唯一的剧场。该门票在城市中的售票亭与商店所谓提塔尔娜亚卡萨，其中收取象征性（通常约20卢布）”保险”费，这购买在理论上是可选的。剧场票房自己也有直接销售门票，也和平时相同的价格。有时街区的门票卖出来的而亭门票仍然可以在剧场，反之亦然，因此如果你有一个具体的特性的心设定这值得一试这两个地方。这是可能以不算太小的孩子到一些演出，如果你采一个私人包厢，尽管你将需要的时候请至你买的门票亭问。 音乐界在圣彼得堡是多样的，有几个像是古典、爵士、流行音乐会，从每星期中作选择。门票可在同一提塔尔娜亚卡萨地点为芭蕾和歌剧门票，但该门票为演唱会 – 尤其是美国和欧洲的明星巡演 – 有时使用独家分销商。对于流行音乐和摇滚音乐会，除非你买的门票为舞池（坦斯堡），若你是在芭蕾剧场，我们建议你安静地坐在你的座位，也是招待员的警惕，观众从站起来、手舞足蹈，或欢呼保持（礼貌的掌声是允许的，而这就是全部）。 有几个芭蕾和歌剧剧场上述还设有管弦乐演奏和表演，所以这些都没有下文重复的。另外，不要忘了许多小俱乐部，和将来的乐队演奏。 大多数电影院在俄罗斯圣彼得堡展示译制好莱坞电影。艺术电影院相同的多姆基诺往往展出小标题的俄罗斯独立的美国或英国的电影。是美国/欧洲电影的DVD也通常都冠之。目前已经对盗版DVD的销售商进行扫荡，因此如今可能是困难或昂贵找到英语的DVD。有几个DVD存在于城市，通常接近于地鐵站，这是值得可去询问有关的英文电影。 每年提供曼国际纪录片[失效连结] 的资讯，短片和动画电影节发生在六月或七月，筛选过多部英文的电影。 乘船旅游咨询运河是一个不错的方式可看到在夏季的城市。典型的巡演是通过莫尼卡，出到涅瓦河看到彼得保罗要塞和极光号巡洋舰，然后通过的丰坦卡（有时远至马林斯基剧院）。旅游开始在多点沿线，回到他们的出发点，小贩不同的船公司比比皆是，以及船只可能会或可能不会在船上有一间咖啡厅和卫生间。几乎所有的旅行团都在俄罗斯。500-650卢布似乎是平均价格。 大学与私立学校提供课程（个人与团体学费）。 有很多自动取款机和合法的货币兑换亭。ATM和大型店家平时接受下列类型的卡：Visa、Visa Electron、MasterCard、MasterCard Electronic和 Maestro。其他卡（如美国运通）接受很少。勿交换资金在大街上：房价不会出现任何好转，而且你将会遇到任何的无数的高风险。 小型店家不一定比大型店家更来得贵。在渡轮商店有令人惊讶的合理价格。纪念品也可以以卢布、美元或欧元进行消费；然而，价格取决于所使用的货币。在一般情况下，使用欧元是最便宜的。 教堂往往有陈列大量各种小纪念品/宗教商店的物品。 著名的购物场所，当然是在涅夫斯基大街的。该街头商店那里、帕萨兹拱廊街、以及历史悠久的格斯迪尼德沃尔 商场偏向高档，但也有街头市场就在涅夫斯基，最显著的阿普拉克辛德沃尔（由格斯迪尼德沃尔向南萨多瓦娅止），在那里你可以得到廉价（尤其你要说俄语才能有任何的便宜商品）。 没什么，绝对没有什么，鱼子酱、蘑菇、焦糖、浆果的味道， 或你有什么以一杯茶在一个寒冬的街道上，比热门俄罗斯薄饼（bliny/блины，发音blee-NYH，或只bleen一个；又称布林饼）更好。Teremok（Теремок）、Chainaya Lozhka（Чайная ложка）与U Tyoshi Na Blinakh（У тёщи на блинах）为俄罗斯一个流行的快餐连锁店。 其他的真正美味的当地食物的街头小吃/快餐店包括pirozhki（单数： pee-rah-ZHOK，复数：pee-razh-KEE），沙威玛（шаверма）和pyshki（пышки）。 Pirozhki炸馒头牛肉、蔬菜、土豆，蘑菇所酿制出且很容易找到，但在莫斯科不是很普遍。沙威玛是一个决定性的圣彼得堡的现象（也就是说，你不会找到在俄罗斯大部分其他城市），由阿塞拜疆人担任居多，而且是无处不在的咖啡馆和街道上。俄罗斯谣传街上的沙威玛是鼠肉做出或会使你生病，但感谢上帝，街头小贩煮最可口美味的Kabab你能找到。 Pyshki是俄罗斯甜甜圈，美妙的咖啡，并强烈圣彼得堡有关。得到他们在中心位置而得名，当然，Pyshki位在Ul. Bolshaya Konyushennaya 25。 对于前往餐厅用餐，食物是多种多样的。无论你已经听说有难忘的美味。一个华丽独特的俄罗斯美食餐厅的地方是在彼得保罗要塞，是迷人的餐厅为由。国际、西欧、亚洲融合（俄国本土曾有中国菜真的很好，但需要一个美食辞典来定购）等也同样在俄罗斯容易找到，以及日本寿司也很受欢迎。其中最令人兴奋的食物要尽量来自前苏联共和国。乔治亚风格烹饪，尽管默默无闻，就是世界上最伟大的美食之一，不应该错过。中亚（通常乌兹别克斯坦）的餐厅有很多的乐趣。 此城市为啤酒胜地莫斯科人参访圣彼得堡之商业或度假的原因 – 由于当地酒吧往往有多样啤酒选择，而与一般莫斯科的酒吧有不同之处（更不用提俄罗斯的其他城市）。圣彼得堡，有着为俄罗斯最热门的啤酒 – 波罗的卡（Балтика），被认定为该国的啤酒首都，而莫斯科的更是以伏特加首都为居。关于波罗的卡，顺便一提，主要采用以数字编号来辨别。编号7和编号8（seem-YORK-uh, vahs-MYOR-kuh）为最热门：7为拉格啤酒（窖藏啤酒），8为酵母小麦风格之麦啤酒。 想知道圣彼得堡有什么样的舞厅派对。有个知名且不错的选择大型俱乐部，这将满足所有游客夜晚时光。这个城市举办所有音乐俱乐部。摇滚、流行、爵士、嘻哈/RnB等。在舞厅和夜店为俄罗斯目前最流行的趋势是浩室/电子。 由于难以找到专属同性恋俱乐部，且前往同性恋之相关俱乐部会遭受社会的耻辱，许多年轻人倾向于使用同志iPhone应用程序，如Hornet与Scruff来安排以见面咖啡店和更离散位置处。这一技术变化与圣彼得堡的新的政治问题正改变同性恋者如何满足直接来到夜晚黑暗小酒店与白天公共场所。 为游客停留在最好的地区被普遍认为是附近的纳瓦斯基街地鐵站。事实上，在城市中最好的艾芙洛帕饭店就在那里；您将可以步行到大部分的主要景点，并有时尚的餐厅、商店、咖啡馆、俱乐部等。有良好的在涅夫斯基；入住涅夫斯基可沿着一个美丽的运河，这也是个不错的主意。 附近的涅瓦大街一家不太昂贵的选择就是维拉酒店，是少数酒店中，能完善提供残疾旅客服务之一。 SwissSTAR B&B[失效连结] 位于历史悠久的市中心， 靠近”塞纳亚普罗施查德”地鐵站。SwissSTAR B&B共有8间客房，其中5间有浴室。住宿每晚含40欧元。附早餐。联络电话： +7 911-929-2793 。电子邮件：info@swiss-star.ru。 这里有4个GSM900/1800网络（MTS [4][失效连结] 、 Beeline [5][失效连结] 、 Megafon [6][失效连结] 与 Tele2 [7][失效连结] ）和CDMA2000网络（SkyLink[8][失效连结] ），以及覆盖范围是相当足够（每个内建全国道路大部分区域）。如果你留在该城市有好几天以上，且如果你还没有一个匹配的本地标准（可能要使用一个），需要建议你买一个预付费的SIM卡（你可能被要求一本护照）和手机进行拨打本地电话，这将是比在大多数情况下，漫游便宜得多。 SIM卡有余额将花费你不到10美元。每个网点遍布于周边城市（更多的在每个地鐵站和购物中心）。您可以在数家大超市、手机店和自动取款机支付您的通话费。紧急服务号码为112。 对于国际长途电话，可考虑购买长途电话卡使得有非常便宜的电话费（以欧洲或美国，每分钟1卢布）。从饭店客房打电话，可能会致使支付相当令人头痛的费用。 也有所谓的电脑会所与数十家网咖（通常有孩子们于室内玩反恐精英游戏的地方是非常拥挤的）也提供了小费用在不同的房间上网。 免费WiFi是在大多数饭店、商业和购物中心可使用。在餐馆和酒吧，Wifi真是无处不在，归功于庞大的芬兰游客的已经习惯于这样。 WiMAX（新一代4G网络）是由Yota公司[9][失效连结] 所提供，随着城市范围内有良好网络涵盖。 费用为900卢布/月（或90卢布/天）。您必须购买Yota公司USB调制解调器（2390卢布）来使用4G网络。 你也可以购买一个USB调制解调器与上述任何移动网络经营商的预付费SIM卡。这将花费的GSM经营商约1200卢布和3900卢布的Skylink。需要注意的是MTS、Beeline和Megafon公司提供高速UMTS网络，而Tele2只提供标准的GPRS。SkyLink经营商GSM开始计划以1卢布/MB和0.30卢布/MB 收费。 （为2009年价格） 当地警察和公职人员是最腐败的，有时会对任何一个外国旅行者进行骚扰。当警察检查你的证件时，一种通常的做法是他们会称你的证件（护照、签证、注册卡）有问题，并向你索贿。这时你有两种选择：一种是谦和、礼貌、坚定的向他解释你的证件肯定没有问题，并且你愿意同他们到警察局澄清所有问题；另一种是放弃争辩，破财消灾。第一种如果没有一定的俄语沟通技巧（以及一定的勇气）通常很难达成，但通常警察在几个问题后就会放弃，放你走；第二种办法很有效，但会助长这种腐败之风。记住，如果采用第二种方法，在大城市中300卢布是你能接受的最高限额。另外，你也可以向使馆求助，这种办法通常也会有效。如果可以的话，应出示证件副本，避免以上的麻烦。 由于经历了由社会主义向资本主义市场经济的转型，90年代的俄罗斯经历了一段犯罪高发期；圣彼得堡为存在着名不符实的危险城市。随着管理的不断加强和经济的不断恢复，犯罪率也回到了一个正常水准，但有些常识仍是必需的。 请打理好自身的钱财、证件、相机、手机，以及任何会被扒窃的有价值东西。特别注意是在繁忙的地鐵中，扒手会在列车车门开启时采取行动，也是扒手最频繁得时候，尤其是（但不仅限于）在格斯迪尼德沃尔地鐵站。当搭乘地鐵时请记住，抢劫将构成一个真正的威胁；你应该不断地观察正在发生的事情于你身边，是否有人站在非常接近你。涅夫斯基大街和附近的市场也是小偷活跃之处。 摄影器材被盗在圣彼得堡是一个很大的问题。摄影包可能不会保留住您的相机，扒手可以在不到5秒内打开；肩带可以使用刀具来进行迅速偷窃。在任何时候，相机应保持在包袋内并斜背在身上，用你的双手牢牢握住，并不要显露自己的贵重手表或珠宝。请记住：”显露自己的贵重物品，并不代表你是多么有钱于人民面前。”抢劫并不少见，许多外国人都会受到枪或刀器指向的威胁。但是，他们是不会刻意的来攻击这些不小心暴露自己的财富的外国和当地旅客。 与大多数的其他主要城市一样，请避免独自出外，夜晚时，已经进入了打闹与醉鬼的高峰期。如果在夜间旅行时，建议停留在主要的人行道上，并避免任何停留在黑暗的小巷或死角。 市区和城市的西部地区是最安全的。像古普查诺、维得安诺夫和利戈沃郊区正挣扎的犯罪和贫穷。在晚上的时间应避免前往塞纳亚（如果你没有什么特别要前往邻近的塞纳亚地鐵站，也请尽量避免在这天的时间）。 一般来说，你越远离市中心是更越危险的。 帮派是一个问题，但有些的黑手党的帮派火拼是不太可能影响到游客。不过，如新纳粹分子（光头党）或愤怒的流氓，都会出来找旅客的麻烦，并扬言会影响游客的犯罪。要攻击仇恨的人主要是中国人以及肤色较深的情况且较为常见，以及新纳粹主义是一个最大问题。在圣彼得堡，与俄罗斯在一般情况下，针对上述的旅客可真的要多加小心，有这样旅游强烈建议游客不要夜间出没在大街上。 圣彼得堡的足球俱乐部，泽尼特圣彼得堡，是最大的俱乐部在国内之一，并拥有自己的流氓圈子。如果您决定来到足球场观看俱乐部玩，你应该买票到中间座位。如果你不这样做，将会是个大群斗殴的开始，你很可能得到拖进不管是由流氓或警察，因为两者会认定你是斗殴的一分子。 要格外小心在涅夫斯基大街，特别是与城市观光巴士的区域，是扒手最喜欢的地方，特别是那些摄影器材之后。在最明显的地方，”涅夫斯基大街”可以见到小抢劫情形。 如果的计程车司机主动向你提出服务，应婉拒他们的建议；如果上了车，很有可能有麻烦。当地的准则很松，且很少人遵循。作为一名行人，采取非常谨慎，过马路时，行人过路都在99％疏忽（甚至警察）的案件。如果你正在考虑自己开车时，请记住，当地交警非常腐败，即使按照俄罗斯的标准。行人过路用红绿灯是相当安全的使用，大多数汽车司机将会停止。 酒吧打架确实是存在的。在城市涅夫斯基大街和中心的周边，是非常少见的。然而，在郊区，当地便宜的酒吧，打架几乎天天发生。如果你是住在生活在这些地区的当地人，这个主意或许可能是一个最好的，就是避免这些酒吧。警方不太可能出面处理，因为他们认为打架是小事、不重要、平常且浪费时间，他们甚至还会嘲笑你打电话求助。 在城市中还要小心未成年人犯罪。俄罗斯离婚率很高，因此出现了很多孤儿流落街头，以盗窃为生。”吉普赛”儿童会有很多技巧来分散你的注意力，如互相打闹，”不小心”撞到你，或者直接蜂拥而至抢夺所有可以拿到的东西，然后四散而逃。这时你不需要有任何同情心，保护好你的物品，并用语言或行动拒绝他们。你很少会遇到类似光头党或足球流氓一样的犯罪，如果你不幸遇到了，最好不要惹他们。 同性恋旅客在圣彼得堡请务必保持非常谨慎小心，因为往往是会被攻击的发生。许多俄罗斯人是以鄙视的眼光看待和不加掩饰的轻蔑公开的同性恋活动。 另一个细微的危险，会影响你的行程是冬季气候的必然结果。难排除冰雪是城市的一个大问题。注意建议在多雪的冬天，由于冰块会从屋顶落下，行人要特别注意在冰雪的街头中。大理石的雪是非常十分的湿滑，请采取小步行方式，并注意你的脚下！ 圣彼得堡在历史过程中曾经常会发生过洪水，有时是灾难性的。不过，预防性大坝的建设工程已经完成，而且灾难性的洪水是不可能再发生的。 总体来说，这些的警告，是用来如果你留在圣彼得堡的美国和/或西欧，以及东欧的其他地区，会显得不同，有时会有点吓人。而另一方面，俄罗斯人通常是友善的，热情和有趣的对待外国人，并没有什么事应该发生在你身上，除非你把自己做出伤害自己的事。如果你不关心他们，他们也不会关心你，并没有什么应该得到在你有一个愉快的假期的方式。 该城市的供水系统洁净上很不理想，由于有些输水管路过于老旧且致使输出来的并非100％的纯净水（有过多的重金属）。一些当地人使用前都会同时进行煮沸或过滤自来水；你可能要进行购买瓶装水，不过瓶装水也会影响你所需的量。自来水虽是无菌的，尽管如此，用来刷牙是可行的，只不过不太适合用来饮用。该冷水比起热水更来得干净些。每到夏季有持续3周没有热水。 有许多公共厕所，其中绝大多数是由一个人将收取约15卢布以供使用者来使用。但卫生纸并非总是提供的。该公共厕所通常以欧洲标准来说，是非常安脏的。如果你是一位欧洲外国旅客，你可以来欧洲的饭店来使用，其中有迷人浴室设备。许多餐馆也会提供游客来使用厕所。 下面为民间经营的医院且会说英语的俄罗斯籍医生（很少，如果有的话，医院的工作人员都来自外籍人士）。根据提供的服务类型和一个保险单的条款，这些医院可能能够安排直付医疗与欧洲和美国的医疗保险公司。 最初24小时在圣彼得堡可以是个灵活的制度。从入境事务人员的欢迎似乎像挂起了来自共产党的时间─不要指望进行说过话或甚至被官员看着。飞入圣彼得堡看似寻常，与老混凝土高楼和工厂烟囱的景象。城市的郊区是对比那些你可能很熟悉。涅夫斯基大街是全市最”西化”的街道，西方人当前往圣彼得堡时，会较来得熟悉感许多。如果你是来自西方国家，你会发现这两种令人震惊或有趣。 圣彼得堡是有个最困扰的就是在夏季时有很多蚊子，尤其是在6月，作为沼泽地周围的城市给予蚊子有良好的生活条件。经济型的住宿针对蚊子要有几个对策，蚊子可能在晚上是个大问题，把你当之无愧的睡眠处于危险之中。在市中心的是一个小问题，反而在郊区的蚊子很多。他们虽然没有危害，不过却是一个滋扰。 为期一天的游览圣彼得堡深受旅客的喜爱。计程车和公交车的运输，以及行程的最常见的形式通常可以组团或者与渡假规划业者如国际旅行社，前往，或者从你的饭店前。几个旅游巴士公司有售票亭于格斯提尼德沃尔对面，一些旅行团（但非全部）有英语使用。一些最受欢迎的短途旅行包括： 想要前往下一个目的地且进行多日之旅，以下是值得您参考的多日游计划。
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俄罗斯色情 – https://www.euromixproject.in.net/; 人类性行为百度百科 人类性行为是指人类为了繁衍后代、满足性欲和获得性快感等而做出的与性相关的动作与活动，包括性交、自慰、爱抚、接吻等 [1]，根据不同方式可有多种分类。无论男性女性，性行为反应过程主要都包括兴奋期、平台期、高潮期、消退期。性行为的目的有很多，人类性行为的发生通常不是以繁殖为目的，而且性行为的方式相较其他生物显得广泛而多样 [2]，成为社会文化的一个重要部分。关于人类性行为的相关知识是全面性教育中的重要内容。学会就性行为作出正确决策，拒绝风险性行为，有利于维护自己与他人的福祉。《中华人民共和国未成年人保护法》（2020修订）明确指出，学校、幼儿园应当对未成年人开展适合其年龄的性教育 [3]。 生物学家波曼特和戴维森将性行为定义为”任何增加生殖细胞结合可能性的行为”，这一定义主要关注的是人类性行为的生殖功能。性学研究者金赛将性定义为导致性高潮的行为，将性与生殖分开。威斯康星大学麦迪逊分校女性研究专家、心理学教授海德在《人类的性存在》中则将人类性行为定义为产生性唤醒并且增加性高潮机会的行为 [4]。总体来看，人类性行为是指人类为了繁衍后代、满足性欲和获得性快感等而做出的与性相关的动作与活动，包括性交、自慰、爱抚、接吻等 [1]。 性幻想是指人在清醒的状态下，对不能实现的与性有关的事件的想象，是自我编织的、带有性色彩的”白日梦”。处于青春期的少男少女通常在11～13岁便有了性幻想 [6]。 性幻想是大脑皮质的活动造成的，介于意识和潜意识之间，是对现实生活中暂时不能实现的希望的精神满足。早期，犹太教和基督教对性的态度比较严苛，性幻想也在禁止之列。实际上，性幻想是人类的常见性现象，无论自发还是外在刺激引起的性幻想，都是身体机能正常运作的表现，每一个心智健全的人都有性幻想。不过每个人的幻想频率、长短、内容和性质有较大差异。例如在性别上，性幻想的频率就有差异，男性每天想到一次”性”的比例为54%，女性为19%。而对于大学生群体，男性每天想到一次”性”的比例为94%，女性为76% [6]。 有一些人在性幻想时会出现打喷嚏的现象。这可能是因为爱慕与性吸引除了对方的内涵气质、道德素养等还有外貌、气味等。如果性幻想有气味幻想的成分，则可能会使鼻粘膜神经兴奋，出现短暂的”过敏”而打喷嚏。一般打喷嚏的频率都不会很高，不连续，是正常的生理现象，不影响健康 [6]。 性幻想有许多重要的作用。首先，它引导我们找到性目标，给我们笼统的性冲动提供了更为形象化的具体内容；第二，性幻想使我们为可能出现的场景做好准备；第三，性幻想能够让我们在乏味的现实环境中找到摆脱厌倦情绪的方法；第四，性幻想能够给两人的关系带来新意和刺激，给性本能中的好奇心提供了一个安全的宣泄途径，有些女性甚至可通过性幻想达到高潮；第五，性幻想在某种程度上和梦境一样有一定的表达兴趣、快乐、焦虑、恐惧等情绪的作用 [5]。 性梦是指在睡眠中出现带有性内容的梦境 [7]，达到性满足，还可能出现冲动或高潮。性梦涵盖了所有可能的性行为，包括异性之间的性行为、同性之间的性行为、自体性刺激行为；乱伦；控制与服从；恋兽或恋物行为等 [5]。梦境不一定需要露骨，与性无关的梦也可能导致性唤起。有些性梦者醒来会发现阴茎勃起或阴道湿润，甚至身体像性交一般律动。男性性梦可导致性高潮，即遗精，发生概率为8%；女性性梦出现高潮的现象则不普遍，只有2%～3% [6]。 性梦是青春期性成熟之后出现的正常生理、心理现象，青少年时期性梦的发生频率随着年龄增大而增加；青年时期，尤其是求爱期，性梦最为频繁；婚后性梦现象大大减少。性梦的发生机制尚不清楚，通常认为是一种与性激素水平以及睡眠中生殖器官的刺激有关的潜意识思维活动。性梦不由人控制，里面出现的场景也不代表性梦者的真正意愿，所以不必为自己的经历而过度担心和焦虑 [6]。 自慰指人们通过摩擦、抚弄或其他方式来刺激生殖器官达到自我性满足的行为，俗称手淫 [5-6]，但这一称谓带有贬义色彩，故现在多用”自慰”一词来代替。有研究显示，90%以上的男性和60%以上的女性有过自慰行为 [6]。 无论男女，自慰的主要过程都集中在对生殖器官的直接或者间接刺激，最终达到高潮。其方式包括用手来操作或者采用器械来刺激生殖器官。男女的自慰过程虽大致相同，但女性的自慰方式更为复杂，除了阴道刺激，还可刺激大小阴唇、阴蒂、乳房等，而男性的自慰集中在阴茎的刺激上。各种自慰的方式应当以不伤害自己和不妨碍他人为前提，那些可能会造成生殖器官损伤或者感染的自慰方式应禁止 [6]。 自慰是一种正常的生理现象，不必加以指责，更不必用夸大的后果甚至恐吓来对待自慰者。国外受宗教影响曾视自慰为罪恶，需要受到严酷的惩罚；我国也长期受制于自慰会伤元气、伤风化、影响健康的观点。直到20世纪后半叶，世界各国才逐步改变了对自慰的陈旧看法。随着医学的发展，自慰有害论已经被逐步地抛弃。它被视为性行为的一种方式，是性交的补充，适度的自慰甚至有益。每个人的”适度”标准可能不同，只要不会为自己带来不适甚至疾病，就不必过分压制。一些”过度”自慰的症状主要有：男性出现前列腺炎、腰酸背痛、会阴部不适、尿道灼热、乏力等；女性出现会阴部不适、下身坠胀等症状。另外，头痛、头晕、注意力不集中也应注意 [6]。 碰触常常是心动或者性欲的开始，是爱意的行动体现和性唤起的信号。其形式多样，包括牵手、按摩、拥抱、爱抚、抚弄等。传统的男性并不太注重碰触，或将触碰当作性暗示和邀请，女性则对触碰更加敏感以及喜爱，将碰触作为重要的情感交流方式，而不一定是性欲的表达。带有情欲的触碰可直接引起性兴奋，抚弄自己或伴侣的生殖器官、乳房等也容易激起性欲 [6]。 双方身体紧贴，挤压、摩擦彼此生殖器官的行为叫作摩擦性爱。在异性恋者和同性恋者之间都能见到。不少女同性恋者喜欢全身的触碰以及这种方式的生殖器官刺激，如将双方的骨盆靠拢共同获得阴蒂刺激。同性恋杂志《呼声》曾做过一个调查，发现女同性恋者中的绝大部分喜欢非生殖器官的触碰，其中91%喜欢拥抱、爱抚及依偎，82%喜欢舌吻，74%喜欢单纯地牵手，约80%喜欢抚弄性伴侣的乳房或吮吸乳头。另外，拥抱、亲吻和依偎也是85%的男同性恋者所偏爱的动作 [5]。 当人进入老年期时，触碰变得更重要，成为表达情欲的主要方式。从牵手到爱抚，按摩到拥抱，挽臂同行到抚弄，都是老年人之间爱意长存的证明 [5]。 嘴唇和口腔对于触碰敏感度很高，是人类身体上精致的性感受器官。男女都将亲吻看作一种浪漫的行为，是柔情和欲望的象征，从许多方面代表了亲密关系的程度。亲吻会调动味觉和嗅觉，它们会激起无意识的记忆和联想。在因纽特人和新西兰毛利人中，不存在嘴的亲吻，只有用鼻子彼此碰触以交换气味的行为。青少年的初吻往往被视为一个里程碑，是人生发展中重要的一步。一般而言，普通亲吻属于相对安全的性行为，但亲吻过度时可能会造成出血并引起疼痛。 有研究发现，亲吻的频率表现出性倾向上的差异，男同性恋情侣的亲吻频率最低，异性恋情侣的亲吻频率高于男同性恋情侣，但低于女同性恋情侣 [5]。 阴茎-阴道性交是指男性将阴茎插入女性阴道中的性行为方式，俗称房事、做爱等 [6]。性交是阴道性交或阴茎-阴道性交的普遍说法，有时也包括阴茎-肛门性交，下文以”性交”来简称”阴茎-阴道性交” [5]。 从生物学意义上来说，性交的目的是繁衍后代，但人类的性交意义不仅于此。它带来的不仅是心理上和生理上的快感，还可以增进交流和传达爱意。有研究认为性交有增进伴侣双方健康的作用，对于男性来说，性交可以增进雄激素的分泌，有促进蛋白合成、提高免疫力的作用，定期排精还能清除前列腺内积累的前列腺液，减少非细菌性前列腺炎的发生；对女生来说，性交能够提高雌激素的水平，有降低血清胆固醇、防止骨质疏松、促进泌尿系统健康的作用。另外，和谐的性生活还能减轻精神压力、促进积极情绪、促进新陈代谢、防止大脑老化和心血管疾病的发生 [6]。 男性性交过程的反应与女性略有不同，男性通常勃起充血时间很短，有刺激时便能立即勃起，并且性冲动的发生远快于女性，在达到高潮射精之后，性兴奋的消退很快，阴茎变软，处于不应期，该期即使对阴茎给予刺激也不能使之勃起。女性的性兴奋发展则较慢，需要更长的时间，性兴奋启动后，阴道会分泌粘液，帮助男性的阴茎顺利进入阴道中，同时也可减轻因摩擦给女性带来的疼痛感，另外，达到性高潮后的性兴奋消退也会比较慢。男女双方应了解彼此的差异，比如加入接触、拥抱、接吻等”前戏”使女性逐渐获得性冲动，结束后爱抚、拥抱女性，使其性兴奋慢慢消逝 [6]。 性交的体位多种多样，基本可分为面对面式和后进式 [5]。常见的体位有面对面男上位（传教士体位）、面对面女上位、面对面侧卧位、面对面坐位和后进式体位，其中面对面男上位是最常见的，也是比较符合文化”正统”的体位 [6]。实际上，各种体位姿势并无优劣之分，只要双方认同且能带来兴奋和满足，都是可以的 [6]。除了体位，环境也是影响性经验感受的因素之一，在不同的情境中，即使体位不变，兴奋感的强度也可能将一次本来平凡的性经验变得不平常 [5]。 ①双方在进行性生活之前应当清洗生殖器官和身体，保持卫生； ②周围的环境要干净和谐，不仅可以避免感染等，还可以使双方拥有良好的精神状态，促进性生活的和谐； ④饮酒、饱食、饥饿时不宜性交，易导致生殖器官充血不足，影响性生活的满意度； ⑤伴侣没有意愿时不宜强制性交，这既不尊重对方，还可能导致女性性冷淡或男性勃起功能障碍； ⑥抛弃男尊女卑、一切由男性主导的思想，坚持性别平等，考虑对方感受 [6]。 肛交是指男性将阴茎插入伴侣的肛门的性行为，有时也泛指其他的涉及肛门的性刺激行为，如用手指或者其他物品插入肛门、舔肛等 [6]，但一些地方将涉及肛门的性刺激定义为”肛门性刺激”，而非属于肛交 [5]。 肛交可发生在异性恋者和男同性恋者之中，1994年的一项调查显示，26%的异性恋男性和20%的异性恋女性有过肛交的经历。在受过高等教育的人群中，肛交比例高一些，为男性40%，女性35%。在异性恋者的性活动中，肛交通常只是一种尝试，首次发生后再度发生的概率不高，当然也有一些人享受肛交并将其作为常规性活动的一部分 [5]。 肛交是男同性恋者的重要性活动方式。通常情况下肛门括约肌可能会带给插入方比阴茎-阴道性交更强烈的刺激；被插入者部分能获得快感，但也有部分完全不能获得快感。一项较早的调查发现，男同性恋者中喜欢做插入方的人略多于喜欢做被插入方的人，前者的比例为46%，后者为43% [5]。从异性恋思维来看男同性恋者的肛交行为，其中一方会扮演”男性”，一方会扮演”女性”。但实际上，这并不能反映男同性恋者的准确情况，肛交的双方都有男性气质的表现，而且经常互换体位 [6]。 从健康角度看，肛交是一种具有风险的性行为。首先，肛门不属于生殖器官，不具备适合性交的条件，其上皮组织非常脆弱，若不使用润滑剂强行插入容易撕裂肛门括约肌，引起疼痛。其次，肛交还会损伤直肠粘膜，当这种损伤反复出现后，容易引起溃疡，同时，若插入方精液中有艾滋病病毒或其他性传播感染的病原体时，容易发生传染。此外，肛门处细菌较多，肛交时若不清洗干净，容易带来感染。肛交还会增加直肠脱垂、肛裂发生的风险，如果被插入方有痔疮，一系列不良后果的发生风险会增高。所以应当谨慎地选择这种性行为方式 [6]。 口交指用口腔（唇、舌、齿、咽喉）触碰伴侣生殖器官的一种性刺激方式。口交分为两种，一种是吮吸阴茎，指伴侣用口腔对男性的阴茎进行吮吸和舔弄；另一种是舔阴，指伴侣用唇舌对女性的外阴、阴蒂进行刺激。历史上，口交曾处于被否定的地位，但是随着时代的进步，卫生条件的改善，口交渐渐失去了其禁忌性质，为越来越多的人所接受。有调查显示70%～90%的男性和女性有过口交活动 [6]。 伴侣在为其男伴吮吸阴茎的同时，可以同时用手刺激阴茎或轻柔地刺激阴囊、玩弄睾丸等，以带来更强烈的性刺激。口交时，注意牙齿不要咬到或者刮过阴茎，可能会弄疼阴茎，也不要太深入口腔，以免引起呕吐。对于精液是否留在伴侣口中，是否应该吞下等问题是单纯的喜好问题，应当考虑双方的感受，不应该把”不愿意”看成是感情不深的表现 [5]。 伴侣在为其女伴口交时，可以同时将手指插入阴道或者肛门获取更多刺激。许多女性认为这是最容易达到高潮的方式。在女同性恋者中，口交是获得高潮的常用手段，而且相较异性恋情侣，她们显得更富创造性、拘束少、更投入，这可能与双方都是女性，懂得怎么让对方舒服有关 [5]。 当口腔中有伤口或者溃疡时，口交可能会带来艾滋病病毒（humanimmunodeficiency virus，HIV）、单纯疱疹病毒、人类乳头瘤病毒、淋病奈瑟菌、梅毒螺旋体等病原体的传播。施予口交者的口腔内部、周围有伤口或者粘膜损伤并接触到感染者的精液、前列腺液、阴道分泌物等带有病毒的液体时，病原体可进入施予者的血液造成感染。接受口交的一方也可因对方口腔破损处血液中的病毒进入自身的尿道、阴道、肛门中从而发生感染。虽然与阴道性交和肛交相比，口交属于低风险行为，但也并非完全没有风险 [6]。所以在过度刷牙、咬到口腔，或进行了某些口腔外科治疗的情况下，进行口交应当注意，可使用安全套来降低性传播感染风险 [5]。 狭义的安全性行为指可降低性传播感染风险的性行为，广义的安全性行为还包括进行性行为的人需要有健康的心理状况以及良好的环境等 [8]。 安全性行为的提出与艾滋病病毒的传播有关。20世纪80年代，发达国家针对艾滋病病毒感染和艾滋病的流行而提出了一套”安全的性”准则，该准则除了艾滋病病毒感染，实际上也能预防其他的一些性传播感染。内容包括：一夫一妻或性关系专一的性行为；遵守公共道德或洁身自好的性行为；使用了避孕套的性交；避免体液交换或接触粘膜、不健康皮肤的性交；避免进行非传统的性交（口交、肛交）；用自慰、爱抚、观看色情作品、一起洗澡等来代替性交等。实际上，中文的”安全性行为”对应的英文为”safer sexual behaviours（较安全的性行为）”，也就是说，上述的性行为方式并非绝对安全，例如与不了解的人性交，即使使用安全套，也有发生性传播感染的风险，不过风险会比不使用安全套低。 1994年，国际人口与发展大会提出了”生殖健康”的标准，充实了”安全性行为”的含义，其内容是指性行为需要能预防非意愿的妊娠并促进或至少不损害妇女的健康。 2006年，WHO为了预防和控制性传播疾病（sexually transmitteddisease，STD），提出了一项全球战略，包含以下十项措施： ①倡导安全的性行为；②能普遍获得负担得起的、优质的避孕套；③性传播疾病患者及其性伴能获得早期的医疗服务；④上述的早期医疗服务应包括治疗和基本的保健；⑤为经常有或不经常有高危性行为的人群提供特殊服务，如性从业者、青少年、长途卡车司机、军人、吸毒者和囚犯等；⑥采用适当的性传播疾病治疗措施，如使用正确而又有效的药物、性伴治疗、提供咨询、给予建议等；⑦如有可能，对无症状的性传播疾病患者（如梅毒、衣原体等）进行检测；⑧开展对艾滋病病毒感染的自愿检测，并提供咨询；⑨开展对先天性梅毒和新生儿结膜炎的预防和治疗；⑩动员社会方方面面参与性传播疾病的预防工作 [9]。 根据安全性行为的定义、内涵等，可以提炼出以下几个建议要点： ②单一配偶。多性伴的安全风险高得多，应提倡双方均无染病情况下的忠实，包括”一夫一妻”和单配偶（含同性恋伴侣）。 ④选择舒适、安全的地方进行性行为，性行为场所要干净、整洁，性行为过程中要一直保持身心健康 [8]。 危险性行为指一切增加性传播感染风险的性行为 [10]，与安全性行为相对。也可称为风险性行为或高危性行为。 20世纪80年代，在安全性行为提出之时，”高危性行为”同时被提出，其具体内容有：无防护措施的口交和肛交；不完全了解对方是否患有性传播疾病就发生的性交、嫖娼；多伴侣性行为；使用别人用过的性用品等容易发生性传播感染 [9]。除此之外，哥肯·佛克总结的高危性行为还包括在易发生性关系的环境下吸毒或者饮酒；性伴侣注射毒品；自己患有性传播疾病 [10]。 ①损伤身体。不当的性行为可能会损伤身体健康，例如过度劳累、醉酒后、饱餐后、月经期间、妊娠期、产褥期以及生病期间的性行为；一方患有性传播感染时进行的性行为；处于亚健康状态时进行的性行为也可能导致患病或感染 [11]。主要危害是发生各类性传播感染，其中，细菌性疾病有淋病、软下疳等；病毒性性疾病有艾滋病、生殖器疱疹、生殖器疣等 [10]；另外还有衣原体引起的性病性淋巴肉芽肿；螺旋体引起的梅毒。 ②损害心理。比较突出的例子便是婚外性行为，不仅会因不了解对方的状况而染上疾病，而且会影响夫妻之间的感情。另外，婚外性行为引起的担心、后悔、自责、忧虑、惊恐等也会损伤身心健康 [11]。 ③非意愿妊娠。对于不准备要孩子的夫妻来说，可采取有效的避孕措施来避免非意愿妊娠 [11]。 狭义的异性性行为指男女生殖器官的接触，通常是阴茎-阴道性交，广义的异性性行为还包括异性间的性游戏、爱抚等。性交前，双方往往会进行前戏调情，通过各种爱抚行为来提高生理上和心理上的性兴奋程度，这有助于性活动的进一步进行。常见的调情行为包括一切身体接触、接吻、乳房刺激、外生殖器官刺激等。一般情况下男性每次都能达到高潮，只有50%的女性每次都能高潮，约25%的女性有近一半的性生活无法达到高潮，约10%的女性的从未达到过性高潮。不过，性高潮也不是性满足的唯一标准，大多数的男性和女性都能够在性交中获得乐趣和满足 [12]。 同性性行为与异性性行为相对，指同性之间发生性关系。同性性行为是由性倾向或者环境驱使的，也就是说，有同性性行为的人不等同于同性恋者，有的甚至只是好奇的尝试。有些儿童在自发性行为、异性性活动、同性性活动中发现了自己的性意识，尽管有这些现象，但青春期前的性活动本质上是一种游戏。对于有同性性经历的成年男性来说，只有2%～3%的男性终生保持单一同性性行为；3%同性性行为占优势，兼有异性性行为。相比起男性，女性的同性性活动则显得少很多，大多数有过同性性行为的女性只在生活中短暂的时间内发生同性性行为，不会长久保持。 同性恋者的性行为除了没有阴茎-阴道性交之外，其他性行为与异性恋者完全一致，也有接吻、抚摸、手刺激、口交、肛交等。而且同性性行为所带来的生理反应与异性性行为是一样的，在实验室的观察中可看到，同性恋者和异性恋者在自慰和性接触时，高潮反应没有区别。不过，男女同性性行为略有不同，男性多采用口交、手刺激生殖器官、肛交和具有生殖器官接触的一般身体接触等性行为方式；女性多限制在接吻和一般的身体接触，较少有浓烈的性色彩和特殊性技巧。 应当注意，同性恋与伦理道德等无关，具有不可控性和不可逆转性。无论对于异性恋者还是同性恋者来说，我们应当约束的是不当的性活动，比如滥交，同时提倡专一、稳定的性行为 [13]。 多元性行为的研究揭示了人类性行为的复杂性，也凸显社会对非主流性行为的包容程度。虽然一些比较极端的多元性行为被归入了精神障碍或者性偏好异常的行列，但这个界限往往并不明确，有时甚至只是程度上的差别，而并非质的区别，所以有精神健康专业人士认为某些多元性行为不该被划入精神障碍。不过，一些带有强迫和伤害属性的性偏好异常，如恋兽症、窥视症、裸露症、电话性骚扰症、性摩擦症、恋尸症、恋童症、性施虐症和性受虐症，应当受到一定程度的约束或者治疗 [5]。 性反应模型是学者在实验的基础上对人类性反应过程所做的概念描述，以便于解释和说明性反应过程的规律 [14]。不同的学者曾提出过不同的性反应模型，其中有两种较为众人所熟知。 该模型由美国学者马斯特斯（W.Masters）和约翰逊（V.E.Johnson）在1966年提出。在研究过程中，他们通过仪器测试与观察，总结了人类在性刺激下的反应过程。这项研究涵盖了男女，并发现男女的性反应有许多的相似之处，都可将性反应描述为四个阶段组成的生理心理过程——兴奋期、平台期、高潮期、消退期 [14]。该研究严谨周密，结果得到了专家的普遍认可 [14]，是广为援引的性反应周期模型，但它极不重视人类性反应的感情因素 [5]。男女在各期的身体反应如下： 该模型有三个分期，分别是欲望期、兴奋期和高潮期 [5]，由美国临床治疗专家海伦·辛格·卡普兰（Helen Singer Kaplan）根据她所治疗的性功能障碍的研究，于1974年正式提出。她认为性反应的表现通过神经生理机制来解释更为深刻。兴奋期：下腹部充血，全身肌肉紧张度增加，并引起心跳加快、呼吸急促、血压升高，以及其他植物神经功能变化；高潮期：收缩的血管和紧张的肌肉在性高潮瞬间得到释放，同时快速恢复到全身的低兴奋状态。另外，她认为在这两个期之前应当加一个欲望期，性欲望与人类的心理动机有很大的关系，是心理、生理和情绪相互作用的结果，也就是说性动机不只是寻求生理快感，还有社会心理的感受，如自己对他人的价值、自我价值的感受。卡普兰运用该模型对性冷淡、性压抑等性功能障碍做出了一定的解释，带来了一定的治疗意义，并且使人们关注性反应过程中的自我性感受 [14]。 人类的性行为被赋予了较为浓烈的社会色彩，通过将性社会化，成员会学到与其文化相适应的性价值观和行为方式，从而实现社会对性的制约和调控。这种调控几乎存在于所有的社会。调控主要通过三个方面来实现： ①所有社会虽然都赞成年男女之间的性交，但常常也会在一定程度上限制两性的见面和配对。在相对自由的社会中，青年人之间、同性之间及其他一些群体间的性交也会被允许。 ②所有社会都针对那些允许进行性交的人建立相关的性行为规则。例如对于异性之间的性交，社会规定着”在什么样的环境下谁和谁可以睡在一起”。在相对严苛的社会甚至会规定”多久可以性交一次”。 ③所有的社会都限制了一些性行为。这种限制有可能是因为整个社会的性风气比较压制，以至于以生育为目的性才能被同意，甚至是勉强同意，其他性行为便更不被允许；也有可能是社会虽然对性不采取压制态度，但因为对某些性行为的看法比较负面，便选择性地制约 [15]。 性的社会化浸透了我们的文化，规定了我们在心理发育期间以及整个成年期的性冲动形式。 从原始社会的性禁忌、奴隶社会和封建社会男性对女性的压迫，到资本社会的个性、解放和自由，人类的性道德随着社会的发展而变化。目前，不同地区和国家虽然有着不同的性道德，但大体上都遵循以下几个方面： ①性禁规原则：此原则可对人类性行为进行自我控制和约束，具体是针对一些性行为和结婚方式进行禁止，例如中国婚姻法禁止三代以内的旁系血亲结婚。 ②生育原则：该原则用于评价人们对待生育的思想、行为和态度。例如在农业社会中有婚内生育、唯生殖论、重男轻女、多子多福等道德原则。而工业文明中则强调婚内生育、男女平等、优生优育。 ③婚姻性爱原则：此原则包含三方面内容，一是婚姻为两性关系合法的前提；二是性爱在男女间具有对等性、专一性、排他性和强烈持久性；三是性爱是权利与义务相统一的双向过程。 ④私事原则：两性具有自主选择配偶的权利，双方的性爱只可两人共有，不能公开展示，并且虽然性爱可自主决定，但要在社会道德的规范指导下进行。 ⑤无伤原则：要尊重对方、爱护对方，同时也要爱护自身、保护自己，这不仅包括对于生殖器官的保护和性传播感染的预防，还有包括心理上的无伤，例如不可强迫他人发生性关系。 ⑥性爱审美原则：通过对性行为美感的追求，人们可以创造积极健康的性生活，并提高人们的生活质量 [16]。 除了道德，用于规范和调整、规范性行为和社会成员间性关系的另一个工具便是法律。反过来，性行为和性关系在法律的框架下也得到了保障和稳定。古今中外每个国家、民族都比较重视有关性的法律制度建设，其内容因为时代、宗教、经济、文化、地理的不同而不尽相同。古代和中世纪的法律往往有这些特点：男性特权（一夫多妻、男尊女卑）、统治阶级特权、将伦理道德与法律等同、重视生育（鼓励早婚早孕）、性禁忌繁多。而近现代法律的特点则包括：性权利趋向平等（一夫一妻、男女平等）、婚龄提高（鼓励优生优育）、控制非法性行为（打击强奸、重婚等）、综合治理（教授性知识、解除神秘感）。 在我国，有关性的违法行为主要有：强奸罪；强制猥亵、侮辱罪；猥亵儿童罪；暴力干涉婚姻自由罪；重婚罪；破坏军婚罪；聚众淫乱罪；诱导未成年人聚众淫乱罪；盗窃、侮辱尸体罪；非法进行节育手术罪；组织卖淫罪；强迫卖淫罪；协助组织卖淫罪；引诱、容留、介绍卖淫罪；引诱幼女卖淫罪；传播性病罪；制作、复制、出版、贩卖、传播淫秽物品牟利罪；为他人提供书号出版淫秽书刊罪；组织淫秽表演罪；走私淫秽物品罪等 [16]。 大众媒体在很大程度上影响并塑造着性的意象。如今，性的信息更是通过各种媒介充斥于人们生活的方方面面。这些内容可能会引发性欲和情感反应、增加性行为的发生或者成为性资讯的一个来源。但是，由于大众媒体的内容本质上是在挖掘话题、吸引眼球并娱乐大众，在知识普及方面的作用不大，故媒体呈现出的性与实际的性有不小的差别。即便描绘不那么”真实”，但媒体使性的能见度得到了提高和保持，在关于性和情感的常规上有着较大的强化和引导作用，其一般通过下面的媒介来向大众传递涉性信息 [5]。 上网近年来逐渐成为了大众的一项主要娱乐活动，并在一定程度上改变了人们的沟通方式和人际交往。其匿名、脱去个人身份的特征让使用者之间的互动更方便传播性的内容和信息。互联网让性在学校、工作场所、家庭等生活场景中变得触手可及，使那些在传统传播渠道中比较孤立和不方便发言的个体得到了获取信息或展示自己的机会 [5]。 网上的涉性信息呈现方式主要包括三个方面：①视觉信息：成人电影和图片、成人游戏；②交互工具：相关论坛、网上聊天和交友；③教育网站和相关学术资料。鉴于大多数人上网是娱乐为主，因而前两个方面的参与人数占很大比例。自从关于性的讨论和内容越来越多，人们开始意识到了互联网对大众性观念的巨大影响，越来越多的人要求政府对相关信息进行监管和过滤。实际上，监管、规范并合适地使用网络这一工具还可以对大众进行性教育，尤其对于刚接触网络的青年人而言 [5]。 电视作为大众喜爱的媒介之一，受众数量一直相当庞大。电影在网络未普及前与电视共同构成了视觉信息的两个主流传播方式。各类电视节目和电影通过其自身拥有的特点从多个方面对性进行了刻画和传播，大致有以下几种： ①喜剧片：通过一些生活中大众感到”难以启齿”的涉性场景来设计笑点。 ②肥皂剧、言情剧：出轨、忌妒、报复常常成为这类剧的主线，而且每段感情关系都会被联系上”沉重的过去”。另外，这类剧中的性行为画面，如亲吻、”床戏”等也通常比较多。 ③犯罪片、动作冒险片：此类剧情常常涉及卖淫、强奸、性犯罪、毒品等，多会涉及性的阴暗面。 ④脱口秀、纪录片：这些节目往往会选择一些非传统的故事或人物来吸引人，例如嘉宾是同性恋者、变性者，或者讲述一夫多妻者、性成瘾者的故事等。 ⑤性少数题材作品：主流电影一般不会出现同性恋者、双性恋者和跨性别者等，出现时对他们的刻画往往也围绕性展开，且其中男性”娘娘腔”、女性”假小子”几乎成为最初此类电影中人物的经典刻画。但随着近年来性少数群体话语权的增加和在大众面前的更多现身，相关影视作品不仅数量剧增，而且情节和电视刻画上也更贴近该群体的真实生活。不过，一些制作方的目的依旧不是为了向大众展示这个群体的真实面貌，而是为了吸引流量 [5]。 当下各种流行音乐，无论是摇滚乐、说唱乐还是其他风格的音乐，都往往包含对”爱情””失恋””暴力””寂寞”的描写，一些歌曲甚至带有性暗示的歌词或是对性感受的直接描述，当然后者由于审查制度的存在而一般不能公开播放。随着视频技术的发展，现在的音乐配合涉性的舞蹈、视频画面等进一步丰富了其对性的刻画 [5]。 男性杂志往往有不少涉性的文字或图片，《花花公子》（Playboy）、《风度》（Maxim）等刊登裸体图片的画报都有着不错的发行量。女性杂志《时尚》（Cosmopolitan）、《红书》（Redbook）等也有涉性内容，里面不乏如何提升女性性吸引的文章和所谓的”秘诀”。除此之外，拥有夸张标题的八卦小报和通俗小说也在吸引着大众的眼球。言情小说则在一定程度上向大众传播着关于性的理念和价值观，甚至引发一部分人的效仿 [5]。 人类性行为关系到人的生殖健康、身体发育、社会性发展等多方面成长，也与预防和应对性侵害、提高自我防范意识等内容相关，应包含在有关”身体发育””法制教育””公共安全”等教育内容中。我国各部委发布的相关教育类文件中，多有关于认识身体、身体保健和树立自我保护意识相关的教学目标要求，具体内容如下： • 了解应对敲诈、恐吓、性侵害的一般方法，提高自我保护能力 [17]。 • 初步了解青春期发育基础知识，形成明确的性别意识和自我保护意识 [17]。 • 了解青春期常见问题的预防与处理；形成维护生殖健康的责任感； • 学习识别毒品的知识和方法，拒绝毒品和烟酒的诱惑 [17]。 • 自觉抵制不良生活习惯和行为，具备洁身自好的意识和良好的卫生公德； • 学习健康的异性交往方式，学会用恰当的方法保护自己，预防性侵害。当遭到性骚扰时，要用法律保护自己 [17]。 • 了解社会生活中有规则，法律是社会生活中人人都要遵守的具有强制性的规则。法律规定人们在日常生活和各种特定条件下能够做什么、必须做什么或禁止做什么； • 初步了解法律的作用，体会法律代表公平正义，维护秩序，保障自由，保护人身、财产等权力不受侵犯； • 初步了解未成年人权利的基本内容，了解宪法规定的公民基本权利的内容，知道生命健康权、人身自由权、姓名权、受监护权、休息权、隐私权、财产权、继承权、受教育权等基本权利应当受到保护，增强权利意识； • 掌握初步的自我保护方法，知道权利受到侵犯时如何寻求法律保护，了解寻求法律保护的渠道 [18]。 • 懂得未成年人权益应当受到国家保护，知道未成年人保护法关于家庭保护、学校保护、社会保护、司法保护的主要内容，掌握自我保护和维权的方法，学会采用诉讼或者非诉讼方式维护合法权益 [18]。 • 理解公民权利和义务的关系，了解公民权利的主要内容，懂得公民在享有权利的同时必须履行相应的法定义务，树立正确的权利观和义务观 [18]。 • 生命孕育、成长基本知识，知道”我从哪里来” [19]。 • 人的生命周期包括诞生、发育、成熟、衰老、死亡； • 初步了解儿童青少年身体主要器官的功能，学会保护自己 [19]。 • 男女少年在青春发育期的差异（男性、女性第二性征的具体表现）； • 毒品对个人和家庭的危害，自我保护的常识和简单方法，能够远离毒品 [19]。 • 青春期心理发育的特点和变化规律，正确对待青春期心理变化； • 识别容易发生性侵害的危险因素，保护自己不受性侵害 [19]。 • 青春期常见的发育异常，发现不正常要及时就医 • 了解青春期的生长发育特点及保健常识。如知道男女少年在青春发育期的差异，女生月经初潮和男生首次遗精及其意义，青春期的个人卫生知识，与体育锻炼有关的青春期保健常识（如女生知道经期体育锻炼的注意事项）等 [20]。 • 知道青春期心理发育的特点和变化规律，青春期常见生理问题的预防和处理方法； • 了解异性交往的原则，学会识别容易发生性侵害的危险因素，保护自己不受性侵害 [20]。 • 识别性骚扰与性侵害行为，提高预防意识，初步掌握防范性骚扰及保护自己的方法 [21]。 • 掌握与异性交往的方式，理解性别角色和性别差异； • 常见生殖健康问题与自我保健方法 [23]。 • 防范网络安全风险，甄别不科学、不健康信息的技能与方法 [23]。 七、掌握正确的生殖与性健康知识，避免过早发生性行为，预防艾滋病等性传播疾病。 • 接受和参与全面性教育，可提升青少年对性与生殖健康的认知水平，提升保护自身、尊重他人身心健康的责任意识。 • 过早发生性行为、早孕或人工流产，会对青少年身心造成极大伤害。不安全性行为可带来艾滋病、梅毒、淋病等性传播疾病的感染。青少年要避免过早发生性行为，拒绝性骚扰、性诱惑和性暴力 [24]。 ► 理解身体上的享受和兴奋是人类自然的感觉，这包括与他人身体的亲密接触（知识）； ► 了解用来描述身体感觉的多种词语，包括一些对他人表达感情和亲近的词语（知识）； ► 认识到措辞和行为会影响我们对他人的情感表达和与他人之间的亲密感（态度） [25]。 ► 理解性意味着对他人产生情感和身体上的吸引（知识）； ► 描述人们如何终其一生都可以通过身体接触（如亲吻、触摸、爱抚、性接触）感受到愉悦（知识）； ► 认识到歧视那些确定或被怀疑具有同性性倾向的人是错误的，并认识到歧视会对这些人产生负面影响（态度）； ► 表达和理解不同的性感觉，并用合适的方式谈论性（技能）。 要点：对性感到好奇很正常，向可信赖的成年人询问与性相关的问题非常重要 ► 认识到对性感到好奇并产生疑问是很自然的（态度）； ► 找到一个容易相处且值得信赖的成年人，并向他们询问与性有关的问题（技能） [25]。 要点：性感觉、性幻想和性欲都是自然现象，伴随人的一生，尽管人们并不总是选择凭感觉行事 ► 陈述性感觉、性幻想和性欲是自然而不是令人羞耻的，并且伴随人的一生（知识）； ► 解释为什么不是所有人都会选择依照自己的性感觉、性幻想和性欲行事（知识）； ► 认识到人们对性的兴趣可能会随着年龄发生变化，并可能终其一生都会有性的表达（知识）； ► 知道尊重人们在不同文化和环境中不同的性表达是非常重要的（态度）； ► 展示如何管理与性感觉、性幻想和性欲有关的情感（技能） [25]。 要点：性是复杂的，它包含生理、社会、心理、精神、伦理和文化等多个层面，并贯穿人一生的发展 ► 解释和分析性的复杂性和多面性，即包含生理、社会、心理、精神、伦理和文化等多个层面容（知识）； ► 认同性是人类的天性，能提升人类的福祉（态度）； 要点：人们可以通过触摸和其他亲密行为表达对他人的爱 ►说出人们对他人表达爱和关心的各种方式，包括亲吻、拥抱、触摸，或性行为（知识） [25]。 要点：人们具有性反应周期，即对（身体或精神上的）性刺激产生生理反应 ► 了解在青春发育期，男孩和女孩会更加意识到自己对性吸引和性刺激的反应（知识）； ► 解释很多男孩和女孩会在青春发育期，或更早的时候开始出现自慰行为（知识）； ► 认同自慰并不会对身体或情感造成伤害，但应该在私密环境中进行（知识）。要点：在性行为上做出明智决策很重要，包括决定是否推迟性行为 ► 对推迟性行为和开始性活动的利弊做出比较或对比（知识）； ► 理解禁欲是指选择不与他人发生性关系，或自行决定什么时候与谁发生性关系；禁欲是避免怀孕和包括艾滋病病毒感染在内的性传播感染的最安全的方式（知识）； ► 反思个人在性和人际关系问题上的决策会如何影响自己对未来的规划（态度） [25]。 ► 理解性刺激包含身体和心理层面的刺激，人们对性刺激有不同的反应，在不同时期会产生不同的性反应（知识）； ► 认识到性反应会受到诸如疾病、压力、性虐待、药物、物质滥用和创伤等问题的影响（态度）。 要点：每一个社会、文化和时代都有关于性行为的错误观念，而了解关于性的事实很重要 ► 在接触有关性行为的信息时，正确区分错误观念与事实（知识）； ► 认识到明智的性决策（例如有足够的知识和自信来决定是否、何时、以及与何人发生性行为）会影响个人的健康和福祉（态度）； ► 认识到是否要开始性活动是个人的决定，这个决定会随时间而变化，同时该决定在任何时候都应受到尊重（态度）； 要点：可以通过采取措施避免或减少危害健康和福祉的性行为 ► 解释有哪些方法可以帮助人们减少性行为带来的风险， 实现人生规划（知识）； ► 解释安全套和其他避孕措施可以降低性行为带来的风险（如艾滋病病毒感染、性传播感染或非意愿怀孕）（知识）； ► 明白非插入式性行为不会导致非意愿怀孕，而且能够降低包括艾滋病病毒在内的性传播感染的风险，同时也能带来性愉悦（知识）； ► 认识到人们可以选择减少性行为带来的风险并实现人生规划（态度）； 要点：以金钱或商品获取性利益的性交易活动，会对一个人的健康和福祉带来风险 ► 展示果断自信的沟通及拒绝性交易活动的技能（技能） [25]。 要点：性行为能带来愉悦，同时伴随着与健康和福祉相关的责任 ► 解释为什么良好的沟通有助于改善性关系（知识）； ► 反思社会性别规范和刻板印象如何影响人们对于性愉悦的期待和体验（知识）； ► 认识到了解身体的性反应可以帮助人们认识自己的身体，并确定身体各项机能是否良好，在必要的时候寻求帮助（知识）； ► 认同作为性伴侣的双方均有责任避免非意愿怀孕，以及包括艾滋病病毒在内的性传播感染（态度）； 要点：做出性决策之前需要考虑降低风险的策略，以预防非意愿怀孕和包括艾滋病病毒感染在内的性传播感染 ► 分析风险降低策略对于预防非意愿怀孕和性传播感染的重要性，包括减少已通过分娩、性虐待或者无保护性行为等途径的性传播感染（包括艾滋病病毒）（知识）； ► 认识到可以通过正确的决策减少非意愿怀孕和性传播感染，包括艾滋病病毒的感染（态度）； ► 思考并应用风险降低策略来预防非意愿怀孕，避免感染和传播包括艾滋病病毒在内的性传播感染（技能） [25]。 要点：有许多信息来源可以帮助我们了解自我、自己的感受和身体 ► 列举能够帮助人们了解自我、自己的感受和身体的信息来源（例如：家庭、个人、同伴、社区、媒体——包括社交媒体）（知识）； ► 认同我们从家庭和社区中学到的价值观和观念对我们了解自我、自己的感受和身体有指导作用（态度）； ► 找出一个值得信赖的成年人，并展示如何向其询问有关自身感受和身体的问题（技能） [25]。 ► 举例说明文化、宗教和社会如何影响我们对性的理解（知识）； ► 了解随着时间推移而发生改变的，与性有关的文化、宗教或社会观念与实践（知识）； 要点：对性行为的接受与否，受社会、文化、宗教 等因素的影响，并且这些因素会随着时间的推移而改变 ► 审视哪些社会和文化规范会影响性行为，以及它们是如何随时间而变化的（知识）； ► 认识到社会和文化规范会随时间的推移而改变（态度） [25]。 要点：在发展自己的观点的同时，了解社会和文化规范如何影响性行为，这一点非常重要 ► 比较和对照社会和文化规范对性行为和性健康的积极影响和消极影响（知识）； ► 领会培养在性行为方面的个人观点的重要性（态度）； ► 反思自己所重视的社会和文化规范，以及这些规范如何影响自己在性和性行为方面的个人观点和感受（技能） [25]。 主题3：理解、认识与减少包括艾滋病病毒在内的性传播感染风险 要点：人们可能会因为和性传播感染者发生性行为感染艾滋病病毒或发生其他性传播感染。人们可以通过一些方法降低感染的风险 ► 列举在青年群体中最常见的性传播感染类型（例如艾滋病病毒、人类乳头瘤病毒、单纯疱疹病毒、沙眼衣原体和淋病奈瑟菌感染等）和最常见的传播途径（知识）。 要点：艾滋病病毒可以通过不同的途径传播，包括与艾滋病病毒感染者发生无保护的性行为 ► 说明绝大部分人感染或传播艾滋病病毒都是由于和被感染者发生了无保护的插入式性交（知识）。 要点：有一些方法可以降低艾滋病病毒或其他性传播感染的风险 ► 描述降低艾滋病病毒感染或传播风险的不同方法，包括病毒暴露之前（例如使用安全套，在有条件的情况下进行男性自愿包皮环切手术，或采取艾滋病病毒暴露前预防并同时使用安全套）和之后（在有条件的情况下采取艾滋病病毒暴露后预防）（知识）； ► 展示通过沟通、协商和拒绝等技能来抵御违背个人意愿的性压力，或果断表达采取安全性行为的意图，包括坚持正确使用安全套或其他避孕措施（技能） [25]。 要点：各种性传播感染，如沙眼衣原体、淋病奈瑟菌感染（淋病）、苍白螺旋体感染（梅毒）、艾滋病病毒和人类乳头瘤病毒感染（尖锐湿疣）等，都是可以被预防的，治疗或控制的 ► 描述不发生性交是预防艾滋病病毒和其他性传播感染的最有效手段（知识）； ► 解释如果一个人处于性活跃期，也有一些特定的方式可以降低艾滋病病毒或其他性传播感染的风险，其中包括：坚持正确使用安全套；避免插入式性交行为；实行”双方保持单一配偶”；减少性伴侣的数量；避免同时拥有多名性伴侣；接受性传播感染的检测和治疗（知识） [25]。 要点：对进入性活跃期的人，采用何种策略降低感染风险会受多方面影响，包括个人的自我效能、感知到的风险水平、社会性别角色、文化和同伴规范的影响 ► 对可能影响处在性活跃期的人做出降低自身感染风险的决定的所有因素进行批判性分析（知识）； ► 制定和执行提升个人健康与福祉的计划（技能） [25]。 幼儿阶段，关于人类性行为的教学内容主要集中在生殖器官与人类生殖过程的初步认识上。北京师范大学刘文利教授主编的《珍爱生命——幼儿性健康教育绘本》（全9册）涉及到相关的教育内容 [26]。 《我们的身体》一册通过介绍男性和女性身体器官，包括生殖器官的不同，使幼儿对不同身体器官形成初步的认识，同时向幼儿强调要保护好自己的生殖器官，因为这是不能够被别人随意触碰的隐私部位 [27]。
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免费俄罗斯色情 – https://gambling.helsinkitimes.fi/. 东交民巷使馆群区之俄国使馆 俄罗斯馆与俄国使馆的设立过程： 俄罗斯是西方列强唯一与中国接壤的国家，两国不仅国界线绵长且陆路相通，由于这种独特的地缘和两国在物产与气候方面的不同（例如中国的茶叶与俄罗斯的裘皮等等），因此，两个大国之间的商事活动往来及民间的交往，与其他国家大有不同。 早在明朝，为了方便接待少数民族的官员和外国使臣，以及往来北京的外国商人，在东江米巷御河中桥的西侧就设立了会同南馆和四夷馆。（详情请参阅本微信号：探秘‖东交民巷里的”中央管理机构”之会同馆）。 在清前期，康熙和雍正年间，由于国内局势尚不完全稳定，清廷不得不”以土地换和平”，分别于俄罗斯签订了《中俄尼布楚条约》和《中俄恰克图条约》，以割让土地作为代价，求得换取边境的战乱平息。 1655年（顺治十二年），据载：俄国曾派使者到京进贡方物，并要求互通贸易，还曾遣人来京学习喇嘛教经典、入国子监学习满汉语言文字，并入住在东江米巷会同馆内。 1693年（康熙三十二年），俄使获准经商。1694年（康熙三十三年），清廷为安排和方便来华经商的俄罗斯商人，特准许他们在东江米巷内修建俄罗斯馆。 1727年（雍正五年），准许俄国商队每三年来北京一次，人数不得超过二百人，中国不收赋税，同时允许俄商在两国交界处进行零星贸易。 1732年（雍正十年），俄罗斯教士获得清廷恩许，在东江米巷会同南馆旧址里修建了东正教堂（奉献节堂），俄传教士获准长期居留的批准，此外，俄罗斯使团的官员和经商人员也经常在此居住，故有”俄罗斯馆”的称谓。 清代，将明朝位于东江米巷内的上林苑监改为专门接待使用的”骚达子馆”。到乾隆年间，东江米巷的”骚达子馆”作为专门用于接待外国使臣的大清国”迎宾馆”被称为”里馆”，而清廷认为不太重要的官员等则居住在”外馆”（今外馆斜街一带）。 至1748年（乾隆十三年），又将东江米巷的会同馆与清四译馆裁并为”会同四译馆”。 东交民巷内”俄罗斯馆”和”奉献节堂”的设立，不仅使俄罗斯开创了外国在中国的贸易、外交、传教等方面的先例，而且对清晚期树立了为列强可援引”榜样”作用， 乾隆就曾明确在上谕中批复到：”外藩朝贡虽属盛事，恐传至后世，未必不因此发生事端。总之，中国安宁，则外衅作，故当以培养元气为根本要务。“ 清东江米巷（今东交民巷）地区图 俄国使馆正式落成： 第二次鸦片战争后，英法联军攻入北京城，迫使清廷不得不签订”城下之盟”。 1860年（咸丰十年）10月24日和25日，清政府代表奕䜣完全接受了英、法谈判代表的所有条件。分别在东江米巷礼部衙署签订了《北京条约》，同时交换批准了已签订的《天津条约》。 1860 年11 月，俄国居然以调停者身份迫使清廷屈服，中俄《北京条约》签订。俄国传教团的外交职能为俄国驻华公使所取代，神职人员改由俄罗斯东正教主教公会直接管辖，两国外交关系随即升级为大使级外交关系。 1861年7月8日，俄罗斯比照英、法两国，将原”俄罗斯馆”改建，在北京东江米巷内正式设立俄国使馆。 1901年，《辛丑条约》签订后，整个东交民巷地区成为独立的列国使馆群（区），俄国使馆借机扩张和兼并了原使馆附近的太医院、钦天监，以及兵部和工部署衙的一部份，新使馆面积扩大到约为一百亩，并在原使馆西侧修建了俄国兵营。 俄罗斯公使馆及教堂建筑示意图 俄国十月革命后，原俄国使馆仍留驻北京，由于1920年中国政府拒绝承认而闭馆。 1924年，北京和苏联建立大使级关系，原俄国使馆及财产移交苏联驻华使馆。 1929年7月，为收回苏联在中国东北铁路的特权而发生了中苏大规模的军事冲突”中东路事件”，国民政府和苏联政府断交。 1932年中、苏复交，1933年则在南京设立苏联大使馆。 1949年，苏联与中华人民共和国正式建交，苏联使馆迁回北京。 1950年7月21日，经过谈判苏联自动宣布交回前俄国兵营并将兵营内地面建筑无偿交还中国交给中华人民共和国政府，苏联使馆迁往新址，苏联使馆交还中国政府。 后原苏联使馆（俄国使馆）则作为最高人民检察院、最高人民法院办公之用，直至八十年代中期为建造新最高人民法院办公建筑，并扩宽道路，因而仅保留了原苏联使馆的大门等少数建筑，至九十年代原使馆内奉献节教堂拆除，现仅存原使馆内的一栋使馆人员住宅。 俄国使馆建筑群落： 原俄国使馆大门 苏联（俄国）使馆大门为2001年按原状在原址复建。门为拱形,两侧饰有圆柱,前后南北对称。大门东西两侧各有一间门房,砖石结构,顶为瓦楞铁板,仍为原有建筑。 原俄国使馆大门位置测绘图 原苏联（俄国）使馆官邸测绘图 原苏联（俄国）使馆官邸（仅存建筑） 据记载：使馆官邸坐北朝南,平面呈”L”形,地上二层,带地下室,砖木结构。南面正中一层为门,二层有阳台,门与阳台两侧设爱奥尼石柱,阳台栏板也为石雕构件拼装。坡屋顶以挑檐及女儿墙封护。檐下贴金黄色釉砖,再下为砖雕花饰。正中女儿墙抬高,上覆双折四坡法国式石板瓦顶。墙面为干摆青砖,拱券窗口。室内大厅有精致的古典式装修。楼的北端一层和二层为敞开式木廊,设室内外楼梯。各屋相通,木地板,有壁炉。此宅约建于二十世纪初期,位于武官处建筑群之东,与使馆主院相邻,其格局、装饰高于一般独立式住宅。 原苏联使馆官邸为现存前苏联使馆建筑群落之仅存建筑，由于房屋建筑年代久远，面临拆迁改造地危机”命运”！ 其它如奉献节堂等原俄罗斯公使馆（苏联）建筑群落均于八十至九十年代初高法改造扩建时拆除！！ 原俄罗斯公使馆（早期） 原公使馆大门及门内主楼建筑 原苏联（俄国）使馆主楼及馆内奉献节堂 原苏联使馆大门外景 俄罗斯历任驻清朝公使（1721年—1912年） 姓名 任命 离任 外交衔级 外交职务 备注 Ланг, Иван Лоренц 1721年 3月2日 1722年 8月 常驻 Владиславич-Рагузинский, Савва Лукич 1725年 1728年 常驻 Братищев,Василий Федорович 1756年 5月30日 1757年 10月4日 使团团长 Кропотов, Иван Иванович 1762年 1763年 使团团长 Головкин, Юрий Александрович 1805年 2月15日 1807年 大使 特命全权大使 叶夫菲米·瓦西里耶维奇·普提雅廷 1857年 4月2日 1857年 12月24日 公使 特命全权公使 叶夫菲米·瓦西里耶维奇·普提雅廷 1857年 12月24日 1858年 钦差大императорский комиссар） 丕叶罗福斯基 Перовский П.Н. 1859年 1859年 公使 特命全权公使 一说该人未任公使 尼古拉·伊格那提耶夫 1859年 2月17日 1861年 2月11日 公使 特命全权公使 一说为”特使” 巴留捷克Лев Фёдорович Баллюзек 1861年 2月24日 1863年 3月31日 公使 特命全权公使 常驻公使 （一说7月8日） 格陵克Николай Дмитриевич Глинка 1863年 3月31日 （一说5月31日） 1863年 11月30日 署理副公使代办 倭良嘎喱Александр Георгиевич Влангали 1863年 11月30日 1869年 4月15日 公使 特命全权公使 叶夫根尼·卡尔洛维奇·布策Евге́ний Ка́рлович Бю́цов 1869年 4月21日 1870年 10月15日 （一说1月） 署理公使。 （临时代办） 倭良嘎喱Александр Георгиевич Влангали 1870年 10月15日 1873年 5月11日 公使 特命全权公使 1873年觐见同治帝 凯阳德Александр Иванович Кояндер 1873年 10月5日 1874年 3月23日 署理副公使（代办） 叶夫根尼·卡尔洛维奇·布策Евге́ний Ка́рлович Бю́цов 1874年 3月23日 1882年 11月10日 公使 特命全权公使 凯阳德Александр Иванович Кояндер 1878年 3月31日 1881年 4月8日 署理副公使（代办） 韦贝Карл Иванович Вебер 1882年 11月10日 1883年 10月15日 领事 领事 天津领事署理公使 （一说任公使） 博白傅Сергей Иванович Попов 1883年 10月15日 1886年 3月19日 公使 特命全权公使 拉德仁 Н. Ладыженский 1886年 3月19日 1886年 11月23日 参赞 参赞 参赞署理公使 （临时代办） 库满Алексей Михайлович Кумани 1886年 11月23日 1890年 4月1日 公使 特命全权公使 阔雷明Константин Васильевич Клейменов 1890年 4月1日 （一说4月） 1891年 11月17日 （一说9月） 参赞 参赞 参赞署理公使 喀希尼Артур Павлович Кассини 1891年 11月17日 1896年 10月3日 公使 特命全权公使 巴布罗福Александр Иванович Павлов 1896年 10月3日 1898年 11月24日 公使 特命全权公使 一说仅为临时代办 Алексей Николаевич Шпейер 1897年 11月6日 1898年 6月8日 公使 特命全权公使 未到达任所 格尔思Михаил Николаевич Гирс 1898年 11月24日 1901年9月29日 公使 特命全权公使 雷萨尔Павел Михайлович Лессар 1901年 9月29日 1905年3月 公使 特命全权公使 1902年签订 《交收东三省条约》 柏兰荪Георгий Антонович Плансон 1902年 11月27日 1903年2月 一作”de Plancon普拉嵩”署理公使 Казаков Г. 1905年4月 1905年5月 署理公使 蹼科第Дми́трий Дми́триевич Покоти́лов 1905年5月 1908年 2月23日 公使 特命全权公使 1908年2月23日 于北京去世。 国罗百福 Голубев Е. 1908年 2月23日 1908年 8月30日 三等参赞 三等参赞 三等参赞署理公使。 （临时代办） 廓索维慈Иван Яковлевич Коростовец 1908年 8月30日 1912年 公使 特命全权公使 世清 Щекин М.С. 1910年 6月2日 1910年 9月22日 一等参赞 一等参赞 头等参赞署理公使。 （临时代办） 俄国（包括苏联）历年通过不平等条约及侵略获取中国疆域土地的面积： 1、1689年9月7日（康熙二十七年），兴安岭及额尔古那河以西约二十五万平方公里国土，于中俄尼布楚条约签订后丧失。 2、1727年10月21日（雍正五年），贝加尔湖之南及西南约十万平方公里国土，被迫签订中俄恰克图条约而丧失。 3、1790年（乾隆五十五年），约十万平方公里之库叶岛，被俄过暗中吞并。 4、1840年（道光二十年），原为我属邦哈萨克，被俄国侵并，该邦面积约百万平方公里。 5、1840年（道光二十年），原为属邦布鲁特，约十万平方公里面积土地，被俄国并吞。 6、1858年5月28日（咸丰八年），混同江以西，黑龙江以北，外兴安岭以南广大地区，面积约四十六万平方公里土地为俄国侵占，并逼清廷签订中俄瑷珲条约加以承认。 7、1860年11月14日（咸丰十年），混同江及乌苏里江以东兴凯湖附近，约四十三万平方公里国土为俄国侵占，事后逼清廷订中俄北京条约加以承认。 8、1864年（同治三年）后，自沙渍达巴哈起，至葱岭止约四十三万平方公里国土，俄国逼清廷订立中俄塔城界约等多次界约，加以承认。 9、1868年（同治七年），约百万平方公里面积之我属邦布哈尔汗国，被俄国侵并。 10、1876年（光绪二年），原为我属邦浩罕国，约三十五万平方公里面积土地，被俄国吞并。 11、1881年（光绪七年），自伊犁西南天山之阴，那抹哈勒克山口起至伊犁西北喀尔达止，约二万平方公里国土，俄国逼清廷订立中俄伊犁条约而丧失。 12、1883年（光绪九年），额尔齐思河及斋桑泊附近，约二万平方公里土地，俄国逼迫清廷签订中俄科布多塔尔巴哈台界约而丧失。 13、1895年（光绪二十一年），新疆省极西地区帕米尔地方，约一万余平方公里土地，被俄国与英国瓜分。 14、1898年（光绪二十四年），俄国强租旅顺、大连，该两港口面积约三千八百平方公里。 15、1921年(民国十年)，苏联先唆使唐努乌梁海独立，并于1944年（民国三十三年） 正式侵并，总面积约十七万平方公里国土。 16、1945年（民国三十四年），苏联要挟英美订立雅尔塔协定。同年十月，外蒙古举行所谓公民投票（苏军亦参加投票）。民国政府被迫承认其所谓”独立”。面积有一百四十四万平方公里。 俄国（后苏联）侵占我国领土，至1945年止，共计有：5883800（五百八十八万三千八百）平方公里，占全国面积三分之一！ （全文完）
免费俄罗斯色情 – https://www.blackcurve.com/casino-non-gamstop/reviews/vipzino/. Number 2 Definition Properties and Examples Definition Properties and Examples of Number 2 We all look at various things around us, some of them are easily countable while others may not be so easy to quantify. Things like the number of butterflies, the wheels of a car, and the number of family members are easily countable while the amount of water in the sea or the number of stars is not countable. As kids are curious about the environment around them and like to understand the natural process, introducing them to the concept of quantification can be fun and help them excel academically. But to familiarise kids with the concept of counting, they must first know how to quantify things. Numbers are used to quantify various objects. The number is a mathematical term that is used for the quantification of the object; it can be used to measure, label, and count various things. The numbers are also used to solve arithmetic problems. In this article, we answer the question: what is 2? We also provide some tips on how kids can write and memorise the number two. What is 2? Since we have understood what a number is, let us answer the question: what is 2? Well, 2 is a number that represents the quantity and value of the two. The number two is a whole number that is preceded by 1 and is succeeded by 3 and then 4. Given below is an image of how the number is represented in words and the number form in Mathematics. Image: Illustration of the number two How to Count the Number? As we learnt what the number 2 is, let us now understand how to count the number. The counting starts from 1. The number 1 is then followed by 2, then 3, then 4, and then 5, 6, 7, 8, 9, and finally 10. Let us look into some of the pictorial examples of what is 2, what does it represent. Image: A girl holding up fingers The image given above shows the girl holding 2 fingers. The figures represent the number 2. Let us look into some other examples of what is 2. Image: Two balloons, pandas, and butterflies The image shows 2 balloons, 2 pandas, and 2 butterflies. How to Memorise What is 2? Learning the numbers and using them to count things in the practical world is a very interesting activity. It can be fun for children while also allowing them to develop their basics of Mathematics. A fun activity that can help kids to learn what is 2 is to sing along with a song that helps kids to memorise the number. An example of such a song is mentioned below. 2 pretty birds fly in the sky, 2 yellow balloons fly with the high, They fly Up! Up! And up so high! Little kids wave them goodbye! How to Write 2 in Words? Learning numbers is fun!! Let us learn how to write 2 in words. 2 is spelt as TWO. (image will be uploaded soon) Image: A girl shows how to write 2 in words It is important to learn how to write 2 in words, as it can be used in a sentence. For example, if one has 2 candies, he or she can write they have two candies. Since we have learnt what is 2 and how to write in words, we can now conclude the article. Learning new things and applying them to the things around is always fun. A small tip for parents is to engage their kids in the learning process in a playful manner. Learning things with a natural flow can help kids to better understand the concepts and maintain their curiosity about the concepts.
