Provence style interiors jsou známé používáním přírodních materiálů, ale co když potřebujete skrýt moderní techniku? V kuchyni to jde snadno, stačí látkové závěsy nebo dřevěné dvířka. V obývacím pokoji je to složitější. Televize, reproduktory a kabely. Klasický provensálský pokoj s kachlovými kamny a krbem nemá místo pro plastové krabičky. Moje řešení? Nízká dřevěná komoda s proutěnými koši. Do jednoho koše strčím router, do druhého nabíječky. Vše je schované, ale nad komodou visí zrcadlo v kovaném rámu, které odráží světlo a opticky místnost zvedá. Tento trik jsem okoukal v jednom starém statku u Avignonu. Místní hospodyně neměly šatny, tak schovávaly věci do ošatek a truhel. Truhla na konci postele je skvělým pomocníkem pro přikrývky, ale musí být dostatečně pevná, aby na ni člověk usedl při obouvání. Vyzkoušejte variantu z masivu s patinou, která snese váhu dvou dospělých bez prohnutí v Pamatujete si ten pocit, když poprvé vstoupíte do místnosti s celoplošnou dubovou podlahou a pod nohama ucítíte tu pevnou, živou strukturu? Není to jen designový trik. Hardwood flooring zásadně mění akustiku prostoru a jeho vizuální teplotu. V jednom z mých prvních projektů jsme v panelákovém 2+1 vyměnili starý lino právě za třívrstvý dub. Klientka se bála, že bude místnost působit chladněji. Opak byl pravdou. Dřevo dodalo interiéru zemitý základ, který sám o sobě funguje jako neutrální plátno. Důležité je ale myslet na detaily. Pokud máte malý obývák, kde musíte řešit spaní pro návštěvy, kombinace tvrdého dřeva a multifunkčního nábytku se stává adrenalinovým sportem. Dřevo nasává světlo jinak než laminát či vinyl, a to se projeví na tom, jak v místnosti vnímáte barvy a tv Moje rada z praxe: nešetřete na žárovkách a jejich teplotě. Studené bílé světlo do obýváku nepatří. Kupte si teplé odstíny kolem 2700 Kelvinů a k nim stmívatelné vypínače. Pak můžete během večera měnit intenzitu podle nálady. Když mám hosty a rozložený sofa bed s foam mattress o tloušťce 16 centimetrů, nechávám světlo nejprve vyšší, aby viděli, kde mají věci, a pak ho stáhnu na minimum. V tu chvíli není vidět ten složený deka v rohu ani to, že stolek je vlastně starý kufr. Zůstane jen teplo, klid a ten správný pocit, že člověk nepotřebuje velký dům, aby se cítil dob Barvy vypálené sluncem, omítka drsná jako kůra staré olivy a vůně levandule, která se line i z textilií. Provence style interiors nejsou jen o estetice, je to přístup, který si žádá praktičnost. Vezměte si třeba můj obývák o rozloze dvacet metrů čtverečních. Klasické francouzské křeslo s lněným potahem by se do něj vešlo, ale co když přijede teta na víkend? Musela by spát na zemi na karimatce. Tento styl vás totiž nutí řešit reálné překážky, ne jen aranžovat sušené květiny do džbánu. Když si pořídíte sedačku s hlubokým rámem, musíte promyslet, zda se pod ni vejde vysavač a jestli se na ni vejdou všichni, když přijde návštěva na kávu. Provence style interiors miluje světlé dřevo a kované detaily, ale nemilosrdně odhalí každý nedostatek skladovacích prostor. Kdo má doma malou šatnu, ví, že každý centimetr úložného místa je vítězství, a právě proto se musíte naučit triky, které tuto romantiku udrží v ch Pokud vás trápí, že hosté nemají kam uložit věci, zvažte kombinaci úložného nábytku a bodových světel. Moje bed with storage má vestavěné poličky po stranách a nad nimi malá bodová svítidla. Když někdo přijede, schová tašku pod postel a na poličku si položí mobil a skleničku s vodou. Pak si rozsvítí jen to malé světýlko nad jeho hlavou. Celý prostor působí soukroměji a útulněji, než kdybych rozsvítila velký lustr. A to je přesně to, co dělá z malého bytu skutečný domov, nikoli jen přechodné bydle Nezapomínejte ani na textury a materiály. Sametový povrch velvet upholstery se na světle chová úplně jinak než hrubé plátno. Když na mojí pohovce leží večerní světlo z boční lampy, každý záhyb látky vytváří stíny, které dodávají objem. A pokud pod ten samet dáte pevný slatted frame, postel se nepropadá a ráno nikdo nebolí ze zad. Zrovna nedávno jsem pro známého řešila jeho malou jednopokojovku. Koupil si bed with storage, kde pod matrací schoval sezonní oblečení i ložní prádlo. Já mu ale poradila, ať k tomu přidá ještě dvě nástěnné lampy s látkovými stínidly po stranách postele. Najednou jeho ložnice přestala být jen skladištěm a stala se místem, kde chce večer relaxo Poslední rada se týká doplňků, které dělají provensálský styl skutečným. Plastové květináče a umělé květiny sem nepatří. Místo nich sáhněte po sušené levanduli v hliněných nádobách nebo po olivových větvičkách v jednoduchém skle. V obývacím pokoji jsem například zavěsil starý dřevěný rám od obrazu a připevnil na něj háčky na tašky a šátky. Vypadá to jako umělecké dílo, ale ve skutečnosti je to praktický věšák. Když potřebujete uložit deku, jednoduše ji přehodíte přes opěradlo židle s kovanými nohami. Židle nesmí být příliš vysoká, aby nepůsobila dominantně. Všechny tyto prvky dohromady tvoří celek, který působí, jako by tu byl odjakživa. Není to dokonalá výloha z katalogu. Je to domov, kde se na parketách válí psí chlupy a na stole stojí nedojedené pečivo. A přesně o tom je pravé provence style interiors. Život s vůní levandule, ale s nohama pevně na z
Jedna věc, kterou jsem se naučila až po dvou letech: vybírat barvy a materiály, které nezachycují prach. Industrial interior design sází na beton, cihly a kov, ale když máte malý byt a přes den na pohovce pracujete i jíte, každý drobeček je vidět. Velvet upholstery je sice krásná na dotek, ale pokud máte psa nebo milujete kávu za chodu, připravte se na časté čištění. Já jsem zvolila tmavě antracitovou, která schová skvrny lépe než světle šedá, a navíc ladí s okenními rámy natřenými na černo. Kolem pohovky jsem nechala jen minimum dekorací, aby prostor působil vzdušně. Jedna stojací lampa z továrního drátu, kovový stolek z druhé ruky a na zdi velké zrcadlo, které odráží světlo z okna a dělá místnost opticky vět Zpět k mechanismům. Když jsem stála v showroomu a zkoušela různé druhy rozkládání, uvědomila jsem si, že click-clack není jen módní výstřelek. Je to funkční řešení pro lidi, kteří chtějí mít byt obývatelný večer i ráno. Žádné skládací židle, žádné nafukovací lehátka. Jen jeden kus nábytku, který slouží dvěma účelům. A k tomu se pojí otázka skladování. Mám doma bed s úložným prostorem, který jsem našla pod oknem. Je to vlastně dřevěná truhla s polštářem nahoře, kde sedím, když si zavazuji boty. Dovnitř se vejde všechno od spacáků po sezonní oblečení. Když jsem tohle vymyslela, moje předsíň přestala připomínat sk Na závěr bych chtěla říct jednu věc: nebojte se experimentovat. Každý rodinný dům s dětmi vypadá nakonec jinak, než jste si plánovali, a to je v pořádku. Důležité je, aby se v něm všichni cítili dobře, aby se daly snadno uklidit následky odpoledního pečení a aby vám večer zbylo místo na kávu bez křiku. A pokud se občas na sedačce povaluje kus puzzle nebo zapomenutá ponožka, berte to jako daň za to, že u vás doma žije opravdový život. Zkuste si příště při výběru nábytku nechat poradit od svých dětí, protože ony nejlíp vědí, co je o Nejvíc času trávíme v obýváku, a právě tady se odehrávají všechny důležité bitvy o pohodlí. Děti chtějí dovádět, dospělí chtějí večer odpočívat a občas přijde návštěva, která zůstane až do rána. Proto jsem vsadila na pořádný sofa bed s kvalitním složením. Vybrala jsem model s polstrovaným čelem a čalouněním z husté tkaniny, které vydrží i mlaskání od čokolády. Když jsme ho donesli domů, první dva týdny sloužil hlavně jako trampolína, ale pak si všichni zvykli. Aby se z něj nestala noční můra, pořídila jsem k němu na míru šitý potah, který se dá jednoduše hodit do pračky. Čalounění sice nesnáší permanentní útoky vlhkým hadrem, ale aspoň nemám noční můry z toho, že by se na něm udělal flek, který už nikdy nevyjde ven. A když přijedou prarodiče, stačí jedním pohybem ruky vytáhnout šuplík a proměnit pohovku v plnohodnotné lůžko s pevnou opo Když se do rodinného domu nastěhují děti, každá místnost najednou prozradí víc, než byste čekali. Obývák, který byl ještě před pár lety vzorně uklizený, teď připomíná spíš bitevní pole s rozházenými kostkami a fleky od džusu na sedačce. Neříkám, že bychom se měli smířit s totálním chaosem, ale pokud chcete doma přežít ve zdraví a s trochou estetického citu, musíte slevit z nároků na nedotčený časopisecký interiér. Zkuste se zamyslet nad tím, co ve vašem bydlení skutečně funguje v praxi, ne jen na fotce. Třeba u nás v obýváku musela klasická skříň ustoupit lůžku pro hosty, protože prarodiče chtěli občas přespat. A to už jsem se začala poohlížet po něčem, co by zároveň sloužilo jako úložný prostor a nezabíralo místo jako tank. Věděla jsem, že potřebuju praktický kus nábytku, který zachrání i malý půdorys, aniž by musel vypadat jako nouzovka z armádního skladu. A hlavně, aby se na něm dalo spát lépe než na rozkládací židli, která vám po probuzení připomíná, že už vám není dva Nezapomeňte znovu na to spaní pro hosty. Když už máte kvalitní pohovku s click-clack mechanismem a foam mattress, možná vás napadne, že host by mohl spát na matraci na zemi. Ale to není řešení. Každý centimetr podlahy v garsonce je vzácný. Lepší je mít jednu plnohodnotnou sedačku, která se dá rozložit na dvoulůžko. Pokud nemáte místo na dva rozkládací kusy, vsaďte na jednu kvalitní. A když přijede více hostů? Packa na zemi může posloužit jako nouzovka, ale radši pozvěte jen jednoho hosta najednou. Provence style interiors se v malém bytě totiž budují na principu méně je více. Každý kus nábytku musí sloužit minimálně dvěma účel Vraťme se ještě k tomu ukládání. Provensálské interiéry jsou proslulé otevřenými policemi, plnými keramiky a knih. Ale v malém bytě se na takových policích usazuje prach, který musíte utírat každý týden. A kde máte brát místo na keramiku, když potřebujete odložit žehlicí prkno? Zkuste chytřejší cestu. Kombinujte otevřené police s uzavřenými skříňkami. Pod parapet umístěte truhlu, do které schováte deky. Pokud máte pohovku s úložným prostorem, využijte ho na maximum. Uvnitř by mělo být místo nejen na povlečení, ale i na polštáře a lehké přikrývky na léto. Tím dosáhnete toho, že váš obývák nebude vypadat jako skladiště, ale jako útulná vesnická světni
A když už mluvíme o rituálech, vzpomínám si, jak jsem prvních pár měsíců bojovala s tím, že po rozložení pohovky nemám kam dát dekorativní polštáře a přehozy. Ty prostě nemůžou zůstat na posteli, protože by překážely. Nakonec jsem pořídila obyčejný proutěný koš pod okno. Vejde se do něj pět polštářů, jedna deka a ještě pár časopisů. Když přijde návštěva, koš necháte stát jako dekoraci. Když spíte, máte všechny textilie pěkně uklizené a postel vypadá jako hotelová. Tahle kombinace pohovky s úložným prostorem pod sedákem a doplňkového koše je přesně to, co od chytrého interior designu ček Jedna z posledních věcí, které bych chtěla zmínit, je práce s čelem postele. V ložnici o rozměru 3 krát 4 metry nemáte prostor na masivní čelo. Vezměte tedy tři na sebe navazující stěnové panely a připevněte je na zeď za postelí, asi patnáct centimetrů nad matraci. Když k tomu přidáte postel s úložným prostorem pod lůžkem, ušetříte místo, které by jinak zabrala komoda. Pod postel schováte sezónní oblečení a ložní prádlo, zatímco stěna za vámi dělá designovou službu. Není nutné panely řezat na míru – dodržte raději jejich standardní výšku a pod ně umístěte úzkou lištu, která vytvoří odsazení. Ten nenápadný detail oddělí spací zónu od zbytku místno Začala jsem pátráním po konstrukcích. Narazila jsem na spoustu levných variant, kde se sedák po rozložení propadal do propasti mezi jednotlivými díly. To pro mě byla noční můra. Potřebovala jsem něco, co vydrží každodenní spaní, a přitom nepřipomíná ubytovnu. Po týdnech zkoušení jsem objevila kouzlo kvalitního slatted frame, tedy lamelového roštu, který je schovaný uvnitř pohovky. Důležité je, aby lamely nebyly příliš řídké a měly správnou pružnost, ideálně kolem dvaceti kusů na šířku 140 centimetrů. Teprve pak se na tom dá spát bez bolavých zad. Když přidáte ještě dostatečně silný foam mattress, ideálně s paměťovou pěnou o tloušťce 16 centimetrů, máte rázem pohodlí jako v klasické post Když jsem si před lety pořídila svůj první byt o třiceti metrech čtverečních, měla jsem jasnou vizi. Chtěla jsem, aby to byla džungle, i když jenom paneláková. Jenže realita byla krutá. Každá květináč zabírala místo, police se prohýbaly a já brzy zjistila, že moje vášeň pro indoor plants naráží na tvrdou hranici malého půdorysu. Nešlo jen o to, kam rostliny postavit. Šlo o to, že každý volný centimetr byl vzácný. Když přijeli přátelé na víkend, musela jsem květináče stěhovat na záchod, abych vůbec vysunula noční stolek. A pak přišla otázka, která mi změnila přístup k celému bydlení. Proč vlastně bojovat s prostorem, když ho můžu chytře využít? Začala jsem přemýšlet jinak. Místo abych rostlinami zaplavila podlahu, začala jsem je integrovat do nábytku. A tím to vlastně všechno zač Nakonec bych chtěla upozornit na jeden častý problém, který při zařizování malých bytů řeším neustále. Všichni chtějí mít walk-in closet, ale nikdo nechce přijít o místo na spaní. Řešení je jednoduché: integrujte šatnu do ložnice pomocí posuvných dveří nebo závěsu a postel umístěte naproti. Pokud máte místo na postel s úložným prostorem, máte vyhráno. Pod postelí schováte polštáře, deky a dokonce i pár kufrů. A co když nemáte vlastní ložnici a spíte v obýváku? Pak volte takový nábytek, který ráno rychle zmizí. Rozkládací pohovka s úložným prostorem na lůžkoviny je v tomto případě nepostradatelná. Stačí jedním pohybem složit matraci a prostor je zase jako předtím. Vaše návštěvy ani nepoznají, že za pár hodin tady někdo tvrdě s A nakonec jedna rada, kterou mi kdysi dala starší paní profesorka architektury. Nechte panely vyprávět příběh. Nestavte je tam, kde byste čekali obrázek. Dejte je do výklenku za dveřmi, na stěnu, kde končí kuchyňská linka, nebo podél schodiště. V mém bytě například wall panels lemují úzkou chodbu, která vedla kamsi do ztracena. Teď je to nejfotogeničtější místo v celém domě. Když se večer rozsvítí bodové světlo, struktura panelů vrhá jemné stíny, které mění chodbu v galerii. A přesně o tom bydlení je. Vytvořit z malého prostoru velký zážitek, aniž byste museli bourat nosné zdi. Stačí pár desek, šikovné ruce a odvaha zkoušet nové tv O pár měsíců později jsem narazila na další problém. Potřebovala jsem místo na spaní pro návštěvy, ale neměla jsem samostatný pokoj. Rozkládací gauč by zabral stejně místa jako normální pohovka, ale když se roztáhne, zablokuje celý obývák. Řešení přišlo v podobě sofistikovaného kusu nábytku, který se tvářil jako běžná sedačka, ale skrýval v sobě geniální mechanismus. Když jsem poprvé otestovala svůj nový sofa bed, byla jsem nadšená. Uvnitř se skrývala pevná slatted frame, která ve dne sloužila jako opora polštářů a v noci se proměnila v rovnou spací plochu. Žádné propadání, žádné nerovnosti. Jen čistá funkčnost. A hlavně, pod sedákem se nacházela další úložná kapsa na ložní prádlo. Najednou jsem měla prostor pro ty největší květináče s monstery, aniž bych musela obětovat pohodlí hos
Het schoonmaken van ramen lijkt misschien een eenvoudige klus, maar wie weleens heeft geprobeerd om streepvrije, kristalheldere ramen te krijgen, weet dat dit meer kunst dan wetenschap is. Een ervaren glazenwasser beschikt over de juiste technieken, professionele materialen en jarenlange ervaring om uw ramen tot in perfectie schoon te maken. Of het nu gaat om uw woning, kantoorpand of bedrijfsgebouw, professionele glazenwassers leveren resultaten die u zelf moeilijk kunt evenaren. De Voordelen van Professionele Glazenwassers Een professionele glazenwasser brengt veel meer dan alleen schone ramen. Ze beschikken over gespecialiseerde apparatuur zoals telescopische stokken, glass maintenance experts (https://oke.zone/viewtopic.php?id=632388) professionele trekkers en speciaal ontwikkelde reinigingsmiddelen die niet verkrijgbaar zijn voor particulieren. Deze tools maken het mogelijk om ook moeilijk bereikbare ramen veilig en effectief schoon te maken zonder de kwaliteit van het eindresultaat te compromitteren. Daarnaast heeft een ervaren glazenwasser oog voor details die anderen over het hoofd zien. Ze controleren de raamkozijnen op beschadigingen, vervangen indien nodig defecte rubbers van wisers en geven advies over onderhoud. Bij commerciële panden zorgen ze er bovendien voor dat het werk wordt uitgevoerd zonder overlast voor werknemers of klanten. Een belangrijk aspect is ook de veiligheid. Professionele glazenwassers zijn getraind in het werken op hoogte en beschikken over de juiste veiligheidsequipment en verzekeringen. Dit elimineert risico’s die ontstaan wanneer u zelf probeert ramen op grote hoogte schoon te maken. Wat Kost een Glazenwasser Service De kosten voor glazen schoonmaken variëren afhankelijk van verschillende factoren. Een goedkope glazenwasser betekent niet altijd de beste keuze, maar gelukkig hoeft kwaliteit niet duur te zijn. De prijs wordt bepaald door het aantal ramen, de toegankelijkheid, de frequentie van schoonmaken en eventuele extra diensten zoals het reinigen van raamkozijnen. Voor woningen rekenen de meeste glazenwasser bedrijven tussen de 2 en 5 euro per raam, afhankelijk van de grootte. Kantoren en bedrijfspanden hebben vaak andere tariefstructuren, meestal gebaseerd op vierkante meters glasoppervlak of een vast maandbedrag voor reguliere service. Veel lokale glazenwassers bieden scherpe tarieven voor klanten die zich committeren aan regelmatige schoonmaakbeurten. Een maandelijkse of tweemaandelijkse glazenwasser service werkt vaak voordeliger dan eenmalige opdrachten en zorgt ervoor dat uw ramen het hele jaar door in optimale conditie blijven. Specifieke Toepassingen voor Bedrijven Glazenwasser voor bedrijven heeft andere vereisten dan woningonderhoud. Kantoorgebouwen, winkels en restaurants moeten een professionele uitstraling behouden, en schone ramen spelen daarin een cruciale rol. Vuile of vlekkerige ramen geven een slechte eerste indruk aan klanten en kunnen zelfs de werkmoraal van werknemers beïnvloeden. Bedrijven in de horeca hebben specifieke uitdagingen. Restaurantramen krijgen te maken met vetresten en andere keukenuitwasemingen die speciale behandeling vereisen. Een ervaren glazenwasser weet welke reinigingsmiddelen effectief zijn tegen dit soort vervuiling zonder schade aan te richten aan raamkozijnen of omliggende oppervlakken. Voor retailers zijn schone etalageramen essentieel. Ze bepalen hoe producten worden gepresenteerd en beïnvloeden direct de koopbereidheid van voorbijgangers. Professionele glazenwassers begrijpen dit en plannen hun werk zo dat er minimale verstoring is van de bedrijfsvoering, vaak in de vroege ochtenduren of buiten openingstijden. De Juiste Glazenwasser Kiezen Bij het selecteren van een ramenwasser zijn er verschillende criteria om rekening mee te houden. Ervaring staat voorop, maar ook betrouwbaarheid, verzekeringen en referenties zijn belangrijk. Een lokale glazenwasser heeft vaak voordelen omdat ze de specifieke uitdagingen van uw omgeving kennen, zoals lokale weersomstandigheden of vervuilingsbronnen. Vraag altijd naar verzekeringen en certificaten. Serieuze glazenwasser bedrijven hebben een aansprakelijkheidsverzekering en zorgen ervoor dat hun medewerkers adequaat zijn getraind. Dit beschermt u tegen mogelijke schade en garandeert professionele service. Kijk ook naar de flexibiliteit van de dienstverlening. Sommige bedrijven bieden alleen standaardpakketten, terwijl anderen maatwerk leveren. Voor bedrijven kan het belangrijk zijn om service buiten kantooruren te krijgen, terwijl particulieren misschien voorkeur geven aan vaste afspraakdagen. Lees beoordelingen van andere klanten en vraag om referenties, vooral voor grotere opdrachten. Een gevestigd glazenwasser bedrijf staat open over hun werkwijze en resultaten. Ze geven ook eerlijk advies over de frequentie van schoonmaken die uw situatie vereist. De keuze voor een ervaren glazenwasser is een investering in het onderhoud en de uitstraling van uw eigendom. Of u nu als particulier perfect schone ramen wilt of als bedrijf uw professionele imago wilt behouden, professionele glazenwassers bieden de expertise en service die het verschil maken. Door de juiste partner te kiezen, zorgt u ervoor dat uw ramen het hele jaar door helder en smetteloos blijven, wat bijdraagt aan een aangename leef- of werkomgeving.
Abschließend möchte ich betonen, dass Wandbilder kein Luxus sind, sondern ein Werkzeug, um Räume zu formen. In meiner Küche habe ich ein kleines Bild mit Zitronen und Kräutern hängen, das mich jeden Morgen an meine Urlaube in Italien erinnert. Die Wandbilder in meiner Wohnung erzählen Geschichten und machen jeden Raum einzigartig. Wenn du also das Gefühl hast, dass deine Wände leer und kalt wirken, probiere es mit einem einzigen, gut gewählten Bild aus. Du wirst überrascht sein, wie sehr es die Stimmung verändert, ohne dass du die Möbel austauschen musst. Die Wandbilder sind der Schlüssel zu einem Zuhause, das sich wirklich nach dir anfühlt. Ich habe lange gebraucht, um zu verstehen, dass Wandbilder nicht nur etwas für große, leere Räume sind. In meiner ersten Wohnung mit 45 Quadratmetern hatte ich ständig das Gefühl, dass die Wände mich erdrücken. Ein riesiges Schlafzimmer mit einem Bett, das fast den ganzen Raum einnahm, und ein winziges Wohnzimmer, in dem ich kaum atmen konnte. Dann entdeckte ich, dass ein einziges, gut platziertes Wandbild die Perspektive völlig verändern kann. Statt eines großen, leeren Rechtecks über dem Bett, das den Raum noch kleiner wirken ließ, wählte ich ein zartes, abstraktes Bild in hellen Farbtönen. Plötzlich wirkte der Raum nicht mehr so beengt, sondern fast offen. Die Wandbilder zogen den Blick nach oben und schufen eine Illusion von Weite, die ich vorher nicht für möglich gehalten hätte. Die Haptik spielt eine ebenso große Rolle wie die Optik. Matt glasierte Fliesen fühlen sich angenehm warm an und sind rutschhemmend, was gerade in der Dusche oder vor dem Waschbecken wichtig ist. Hochglänzende Oberflächen hingegen spiegeln das Licht schön, zeigen aber auch jeden Wasserfleck. Ich persönlich bevorzuge matte Badezimmerfliesen im gesamten Bodenbereich und setze Glanz nur an der Wand hinter dem Spiegel ein. Das sorgt für ein stimmiges Gleichgewicht zwischen Funktionalität und Ästhetik. Ein weiterer Tipp: Vor dem Kauf unbedingt eine Musterfliese mit nach Hause nehmen und bei Tageslicht sowie künstlicher Beleuchtung betrachten. Die Farbe wirkt im Laden oft ganz anders als im eigenen Bad unter der vorhandenen Lampe. Vielleicht denkst du jetzt: „Aber ich habe keine Zeit für Flohmärkte und DIY.” Das verstehe ich. Ich arbeite Vollzeit und habe oft wenig Energie. Deshalb setze ich auf Online-Plattformen und Secondhand-Läden. Wohnung günstig einrichten funktioniert auch digital: Mit etwas Geduld findest du auf Kleinanzeigen Möbel, die fast neu sind. Ein Tipp: suche gezielt nach Marken wie IKEA oder Dänisches Bettenlager. Viele Leute verkaufen ihre Sachen, weil sie umziehen oder sich umdekorieren. Ich habe so ein Lozko z pojemnikiem na posciel gefunden, das nur ein Jahr alt war. Der Verkäufer brachte es sogar vorbei. Du sparst nicht nur Geld, sondern auch die Schlepperei. Und wenn du ein gutes Angebot siehst, musst du schnell sein. Ein Freund von mir hat eine Kanape mit Funktion zum Schlafen für 50 Euro ergattert – sie sah aus wie neu. Letztendlich ist die schönste Einrichtung die, die zu dir passt. Ich habe Fehler gemacht, Möbel gekauft, die ich später bereute, und Dinge, die ich nie wieder loswerde. Aber mit jeder Entscheidung wurde ich besser darin, Wohnung günstig einrichten zu verstehen. Es ist ein Spiel aus Kreativität, Geduld und ein bisschen Mut. Du musst nicht alles auf einmal haben. Fang mit dem Raum an, in dem du die meiste Zeit verbringst. Vielleicht ist das dein Schlafzimmer mit einem stabilen Stelaz listwowy und einem bequemen materac piankowy. Oder dein Wohnzimmer mit einer multifunktionalen Couch. Jeder Schritt zählt. Und wenn du eines Tages auf deine Wohnung schaust und denkst: „Das ist mein Zuhause”, dann hast du alles richtig gemacht. Für kleine Räume wie mein Arbeitszimmer, das nur 10 Quadratmeter misst, empfehle ich, mehrere kleine Wandbilder in einer Galeriewand zu arrangieren. Ich habe fünf verschiedene Motive im Format 20 mal 20 Zentimeter an einer Wand gruppiert, alle mit schwarzen Rahmen. Das schafft einen klaren, modernen Look und lenkt von der geringen Größe des Raums ab. Die Bilder zeigen alles von minimalistischen Linien bis hin zu botanischen Drucken. Ein Freund, der bei mir übernachtet hat, bemerkte, dass der Raum trotz des fehlenden Platzes für ein großes Bett mit pojemnikiem na posciel gar nicht beengt wirkt. Die Wandbilder sind wie ein Fenster in eine andere Welt und geben dem Raum eine eigene Identität. Übrigens, ein Detail, das ich fast vergessen hätte: Die Farbe der Lampenschirme spielt eine große Rolle. Ich habe alle meine Lampen mit Schirmen in warmen Weißtönen oder sanften Pastellfarben ausgestattet, die das Licht weich machen. Kein grelles, kaltes LED-Licht, sondern ein bernsteinfarbener Schein, der an Kerzenlicht erinnert. Besonders gut gefällt mir eine kleine Stehlampe mit tapicerka welurowa in einem sanften Rosaton, die einen Hauch von Luxus in den Raum bringt, ohne aufdringlich zu sein. Der Stoff reflektiert das Licht auf eine besondere Weise und schafft eine gemütliche Ecke, in der ich gerne lese oder Musik höre. Mit solchen Details wird aus einer einfachen Beleuchtung ein echtes Wohngefühl. Ich hoffe, diese Tipps helfen dir dabei, deine eigene kleine Wohnung in ein helles, einladendes Zuhause zu verwandeln, das viel größer wirkt, als die Quadratmeter vermuten lassen.
Als je ramen of kozijnen verouderd zijn, tochtig aanvoelen of slecht isoleren, dan is kozijne vervangen een logische stap. Maar wanneer precies, hoe pak je het aan, en waarom maakt de keuze voor een kozijnen vervangen specialist zoveel verschil? Onderzoek naar energiebesparing, woningwaarde en binnenklimaat geeft duidelijke antwoorden. In dit artikel nemen we je mee door de belangrijkste bevindingen. Wat de cijfers vertellen over kozijnen en energieverlies Uit meerdere onafhankelijke onderzoeken blijkt dat ramen en kozijnen verantwoordelijk zijn voor een aanzienlijk deel van het warmteverlies in een gemiddelde Nederlandse woning. Schattingen lopen uiteen, maar een verlies van 20 tot 30 procent via verouderde kozijnen en beglazing is geen uitzondering. Dat zijn indrukwekkende cijfers die direct vertalen naar hogere energierekeningen, jaar na jaar. Het vervangen van kozijnen door moderne, goed geïsoleerde alternatieven kan de energierekening merkbaar verlagen. Vooral de overstap naar kunststof kozijnen vervangen is een keuze die steeds meer huiseigenaren maken. Kunststof isoleert uitstekend, is onderhoudsarm en heeft een lange levensduur. Uit onderzoek van het Milieu Centraal blijkt dat woningen met hoogwaardige kozijnen en HR++ beglazing significant minder energie verbruiken dan woningen met oudere varianten. Maar het gaat niet alleen om energie. Verouderde kozijnen zorgen ook voor vocht, schimmel en geluidsoverlast. Dit heeft directe gevolgen voor de gezondheid van bewoners. Onderzoek toont aan dat een slecht binnenmilieu bijdraagt aan luchtwegproblemen en allergieën. Kozijne vervangen is in dat opzicht ook een investering in wooncomfort en gezondheid. Waarom een kozijnen vervangen specialist inschakelen loont Hier maken veel mensen een denkfout. Ze denken dat kozijnen vervangen een eenvoudige klus is die ze zelf kunnen doen of die elke aannemer aankan. Onderzoek naar klanttevredenheid en kwaliteitsklachten na renovaties wijst op een ander beeld. De meeste problemen na kozijnvervanging, denk aan tochtige naden, vochtproblemen of slecht sluitende ramen, ontstaan door gebrekkige montage en onvoldoende technische kennis. Een kozijnen vervangen specialist beschikt over specifieke kennis van materialen, isolatietechnieken en bouwkundige eisen. Ze weten hoe ze werken met zowel kozijne vervangen in oudere woningen met afwijkende maatvoering als in nieuwbouw situaties. Deze specialisatie maakt een wezenlijk verschil in het eindresultaat. Goed geplaatste kozijnen zijn luchtdicht, waterdicht en voldoen aan de geldende bouwnormen. Bovendien werken specialisten vaak met gecertificeerde materialen en kunnen ze je adviseren over subsidies en energie-investeringsaftrek. De Nederlandse overheid stimuleert energiebesparende maatregelen, en een erkend specialist weet precies welke regelingen van toepassing zijn op jouw situatie. Dat maakt de investering voor veel huiseigenaren aanzienlijk aantrekkelijker. Kozijnen Vervangen en de Waarde van Je Woning Een aspect dat in onderzoek regelmatig terugkomt, is het effect van kozijne vervangen op de verkoopwaarde van een woning. Makelaars bevestigen dat een woning met moderne, goed isolerende kozijnen sneller wordt verkocht en een hogere vraagprijs rechtvaardigt. Uit cijfers van de NVM blijkt dat energiebesparende maatregelen zoals kozijnvervanging gemiddeld een positief effect hebben op de WOZ-waarde. Dit geldt zeker wanneer je kiest voor kunststof kozijnen vervangen in combinatie met dubbel of drievoudig glas. De combinatie van esthetiek en functionaliteit spreekt kopers aan. Een woning die er goed uitziet én goed isoleert, scoort hoger op beide vlakken. Investeren in kozijne vervangen is dus niet alleen een kostenpost, het is een waardecreatie op de lange termijn. Hier is ook de rol van een kozijnen vervangen specialist opnieuw van belang. Een professioneel uitgevoerde bouwmateriaal vervanging [learn more about peckerwoodmedia.com] ziet er verzorgd uit, heeft een nette afwerking en gaat tientallen jaren mee zonder noemenswaardige problemen. Slordig montagewerk valt op en kan de perceptie van de woningkwaliteit schaden. Hoe Je een Betrouwbare Specialist Vindt en een Offerte Aanvraagt Onderzoek naar consumentengedrag toont aan dat mensen bij het aanvragen van een kozijnen vervangen offerte vaak te weinig vergelijken. Gemiddeld vraagt een huiseigenaar slechts één of twee offertes aan, terwijl experts adviseren er minimaal drie op te vragen. Door te vergelijken krijg je niet alleen een beter beeld van de prijsrange, maar ook van de dienstverlening, de materiaalspecificaties en de garantievoorwaarden. Let bij een kozijnen vervangen offerte op een aantal zaken. Vraagt de specialist naar een inmeting ter plaatse? Is de offerte gespecificeerd, inclusief materialen, montage en afwerking? Heeft het bedrijf aantoonbare ervaring en referenties? Dit zijn signalen die de betrouwbaarheid en deskundigheid van een kozijnen vervangen specialist aangeven. Online platforms maken het tegenwoordig eenvoudiger om meerdere offertes aan te vragen en specialisten te vergelijken. Lees ook recensies en kijk naar beoordelingen van eerdere klanten. Tevredenheidsonderzoeken laten zien dat klanten die bewust hebben gekozen voor een erkende specialist significant tevredener zijn over het resultaat dan klanten die voor de goedkoopste optie gingen. Conclusie: Investeer Bewust in Kozijne Vervangen met de Juiste Specialist De onderzoeksresultaten wijzen in één richting. Kozijne vervangen is een slimme investering die loont op het gebied van energiebesparing, wooncomfort, gezondheid en woningwaarde. Maar de kwaliteit van het resultaat staat of valt met de vakkennis van degene die het uitvoert. Een kozijnen vervangen specialist brengt de expertise, de certificering en de ervaring mee die nodig zijn om dit werk goed te doen. Of je nu kiest voor houten, aluminium of kunststof kozijnen vervangen, zorg dat je de stap zorgvuldig zet. Vraag meerdere offertes aan, vergelijk op meer dan alleen prijs en kies voor een specialist met een bewezen track record. Je woning verdient niets minder dan het beste.
## 文章 4：WPS Office 2026 最新功能詳解——全面提升辦公流暢度 在辦公軟體領域，持續更新代表穩定與信任。WPS Office 繁體中文免費版針對 2026 年帶來了多重重大升級，不僅最佳化舊有功能，更加入使用者期盼已久的 Markdown 直接編輯與多維表格引擎。 首先，最受矚目的新功能之一是原生相容 Markdown（.md）格式。根據官方公，在 WPS 雲文檔中可直接開啟、編輯並即時預覽 Markdown 檔案，同時提供左側語法編寫、右側即時呈現的分屏模式。使用者完成編輯後，可一鍵另存為 Word、PDF 或圖片常見格式，無需再頻繁切換外部文字編輯器。官方測試指出，透過這項整合，過去需耗費數小時的技術文件編校流程可大幅縮短至約十分鐘。 同時，新版 WPS Office 引入新一代多維表格引擎，以及新增 AI 模型與關聯性資料篩選功能。在多任務操作時，文件啟動速度與跨文件編輯流暢度明顯改善。根據官方測試版本 25860 的更新資訊，新版針對 PDF 協作與合併列印也有極大增強，對於需要大量處理學術 PDF 的學生或法律事務的行政單位來說極度省時。檔案資料導入資料透視表（PivotTable）的穩定性也大幅提升，避免因記憶體不足或格式跑位導致資訊錯漏，相當適合財務人員進行營運對賬。 此外，WPS Office Windows 版持續優化 64 位元架構，並對「輕文檔」界面進行改版。簡潔風格可更便利區分各類文件格式，使用者參考視覺提示便能快速決定建立在線表單或純文字記錄。另一個讓人欣喜的改進是「智慧重用幻燈片」，現在可以在知識庫或企業文檔中快速搜尋和套用符合關鍵字的 PowerPoint 頁面，縮短資料收集時間。整體來說，WPS Office 2026 年的躍進不僅在於表面 UI 更新，更核心的是一切為了保障文件處理與跨部門溝通更流暢。免費版使用者普遍能夠享受這些穩定性及相容性升級，大幅提高日常工作幸福指數。 Wps下载 ## 文章 4：WPS Office 2026 最新功能詳解——全面提升辦公流暢度 在辦公軟體領域，持續更新代表穩定與信任。WPS Office 繁體中文免費版針對 2026 年帶來了多重重大升級，不僅最佳化舊有功能，更加入使用者期盼已久的 Markdown 直接編輯與多維表格引擎。 首先，最受矚目的新功能之一是原生相容 Markdown（.md）格式。根據官方公告，在 WPS 雲文檔中可直接開啟、編輯並即時預覽 Markdown 檔案，同時提供左側語法編寫、右側即時呈現的分屏模式。使用者完成編輯後，可一鍵另存為 Word、PDF 或圖片常見格式，無需再頻繁切換外部文字編輯器。官方測試指出，透過這項整合，過去需耗費數小時的技術文件編校流程可大幅縮短至約十分鐘。 同時，新版 WPS Office 引入新一代多維表格引擎，以及新增 AI 模型與關聯性資料篩選功能。在多任務操作時，文件啟動速度與跨文件編輯流暢度明顯改善。根據官方測試版本 25860 的更新資訊，新版針對 PDF 協作與合併列印也有極大增強，對於需要大量處理學術 PDF 的學生或法律事務的行政單位來說極度省時。檔案資料導入資料透視表（PivotTable）的穩定性也大幅提升，避免因記憶體不足或格式跑位導致資訊錯漏，相當適合財務人員進行營運對賬。 此外，WPS Office Windows 版持續優化 64 位元架構，並對「輕文檔」界面進行改版。簡潔風格可更便利區分各類文件格式，使用者參考視覺提示便能快速決定建立在線表單或純文字記錄。另一個讓人欣喜的改進是「智慧重用幻燈片」，現在可以在知識庫或企業文檔中快速搜尋和套用符合關鍵字的 PowerPoint WPS官网 頁面，縮短資料收集時間。整體來說，WPS Office 2026 年的躍進不僅在於表面 UI 更新，更核心的是一切為了保障文件處理與跨部門溝通更流暢。免費版使用者普遍能夠享受這些穩定性及相容性升級，大幅提高日常工作幸福指數。 WPS 中文下载官网-Wps office 繁體免費版电脑端下载
De wereld van kozijnen vervangen staat nooit stil. Steeds meer Nederlandse huiseigenaren ontdekken dat het vervangen van verouderde kozijnen niet alleen een kwestie van esthetiek is, maar ook van energiebesparing, veiligheid en duurzaamheid. Of je nu zoekt naar kozijnen vervangen offerte informatie of gewoon nieuwsgierig bent naar wat er mogelijk is, de ontwikkelingen in deze branche zijn ronduit indrukwekkend. Platforms zoals kozijne-vervangen-2.s3.eu-north-1.amazonaws.com spelen een groeiende rol in het digitaal toegankelijk maken van deze informatie voor consumenten. Waarom steeds meer huiseigenaren kiezen voor kozijne vervangen De afgelopen jaren is er een duidelijke verschuiving zichtbaar in hoe mensen omgaan met hun woning. Vroeger werden kozijnen pas vervangen als ze echt verrot of kapot waren. Tegenwoordig is kozijnen vervangen veel meer een proactieve keuze geworden. Huiseigenaren investeren bewust in nieuwe kozijnen om te profiteren van betere isolatiewaarden, lagere energierekeningen en een verhoogde woningwaarde. De stijgende energieprijzen hebben hier zeker aan bijgedragen. Een goed geïsoleerd kozijn kan het verschil maken tussen een tochtige, koude woning en een comfortabel, warm thuis. Moderne kozijnen voldoen aan strenge energielabeleisen en dat maakt ze aantrekkelijk voor iedereen die serieus nadenkt over verduurzaming. Kozijnen vervangen is daarmee niet meer een luxe, maar een slimme investering geworden. De opkomst van kunststof kozijnen: innovaties en voordelen Een van de grootste trends in de branche is de doorontwikkeling van kunststof kozijnen vervangen als dé oplossing voor de moderne woning. Kunststof kozijnen hebben een slechte reputatie gehad in het verleden vanwege hun plasticerige uitstraling, maar dat beeld klopt allang niet meer. Hedendaagse kunststof kozijnen zijn technisch geavanceerd, beschikbaar in tal van kleuren en houtlookmotieven, en gaan decennialang mee zonder noemenswaardige onderhoudsbehoefte. De nieuwe generatie kunststof kozijnen beschikt over meerkamerprofielen die uitstekende thermische en akoestische isolatie bieden. Fabrikanten integreren inmiddels ook gerecyclede materialen in hun productieproces, waardoor de ecologische voetafdruk aanzienlijk kleiner wordt. Dit maakt kunststof kozijnen vervangen niet alleen praktisch, maar ook duurzaam verantwoord. Daarnaast zien we de opmars van zogenaamde hybride kozijnen, waarbij kunststof wordt gecombineerd met aluminium of hout voor een optimale balans tussen uitstraling en functionaliteit. Dit is een trend die duidelijk aansluit bij de wens van de moderne consument: stijlvol én efficient. Kozijnen vervangen specialist: wat je mag verwachten van een vakkundige aanpak De kwaliteit van het eindresultaat hangt sterk af van de vakman die het werk uitvoert. Een kozijnen vervangen specialist brengt niet alleen de technische kennis mee, maar denkt ook mee over de esthetische keuzes en de praktische uitvoering. De trend is dat specialisten steeds meer als adviseur optreden in plaats van alleen uitvoerder. Een goed adviesgesprek omvat tegenwoordig een grondige inspectie van de bestaande situatie, bespreking van de gewenste eigenschappen zoals isolatiewaarde en veiligheidsklasse, en een heldere uitleg over de verschillende materiaalsoorten. Een ervaren kozijnen vervangen specialist werkt ook nauw samen met bouwkundige adviseurs om te zorgen dat de nieuwe kozijnen perfect aansluiten op de bestaande constructie. De inzet van digitale tools is ook sterk gegroeid. Veel specialisten werken nu met 3D-visualisatiesoftware waarmee je vooraf kunt zien hoe de nieuwe kozijnen eruit zullen zien in jouw woning. Dit verhoogt de klanttevredenheid enorm en vermindert verrassingen achteraf. Kozijne vervangen is daarmee een veel transparanter en klantgerichter proces geworden dan een decennium geleden. Kozijnen vervangen offerte aanvragen: wat veranderd is Het aanvragen van een kozijnen vervangen offerte is door digitalisering volledig getransformeerd. Waar je vroeger meerdere vakmannen thuis moest ontvangen voor een offerte, kun je tegenwoordig via online platforms snel en eenvoudig meerdere offertes vergelijken. Dit heeft de markt transparanter gemaakt en de concurrentie aangewakkerd, wat uiteindelijk gunstig is voor de consument. Een betrouwbare offerte bevat altijd een gedetailleerde omschrijving van de gebruikte materialen, de arbeidstijd, eventuele bijkomende kosten en de garantievoorwaarden. Wees kritisch op offertes die te vaag zijn of die bepaalde posten niet specificeren. Transparantie is een kenmerk van een professionele kozijnen vervangen specialist die zijn werk serieus neemt. Subsidies en financieringsmogelijkheden spelen ook een grotere rol. De Nederlandse overheid stimuleert energiebesparende maatregelen actief, en het vervangen van kozijnen kan onder bepaalde voorwaarden in aanmerking komen voor subsidie of een gunstige energiebespaarlening. Dit maakt kozijnen vervangen voor veel huiseigenaren financieel haalbaar, ook als de initiële investering aanzienlijk is. Conclusie: kozijnen vervangen als slimme toekomstinvestering De ontwikkelingen rondom kozijnen vervangen laten zien dat deze branche volop in beweging is. Van innovatieve kunststof profielen tot digitale offerteplatforms en energiesubsidies, worldaid.eu.org, er zijn meer redenen dan ooit om nu actie te ondernemen. Informatiebronnen zoals kozijne-vervangen-2.s3.eu-north-1.amazonaws.com helpen consumenten om goed geïnformeerd keuzes te maken in dit snel veranderende landschap. Of je nu kiest voor kunststof kozijnen vervangen, houten kozijnen of een hybride variant, de sleutel tot succes ligt in een goede voorbereiding en de keuze voor een betrouwbare kozijnen vervangen specialist. Vergelijk meerdere offertes, stel kritische vragen en laat je goed adviseren. Kozijnen vervangen is een investering die zich terugverdient in comfort, duurzaamheid en woonplezier voor de lange termijn.
免费俄罗斯色情 – https://www.blackcurve.com/casino-non-gamstop/reviews/monixbet/. 俄罗斯数字经济发展与数字化转型俄罗斯东欧中亚研究所 摘要：当前,数字经济浪潮席卷全球,成为世界各国竞相角逐的战略制高点。为牢牢抓住这一重大历史机遇,加快推动经济结构转型升级,俄罗斯在进一步强化信息基础设施、新一代信息技术、ICT产业、人力资源、信息安全保障、数字环境监管等数字经济核心能力的同时,聚焦电子商务、数字交通、电子政务、数字金融和”智慧城市”等重点领域,努力探索数字化转型,取得积极成效,在数字服务民生、数字安全保障、数字资源共享等方面走到了全球前列。不可讳言的是,俄罗斯数字经济发展尚存在不足之处,特别是数字经济规模、数字国际贸易、数字驱动创新等方面相对较弱,凸显其信息技术能力不足、信息基础设施有待强化、数字人才短缺、居民数字技能不高、ICT企业国际竞争力较差等亟待突破的瓶颈短板。展望未来,俄罗斯出台了一系列战略规划和政策举措,在国家顶层引领和加速推动数字经济发展与数字化转型。如何更好发挥政府主导和企业主体作用、加大研发领域资金投入和政策支持力度、拓展数字经济应用领域、积极融入全球ICT产业链,是其战略规划和政策措施实施过程中必须面对的重大课题。 关键词：俄罗斯; 数字经济; 数字化转型 作者简介：高际香,中国社会科学院俄罗斯东欧中亚研究所研究员。 当今世界,随着新一轮科技革命和产业变革深入发展,以崭新形态出现的数字经济不断发展壮大,并且以前所未有的广度和深度加速与实体经济融合,对人类社会生产生活方式、全球治理体系、人类文明进步产生重大而深远的影响。以美国、中国等为首的世界主要国家高度重视数字经济发展,纷纷制定着眼长远的发展战略,着力抢占未来竞争的制高点。 面对关系到综合国力竞争的数字经济发展浪潮,俄罗斯同样高度重视,将其作为重大战略抉择之一,力图通过加强基础设施建设、着力发展核心关键技术、强化拓展实体经济领域融合应用、建立健全法律政策体系等诸多举措,大力推动数字经济发展和数字化转型,实现经济结构转型升级,赢得战略先机。 一 俄罗斯对数字经济内涵和外延的界定 新一轮科技革命和产业变革日新月异,由其引领的数字经济的内涵及外延也在不断演进,目前在国际上尚未形成统一标准和认识。总体来看,关于数字经济概念主要分为三个大类:一是核心概念;二是狭义概念;三是广义概念。 核心概念认为,数字经济是数字经济活动的核心部门,即ICT产业(信息通信产业)。 狭义概念认为,数字经济是利用数字工具进行的经济活动,即以生产数字产品和服务为主的数字部门,如数字媒体、电子商务、平台经济、共享经济、电子政务等。 广义概念则认为,数字经济是数字化赋能产业升级所产生的经济效应,既包括ICT产业等数字经济核心产业,也包括利用数字工具进行的经济活动,更包括ICT产业赋能农业、工业、服务业所产生的贡献,即数字化农业、数字化工业和数字化服务业【1】。 正是因为各国政府或相关机构对数字经济内涵外延认识的差异,从而导致其对数字经济规模测算的方法和结果不尽相同。当前,利用核心概念进行核算的主要有联合国、经济合作与发展组织(OECD)、麦肯锡咨询公司(McKinsey & Co.)和欧洲智库布鲁盖尔(Bruegel)等;应用狭义概念测算的主要包括国际货币基金组织(IMF)、美国经济分析局(BEA)和波士顿咨询公司(BCG)等;应用广义概念进行测算的有埃森哲咨询公司(Accenture)、腾讯研究院和中国信息通信研究院等机构。 《2017～2030年俄联邦信息社会发展战略》(2017年5月№203)指出:”数字经济是以电子数据作为关键生产要素进行大数据加工和分析并利用分析结果的经营方式。与传统经营方式相比,可以切实有效提高各种生产方式、技术、设备、存储、销售的效率并提升商品服务的运送效率”。由此可见,俄罗斯对于数字经济内涵外延主要采用广义概念进行界定,其对数字经济的统计也主要基于广义概念所涵盖的范围。 二 俄罗斯数字经济核心能力建设 目前,俄罗斯在信息基础设施、新一代信息技术、ICT产业、人力资源、信息安全保障、数字环境监管等数字经济核心能力建设领域具备了一定的基础和条件,但与先进国家相比仍然存在较大差距。 (一)信息基础设施建设 俄罗斯互联网和物联网两大数字经济信息基础设施发展情况如下: 1.互联网 俄罗斯互联网发展水平可以从固定和移动网络覆盖情况、信息基础设施利用情况、信息安全保障等方面衡量。 一是固定和移动网络覆盖情况。在固定网络方面,2018年俄罗斯每千人固定宽带用户为22人,远低于北欧的瑞典(47人)、丹麦(43人),低于德国(39人),甚至低于立陶宛(28人)、意大利(27人)和斯洛伐克(26人)【2】。在移动网络方面,2018年15～74岁居民中,使用移动电话或者智能电话者占比为65%,在主要国家中居于中间水平。鉴于在提高数据传输速率、减少时滞、提高系统容量和大规模设备连接方面具有强大优势,5G作为新一代移动网络将对推动数字经济的发展起到至关重要的作用。为此,2019年7月俄罗斯总统普京提出应在5G等高科技发展领域占据全球领先地位。目前,俄罗斯政府已与俄罗斯国家技术集团公司、俄罗斯电信公司等多个大型公司签署协议,共同致力于推动俄罗斯5G发展。2019年6月,俄罗斯第一大电信运营商”МТС”和中国”华为”签署合作协议,在列宁格勒州的喀琅施塔得市启动了5G移动通信网络。同时,莫斯科市政府和”МТС”利用”华为”5G技术在莫斯科市国民经济成就展览馆内设立了5G网络测试区,用于研究5G网络应用,其中包括云渲染、远程游戏播放、超高清流媒体、虚拟现实(VR)、增强现实(AR)、360度视频、物联网以及新的计算和数据存储格式。 二是信息基础设施利用情况。在个人和家庭用户方面,截至2018年,俄罗斯15～74岁居民中,上网者占比高达87.3%,虽然低于丹麦(98%)、瑞士(98%)、荷兰(97%)和英国(96%)等国,但高于多数南欧和东欧国家,如希腊、意大利、保加利亚、罗马尼亚、斯洛文尼亚和匈牙利等;2018年俄罗斯家庭上网占比达76.6%,其中73.4%的家庭接入宽带,低于绝大多数欧盟国家,仅高于保加利亚和希腊,与立陶宛、罗马尼亚和保加利亚等国家持平,远低于荷兰(98%)、卢森堡(97%)、瑞士(95%)和丹麦(94%)等国;在企业和社会组织用户方面,俄罗斯经营性企业中,2017年利用宽带、云服务和利用信息系统进行内外部电子数据交换的占比分别为81.6%、22.6%和62.2%;社会组织中,利用上述服务的占比分别为83.5%、24.4%和62.6%(见表1)。整体而言,俄罗斯经营性企业和社会组织在利用宽带和利用信息系统进行电子数据交换上与欧盟国家尚存在较大差距,但在云服务利用占比上与多数东南欧国家相差无几【3】。 表1 俄罗斯信息基础设施指标(%) 资料来源:Г.И.Абдрахманова,К.О.Вишневский,Л.М.Гохберг и др.Индикаторы цифровой экономики:статистический сборник 2019.М.:НИУ ВШЭ.2019.C.15-17. 三是信息安全保障。2018年联合国国际电信联盟(ITU)发布的《全球网络安全指数》(GCI)显示,俄罗斯排名第26位。国际电信联盟主要围绕法律、技术、组织、能力建设、国际合作五大核心指标对各国网络安全进行打分排名。 2.物联网 俄罗斯物联网领域仍处于发展初期,其增长受到诸多因素制约,诸如投资回报的不确定性、相关行业标准的缺失等。另外,因产业技术落后,俄罗斯物联网在数据加工方面的增加值较低。俄罗斯促进物联网发展的政策措施实施时间相对较短。2015年在”国家技术倡议”(НТИ)项目项下,俄罗斯工业和贸易部制定了物联网发展路线图。对物联网发展的系统性支持始于实施《俄联邦数字经济国家规划》之后,主要致力于制定物联网发展标准和监管框架【4】。 截至2016年,俄罗斯物联网技术应用最多的是交通运输业,占市场份额的43%。交通运输领域物联网解决方案主要用于商用车辆的监控,例如交通事故应急响应系统”艾拉-格洛纳斯”(ЭРА ГЛОНАСС)、收费公路的支付系统、防盗系统和智能保险系统。 物联网第二大应用领域是公共安全和个人安全系统,约占市场份额的20%。其他应用板块分别为银行业(占12%)、住房和公共服务业(占11%)、工业生产(11%)和其他行业(3%)。从物联网用户看,B端用户(企业用户)占97%,而C端用户(个人用户)仅占3%。由此可见,工业物联网是俄罗斯物联网发展的主要驱动力。预测显示,俄罗斯物联网将加速发展,未来5年年均增长率为20%～22%,到2025年俄罗斯物联网规模将达到约210亿美元【5】。基于麦肯锡全球研究院对2025年世界物联网发展规模的保守预测4万亿美元计算,届时俄罗斯占世界物联网的份额约为0.52%。 (二)新一代信息技术发展 俄罗斯在大数据、区块链、人工智能等新一代信息技术领域具有一定的技术储备,并正在拓展其应用领域。 1.大数据 俄罗斯总统普京在2018年度国情咨文中指出,俄罗斯应当成为大数据存储领域的领先者。波士顿咨询公司(BCG)数据显示,自2015年以来,俄罗斯大数据市场以年均12%的速度增长,2019年市场规模约为450亿卢布。俄罗斯大数据协会(АБД)预测,2024年前,俄罗斯大数据市场将呈现爆炸性增长,2024市场规模将达到3000亿卢布。大数据的应用将赋能各行业发展,未来5年内通过使用和处理大数据,有望使俄罗斯大部分行业的增加值得到大幅提升【6】。目前,在大数据领域,俄罗斯面临的主要问题:一是人才短缺,尚需6000名”数据科学家”,为此需要国家重构高等教育系统,进行数据人才培养;二是需要融资支持,特别是政府层面的风险投资、项目融资和补贴。 2.区块链 2017年8月俄罗斯成立加密货币和区块链协会(РАКИБ),并在各地区设立分支机构。在这些地区分支机构的推动下,区块链技术试点项目在15个地区启动。15个地区包括:巴什科尔托斯坦共和国、布里亚特共和国、鞑靼斯坦共和国、卡累利阿共和国、克里米亚共和国、马里埃尔共和国、克拉斯诺达尔边疆区、诺夫哥罗德州、新西伯利亚州、鄂木斯克州、罗斯托夫州、萨马拉州、特维尔州、秋明州和圣彼得堡。俄罗斯正在将区块链技术逐渐应用于住房公用事业、金融、保险、医疗保健、物流(运输和仓储)、建筑和基础设施领域。此外,加密货币和区块链协会也正在制定用以评估实施ICO【7】公司可靠性的标准体系,这将是世界上第一个对实施ICO公司的可靠性进行评估的统一标准。2019年8月斯科尔科沃基金会和”Waves”公司开设了专业的非营利性区块链中心,中心将帮助大型企业和政府机构引入分布式记账技术。俄罗斯区块链领域人才培养也提上日程。托木斯克国立控制系统和无线电电子大学及俄罗斯普列汉诺夫经济大学正筹备区块链技术专业设置。 3.云服务 2018年俄罗斯市场云服务支出达到8.04亿美元,同比增长24.8%。俄罗斯云服务市场的公有云服务和私有云服务分别占85%和15%。截至2018年年底,”微软”在俄罗斯云服务市场所占份额为11.1%,继续保持领先地位。当前,俄罗斯云服务市场发展呈现以下发展趋势:一是主要市场参与者加快合并重组;二是服务产品种类持续增加;三是云服务产品的成熟度不断提高;四是在地区客户(包括各地区权力执行机构、学校和医疗机构等)需求增加的背景下,云服务大型供应商逐渐加大在各地区布局。2018年俄罗斯公有云服务市场规模达559亿卢布,其中,”软件即服务”(SaaS)占59.8%,”基础设施即服务”(IaaS)占29.7%,”平台即服务”(PaaS)占10.6%。目前,俄罗斯已经成为云服务的出口国:在”软件即服务”板块,俄国内云提供商营收额的5.1%来自外国客户,约为24亿卢布;在”基础设施即服务”板块,外国客户提供营收额的2.2%,约为3.8亿卢布。据预测,2018～2023年俄罗斯公有云服务市场的年均增长率为20%,2023年市场规模将达到1420亿卢布【8】。 4.人工智能 俄罗斯联邦数字发展、电信和大众传播部数据显示,2018年俄罗斯人工智能技术市场规模为20亿卢布,到2024年将达1 600亿卢布,届时将占俄罗斯GDP的0.8%,到2030年占比将达3.6%【9】。2019年俄罗斯人工智能技术市场投入达1.393亿美元,同比增长48.2%。其中,49%是算力投入,28%是软件投入,23%是业务投入和IT服务投入【10】。为促进人工智能技术应用,2019年5月俄罗斯设立人工智能标准化技术委员会,管理与人工智能技术应用相关的技术法规问题。俄罗斯企业对人工智能应用方案持积极态度,在研发(R&D)中使用人工智能技术的占41%;在与客户合作中使用人工智能技术的占32%;在客户服务中使用人工智能技术的占31%。”人工智能时代的商业领袖”(Business Leaders in the Age of AI)调查显示,30%的俄罗斯企业高管积极应用人工智能,而世界平均水平为22.3%,法国仅有10%。对于俄罗斯人工智能领域的未来发展,超过90%的俄罗斯受访专家认为,人工智能将在2019～2024年影响经济增长、劳动生产率、创新发展和就业。对于阻碍俄罗斯人工智能发展的因素,专家认为,主要挑战是数据管理(收集、分析和解读)、相关专家不足且职业技能有待提高、现有业务模式亟待改变等【11】。 (三)ICT产业发展 ICT产业是数字经济发展的核心领域之一。近年来,俄罗斯ICT产业增加值占GDP比重变化不大,2013～2018年基本在2.6%～2.8%之间。截至2018年,ICT产业从业人员达118.34万,占俄罗斯就业人口的1.6%,固定资产投资占全俄固定资产投资的3.4%。2017年俄罗斯ICT产业相关产品出口额为20.70亿美元,相关服务出口额为47.88亿美元,全球占比分别为0.1%和0.7%,与中国差距巨大(中国上述两个指标分别为30.7%和5.3%)【12】。这与俄罗斯ICT企业创新积极性和研发投入不足有关。从企业创新积极性看,2010～2017年进行技术创新的企业占比呈现逐年下降趋势,2010年占13.3%,2014年占11.6%,2017年占10.1%。从研发投入看,2010～2017年ICT企业内部研发投入在全俄企业内部研发投入中所占比重呈现缓慢增长之后急速下降趋势,2010年占1.3%,2012年为2.9%,2015年达3.7%,2017年降至2.5%【13】。从世界排名看,在联合国国际电信联盟(ITU)历年发布的《衡量信息社会报告》中,俄罗斯ICT产业在世界排名从2008年的第49位升至2011年的第38位,之后排名下滑,到2017年为第45位(见表2)。 表2 2008～2017年俄罗斯ICT产业在世界排名 资料来源:联合国国际电信联盟(ITU)历年发布的《衡量信息社会报告》。 (四)人力资源水平 ICT产业专家和居民数字技能是俄罗斯数字经济发展潜能的重要判断标准之一,其发展水平如下。 1.ICT产业专家 与主要国家相比,俄罗斯ICT产业专家相对不足。2018年俄罗斯ICT产业专家占就业人口比重约为2.2%,与芬兰、瑞典、英国和美国等国家差距较大,基本与保加利亚和罗马尼亚处于同一水平(见图1)。当然,俄罗斯也有一定优势。一是年轻专家所占比重较大,俄罗斯年龄低于35岁的ICT产业专家约占53%,略低于土耳其(64%)和马耳他(60%),基本与拉脱维亚、立陶宛和爱沙尼亚波罗的海三国相当【14】。二是从绝对数值看,俄罗斯目前大约有50万名软件程序员,俄罗斯软件工程人员在各种国际比赛中一直居于领先地位。在软硬件开发领域,继独立研发”厄尔布鲁士”微处理器之后,俄罗斯已配套研发了国产操作系统和130种国产应用软件。 图1 2018年主要国家ICT行业专家占就业人员比重(%) 资料来源:Г.И.Абдрахманова,К.О.Вишневский,Л.М.Гохберг и др.Индикаторы цифровой экономики:статистический сборник 2019.М.:НИУ ВШЭ.2019.C.58. 2.居民数字技能 截至2017年,15～74岁俄罗斯居民中,使用个人电脑者占比为82.3%,其中城市居民占比为85.9%,农村居民占比为71.4%。在个人电脑上可以进行文本编辑的占个人电脑使用者的59.5%;可以在电脑与外围设备(数码相机、播放器、手机)之间进行文件传输的占39.2%;会处理电子表格的占32.4%;会使用程序编辑照片、视频和音频文件的占29.4%;会连接并安装新设备的占13.9%;会使用特殊程序创建电子演示文稿的占13%;会更改设置或软件配置设置的占4.8%;会安装新的或重新安装操作系统的占4.3%;会使用编程语言编程的占1.7%。相对主要欧洲国家,俄罗斯居民数字技能水平仍然较低(见表3)。 表3 俄罗斯与主要欧洲国家居民数字技能比较(%) 资料来源:М.А.Сабельникова,Г.И.Абдрахманова,Л.М.Гохберг,О.Ю. Дудорова и др.Информационное общество в Российской Федерации:статистический сборник 2018.М.: НИУ ВШЭ.2018.C.30.C.35.C.45. (五)信息安全保障 为保障信息安全,俄罗斯发布了《俄联邦信息安全学说》(2016年№646),该文件是俄联邦信息安全保障领域的基础性文件,旨在保证俄罗斯在信息领域的国家安全。该文件明确了俄罗斯在国防、国家和社会安全、经济、科技教育和网络空间五个方面信息安全的战略目标和主要方向。此外,俄罗斯还颁布了《关键信息基础设施安全法》(2016年7月№187)。该法律把预防计算机攻击作为优先方向,明确了国家计算机事故协调中心(НКЦКИ)作为全权机构,依法保障”发现、预防和消除对俄联邦信息资源实施计算机攻击的国家体系”运行;明确了俄罗斯总统、俄联邦政府以及联邦权力执行机构在保障关键信息基础设施安全中的权责;清晰界定了关键信息基础设施主体的权责;依据社会意义、政治意义、经济意义、生态意义、对国防、国家安全和治安的意义把关键信息基础设施分为三个等级;确定了关键信息基础设施注册登记制度、安全评估制度和国家监控制度。配合《关键信息基础设施安全法》,2017年第194号联邦法对《俄联邦刑法典》的第274章进行修订。其中规定了对俄罗斯联邦关键信息基础设施产生不良影响、危害及其带来严重后果应承担的刑事责任。信息安全保障领域的相关文件与法律对俄罗斯信息安全空间构建起到了良好的促进作用。截至2018年,俄罗斯15～74岁网民中遭遇过网络病毒攻击者仅占8.9%;2018年在国际电信联盟(ITU)发布的《全球网络安全指数》中,俄罗斯排名第26位。 (六)数字环境监管 对大多数国家而言,数字经济发展及其长期影响仍属未知领域,政策和法规难以跟上经济社会正在急速行进的数字变革,俄罗斯也是如此。但研究对数字环境的监管则是政府必须面对的课题,俄罗斯政府正在进行积极的探索。首先是制定并完善数字经济相关法律法规。2017年9月在国家杜马经济政策、工业、创新发展与企业经营委员会中设立了数字经济和区块链技术专家委员会,负责处理数字经济立法层面的问题。民法、税法、个人数据法、信息法、通信法、数字环境监管法等法律的制定或修订工作已经启动【15】。其中,新修订的《民法典》加入了”数字权力”概念,从2019年10月起生效。探索加密货币立法和人工智能立法是俄罗斯强化数字环境监管的重要举措。2018年1月以来,俄罗斯一直试图通过加密货币立法。在财政部推出的《俄罗斯数字资产法》草案第一版【16】中,”数字金融资产”被定义为”利用密码学技术创建并以电子形式存在的资产”,包括加密货币和代币。草案对”数字资产交易”、”分布式数字交易账簿”、”记账”、”验证”、”智能合约”、”挖矿”等进行了概念界定。草案还明确规定,”数字金融资产”不属于俄罗斯联邦境内的法定支付工具;”挖矿”属于经营行为;数字资产交易平台”只能由符合俄罗斯联邦法律的法人创建”;数字资产交易平台只有对数字资产的所有者进行认证后才能开放”数字钱包”,数字资产对卢布、外汇或者其他资产的兑换只能通过数字资产交易平台等。由于俄罗斯银行对加密货币持负面立场,认为允许加密货币在俄罗斯流通为时尚早,财政部提出的草案第一版被修改。《俄罗斯数字资产法》草案第二版修订中,加密货币的定义被删除,”挖矿”则被定义为”吸引资本投资”的方式。2019年3月,《俄罗斯数字资产法》草案(№ 419059-7)已提交国家杜马三读。在人工智能立法领域,普京总统要求尽快出台相关法律对人工智能与人的关系进行规范管理。为此,国家杜马成立的经济政策、工业、创新发展和企业经营委员会正联合各方面专家共同研究立法问题,俄罗斯关于机器人和人工智能的法律有望在 2022 年颁布【17】。其次是制定相关领域标准。俄罗斯有关大数据、网络安全、物联网、”智慧生产”、”智慧城市”、人工智能等领域的国家标准正在制定过程中。 三 俄罗斯数字化转型重点领域 基于数字经济核心能力建设奠定的基础,近年来俄罗斯聚焦电子商务、数字交通、电子政务、数字金融和”智慧城市”等重点领域,积极探索实践经济数字化转型,并取得了一定成效。 (一)电子商务 俄罗斯电子商务企业协会(АКИТ)数据显示,2018年俄罗斯电子商务市场规模达到1.66万亿卢布(约合255亿美元),同比增长59%。据预测,到2024年,俄罗斯电子商务市场将达到2.78万亿卢布(约合427亿美元)。俄罗斯最大的在线零售商是”Yandex.Market”,占俄罗斯电子商务市场的10%;”天猫”和”阿里巴巴”排名第二位,占市场份额的8.5%;第三位是”Ozon”;第四位是”Wildberries”。电子商务销售额排名前十位的区域主要有:莫斯科州、莫斯科市、列宁格勒州、圣彼得堡市、克拉斯诺达尔边疆区、斯维尔德洛夫斯克州、罗斯托夫州、下诺夫哥罗德州、新西伯利亚州和萨马拉州,约占境内电子商务总营收额的35.6%,占跨境贸易总营收额的32.3%【18】。虽然近年来发展迅速,但与世界主要国家相比,俄罗斯在电子商务领域仍然存在较大差距。从居民电子商务参与度看,15～74岁居民中,网购者占比为35%,与丹麦和英国存在较大差距(见图2);从参与交易方式看,2018年俄罗斯居民大多还是通过个人电脑完成在线交易,占比达61%,只有35%通过智能手机,4%通过平板电脑;从电子商务市场规模占GDP的比重看,2018年俄罗斯占2.5%,同期中国占4.5%,英国占7.9%【19】;从电子商务在零售贸易额中占比看,2018年俄罗斯为4%,与印度相当,而同期中国为35%,英国为18%,美国为10%【20】。 图2 2018年主要国家15～74岁居民中网购者占比(%) 资料来源:Г.И.Абдрахманова,К.О.Вишневский,Л.М.Гохберг и др.Индикаторы цифровой экономики:статистический сборник 2019.М.:НИУ ВШЭ.2019.C.139. (二)数字交通 俄罗斯网约车除了”优步”和”Gett”平台之外,还有本土的”Yandex”出租车平台。从2016年9月起,拼车平台”BlaBlaCar”在俄罗斯运营。另外,莫斯科还兴起了共享汽车租车平台,诸如”Delimobile”、”YouDrive”、”Anytime”,”Car5″则正处于测试和市场形成阶段。2016年,”Yandex”与”KAMAZ”协议开发无人驾驶车辆,并计划生产用于”智慧城市”基础设施的无人驾驶小型巴士。为缓解交通拥堵问题,莫斯科市正在打造智能交通系统(ИТС),2012～2021年,该市智能交通系统投入将达到约1380亿卢布【21】。此外,俄罗斯还将在2020年建立统一的联邦系统来监控城际巴士运营。 (三)电子政务 在电子政务领域,俄罗斯建立了联邦国家信息系统——”用于保障国家和市政电子服务系统交互的基础设施识别和认证统一系统(ЕСИА)”。2017年俄罗斯已经有65.7%的公民利用电子政务系统获取国家和市政服务,城市达68.2%,农村地区为58.3%。其中,利用移动设备获取国家和市政服务的居民占比达到43.2%。居民对利用电子政务系统获取国家和市政服务的满意程度较高,其中,完全满意的占70%,部分满意的占28.4%,不满意的仅占1.1%【22】。近年来,在联合国经社理事会的电子政务发展指数(EGDI)【23】排名中,俄罗斯一直居于比较靠前的位置,其中2014年排名第27位,2016年排名第35位,2018年排名第32位(见表4)。 表4 2014～2018年俄罗斯电子政务发展指数 资料来源:The United Nations E-Government Development Index,EGDI. (四)数字金融 俄罗斯十分重视区块链技术在金融领域的应用,俄罗斯中央银行以以太坊联盟区块链为基础正在测试区块链雏形”Masterchain”。这是用于交换和存储交易信息的分布式记账系统,允许集成各种区块系统和支付系统,将为参与银行间数据交换提供数字信任环境。俄罗斯储蓄银行设立了区块链实验室,开始区块链领域的研究并且正利用区块链技术测试基于数字签名的电子公文交换。阿尔法银行与”S7 Airlines”航空公司于2016年已经开始采用区块链技术的智能合约来进行交易。此外,俄罗斯还十分注重吸引国内外优势力量发展移动支付业务,”MTS Bank”、”Samsung Pay”和”Apple Pay”已经分别推出了各自的服务。 (五)”智慧城市” 俄罗斯正在积极推动”智慧城市”建设,根据瑞典IT公司”Easypark”【24】的排名,莫斯科在世界500个”智慧城市”中排名第77位,特别是在城市基础设施建设中的数字技术利用水平已经进入世界领先行列,超越了多伦多、东京、香港、巴塞罗那和悉尼;在规模应用先进技术发展新商业模式指标中也居于世界前列。在”安永”的”世界大城市数字服务满意度评级”中,莫斯科进入前3名【25】。俄罗斯国家技术和信息研究所(НИИТС)评估结果则显示,在”智慧城市”建设方面,除了莫斯科市和圣彼得堡市之外,较有成效的还有喀山和叶卡捷琳堡。信息和传媒技术公司集中度较高的是乌法,Wi-Fi部署密度最高的是克拉斯诺亚尔斯克,自动取款机设置密度最高的是叶卡捷琳堡【26】。与此同时,俄罗斯信息部,俄罗斯电信公司,俄罗斯原子能公司,圣彼得堡国立信息技术、力学与光学大学和莫斯科大学已签署备忘录,将成立俄罗斯电信领域全国城市管理数字技术发展和推进联盟,以推动”智慧城市”建设。为进一步推动”智慧城市”建设,从2019起,俄罗斯建设和住房公用事业部在国家项目”数字经济”和”住房与城市环境”框架内开始实施”智慧城市”项目,计划在2024年前建设18个”智慧城市”,将投入3600亿卢布用于建设”智慧城市”的各项基础设施【27】。 四 俄罗斯数字经济发展与数字化转型展望 通过加强核心能力建设以及拓展重点领域应用,俄罗斯数字经济发展取得了积极成效,但也存在一些亟待解决的瓶颈问题。根据腾讯研究院、中国人民大学统计学院共同发布的《国家数字竞争力指数研究报告(2019)》,俄罗斯综合得分73.29,在139个国家中排名第24位。在该报告设立的数字基础设施、数字资源共享、数字资源使用、数字安全保障、数字经济发展、数字服务民生、数字国际贸易、数字驱动创新、数字服务管理、数字市场环境等十大指标中,俄罗斯得分较高的是数字服务民生竞争力、数字安全保障竞争力、数字服务管理竞争力和数字资源共享竞争力;得分较低的是数字经济发展竞争力、数字国际贸易竞争力和数字驱动创新竞争力(见表5)。上述评估结果比较符合俄罗斯数字经济发展和数字化转型的现实,也凸显了其信息技术能力相对不足、信息基础设施有待强化、数字人才短缺、居民数字技能较低、ICT企业国际竞争力较差等亟待突破的瓶颈。 表5 俄罗斯数字竞争力指标 资料来源:腾讯研究院、中国人民大学统计学院:《国家数字竞争力指数研究报告(2019)》,http://www.199it.com 为进一步促进数字经济发展,实现经济数字化转型,近年来俄罗斯政府相继出台了一系列战略规划,在国家顶层引领和推动数字经济加速发展。 2017年7月,俄罗斯联邦政府发布《俄联邦数字经济国家规划》(№1632-P),确定了数字经济发展五大基础方向:法律法规管理、数字经济生态系统建设、数字教育和人才培养、研究能力培育和技术设施建设、信息基础设施建设和信息安全,并且将数字经济重点应用领域聚焦于国家管理、”智慧城市”和医疗卫生。 2019年2月,俄罗斯联邦政府根据《2024年前俄联邦国家发展目标与战略任务》(№ 204)制定新版《俄联邦数字经济国家规划》。规划实施期为2018年10月至2024年。其主要目标:一是增加数字经济投入;二是为所有组织和家庭提供可及程度高、高速传输、易于数据加工和存储、安全可靠的电信基础设施;三是促使政府机构、地方政府和各级组织使用国产软件。规划项下设立六个联邦项目:数字环境监管、信息基础设施、数字经济人力资源、信息安全、数字技术和数字化国家管理,总投入为1.6349万亿卢布,各项目投入占比分别为0.1%、47.2%、8.8%、1.9%、27.6%和14.4%(见图3)。信息基础设施项目主要立足国内研发,构建具有全球竞争力的数据传输、存储、处理基础设施;数字技术项目旨在推出基于国内研发的”端到端”数字技术;信息安全项目主要利用国内数据传输、处理和存储研发成果,确保信息安全,保护个人、企业和国家的利益;数字经济人力资源项目意在为数字经济发展培养高素质人才,提高公民数字素养;数字化国家管理项目着力于在政府管理和服务领域应用数字技术和平台解决方案;数字环境监管项目的主要目标是构建灵活的数字经济法律监管体系和标准体系。 图3 《俄联邦数字经济国家规划》项下六个联邦项目的投入 (单位:亿卢布) 资料来源:Национальная программа “Цифровая экономика Российской Федерации”.http://government.ru/info/35568/ 2019年10月,俄罗斯总统普京签署《2030年前俄罗斯国家人工智能发展战略》(№490),旨在优先发展和使用人工智能、谋求在人工智能领域的世界领先地位、确保国家安全、增强经济可持续发展竞争力、提高人民福祉。战略提出推动人工智能发展的六大方向:支持人工智能领域的基础和应用研究;开发和推广使用人工智能软件;提高人工智能发展所需数据的可及性和质量;提高人工智能发展所需硬件的可及性;增加人工智能人才供应并提高公众对人工智能的认知水平;构建监管体系以协调与人工智能技术开发和使用相关的社会关系。根据该战略研究制定的人工智能国家项目和相关行动计划将纳入《俄联邦数字经济国家规划》。 上述战略规划和重点项目以及今后会进一步跟进的举措主要侧重于为俄罗斯数字经济发展打造更为强大的核心能力和更为坚实的基础条件,如ICT基础设施建设、监管环境建设、人才培养、数字经济生态系统建设等,从而进一步发挥国家在数字经济发展中的引领和推动作用。这一做法必将对俄罗斯数字经济发展产生积极影响,但也存在不足之处。 其一,俄罗斯推动数字经济发展的方式主要采取国家主导,对企业的重视程度不够,从而不能更好地发挥其在数字经济发展中的主体作用【28】; 其二,对数字技术研发支持力度不够,科研环境和配套体系较为薄弱,创新激励和吸引智力资源的措施不足; 其三,在数字经济应用领域侧重与民生相关的国家管理、医疗和”智慧城市”等服务业,对于工业、农业等更为基础和具有广泛带动性的产业关注不足; 其四,对数字经济发展起重要支撑作用的ICT产业缺乏有效支持,虽然出台了政府采购计划和进口替代计划,但资金技术缺乏、人才不足、法律法规不健全等问题仍然存在。 针对如上问题,俄罗斯促进数字经济发展的思路和措施有待进一步调整。一是合理界定政府与市场边界,更好发挥政府主导和企业主体作用;二是加大研发领域资金投入和政策支持力度;三是进一步拓展数字经济应用领域,全面推动经济社会数字化转型;四是在进一步加大ICT产业扶持力度的同时,积极融入全球产业链,根据自身特点和优势,找准在产业链中的定位。如果上述问题得以有效解决,将会为俄罗斯数字经济进一步发展提供强劲助力。 Гао Цзисян Чтобы продвигать структурную трансформацию экономики，Россия выпустила серию стратегических программ и политики，ведущих и ускоряющих развитие цифровой экономики и цифровой трансформации в стране.В процессе развития цифровой экономики существует ряд недостатки，но Россия достигла определенных результатов，занимая передовое место по цифровым государственным услугам，цифровой безопасности，совместному использованию цифровых ресурсов. Ключевые слова:Россия，цифровая экономика，цифровая трансформация 注释 【1】续继:《国内外数字经济规模测算方法总结》,《信息通信技术政策》2019年第9期。 【2】Г.И.Абдрахманова,К.О.Вишневский,Л.М.Гохберг и др.Цифровая экономика:краткий статистический сборник 2019.М.:НИУ ВШЭ.2019.C.74. 【3】М.А.Сабельникова,Г.И.Абдрахманова,Л.М.Гохберг,О.Ю.Дудорова и др.Информационное общество в Российской Федерации:статистический сборник 2018.М.:НИУ ВШЭ.2018.C.27-28.С.74-75.С.153-154. 【4】И.Г.Дежина,Т.Н.Нафикова.Интернет вещей:концепции и государственная политика//Мировая экономика и международные отношения.2019.№ 7.С.28. 【5】ЦСП “Платформа” в сотрудничестве с компанией Schneider Electric.”Цифровая воронка” потребления:особенности и перспективы российского рынка IOT.Февраль 2019.http://pltf.ru/wp-content/uploads/2019/02/internet_veschey_v_rossii_10_02_2019.pdf 【6】А.Самсонова.Ассоциация больших данных представила стратегию развития рынка.https://www.comnews.ru/content/202746/2019-11-06/2019-w45/associaciya-bolshikh-dannykh-predstavila-strategiyu-razvitiya-rynka 【7】ICO是Initial Coin Offering的缩写,是区块链项目首次发行代币,源自股票市场的首次公开发行(IPO)概念。 【8】Аналитическое агентство “ТМТ Консалтинг”.Российский рынок публичных облачных услуг.http://tmt-consulting.ru/wp-content/uploads/ 【9】Данные из Министерства цифрового развития,связи и массовых коммуникаций РФ.http://www.tadviser.ru/index.php/ 【10】IDC.Рынок искусственного интеллекта в России.https://ict.moscow/news/analytics-141119/ 【11】РАЭК и НИУ ВШЭ.Цифровая экономика от теории к практике:как российский бизнес использует ИИ.https://raec.ru/upload/files/190715-ii.pdf 【12】Г.И.Абдрахманова,К.О.Вишневский,Л.М.Гохберг и др.Индикаторы цифровой экономики:статистический сборник 2019.М.:НИУ ВШЭ.2019.C.79.С.99.С.103.С.104. 【13】Г.И.Абдрахманова,К.О.Вишневский,Л.М.Гохберг и др.Цифровая экономика:краткий статистический сборник 2019.М.:НИУ ВШЭ.2019.C.84-85. 【14】Там же.С.60. 【15】Минэкономразвития России разработает законодательный фундамент для программы “Цифровая экономика”.https://digital.gov.ru/ru/activity/directions/862/ 【16】Проект федерального закона”О цифровых финансовых активах”.https://www.minfin.ru/ru/document/?id_4=121810 【17】М.Соколова.В России появится закон об искусственном интеллекте.https://www.pnp.ru/politics/2017/02/13/v-rossii-poyavitsya-zakon-ob-iskusstvennom-intellekte.html 【18】TAdviser SummIT,Интернет-торговля:рынок России.http://www.tadviser.ru/index.php/ 【19】RUSABILITY,Каким был онлайн-шоппинг в России в 2018 году.https://www.picodi.com/ru/mozhno-deshevle/kakim-byl-onlajn-shopping-v-rossii-v-2018-godu 【20】Adindex Market,Электронная коммерция в России.https://adindex.ru/specprojects/market-6/commerce/index.phtml 【21】Б.Ляув.Интеллектуальная транспортная система обойдется Москве почти в 140 млрд рублей.http://www.vedomosti.ru/economics/articles/2019/03/26/ 【22】М.А.Сабельникова,Г.И.Абдрахманова,Л.М.Гохберг,О.Ю.Дудорова и др.Информационное общество в Российской Федерации:статистический сборник 2018.М.:НИУ ВШЭ.2018.C.98-102. 【23】电子政务发展指数主要评价国家电子政务绩效综合水平,具体包括三个方面,即在线服务范围和质量、通信基础设施地区合作和人力资源开发,分别由OSI(在线服务指数)、TII(通信基础设施指数)、HCI(人力资本指数)来衡量,权重各占1/3。 【24】根据19项指标评估城市,其中包括智能停车场数量、共享汽车普及率、道路负荷量、可再生能源使用比例、环境保护程度、教育水平、网络速度和普及率等。 【25】主要调查对电子服务和服务质量的满意度,分为6个领域:运输服务、信息服务、在线服务和住房公用事业服务、政府服务、公共免费Wi-Fi使用、金融和技术服务。Аналитический центр при Правительстве Российской Федерации,Москва лидирует в рейтинге “умных” городов по версии EY.Обзор новостей 13.10-19.10.2017.http://ac.gov.ru/files/attachment/14808.pdf 【26】Индикаторы умных городов НИИТС 2017.http://niitc.ru/projects/indikatory-umnykh-gorodov-niits-2017 【27】А.Антонов.Умный город:столица цифровой экономики.https://news.rambler.ru/other/43011388/?utm_content=rnews&utm_medium=read_more&utm_source=copylink 【28】The World Bank,Competing in the Digital Age,Policy Implications for the Russian Federation,2018 . Digital Economy and Transformation in Russia Gao Jixiang Abstract：Russia is taking the lead in digital living service,security and common share of resources as a result of its efforts to boost digital transformation and build information infrastructure,etc. The weakness of Russia’s digital economy lies in insufficient IT capacity,imperfect IT infrastructure,shortage in digital human resource,low level of residents’ digital skills,and weak competitiveness of ICT enterprises. Strategic plans have been worked out and policy measures implemented to facilitate digital economy and transformation. The role of the government and enterprises,fiscal and policy supports,the expansion digital economy,and global integration are major aspects to be tackled. Keyword：Russia; digital economy; digital transformation
Finding the right practitioner for a deeply personal healing experience is no small task. Yet many people rush into booking a tantra massage session without doing the groundwork, and they end up disappointed, uncomfortable, or worse, misled about what tantric work actually involves. Whether you’re new to this practice or you’ve had a confusing experience in the past, understanding these common pitfalls can make all the difference in finding genuine, transformative support. What Tantric Massage Therapy Actually Is Before addressing the mistakes, it helps to clarify what you’re actually looking for. Tantra massage therapy is a holistic practice rooted in ancient Eastern philosophy. It works with the body’s energy systems, breath, presence, and conscious bodywork sessions – click here to visit Inclusivebytes for free – touch to support emotional release, nervous system regulation, and deeper self-awareness. A skilled tantric massage practitioner approaches the work with training, ethical boundaries, and a genuine understanding of somatic healing. This is not recreational massage dressed up with spiritual language. It is a legitimate therapeutic modality with depth, nuance, and clear professional standards. Many of the mistakes people make stem from a fundamental misunderstanding of what this practice is and what to look for in a qualified provider. Mistake One: Not Vetting Your Tantric Massage Therapist Properly This is perhaps the most significant error people make. The phrase “tantra massage near me” generates thousands of search results, and not all of them represent authentic practitioners. Some listings use tantric language as a cover for services that have nothing to do with healing or genuine bodywork. A reputable tantric massage therapist will have verifiable training, a transparent professional profile, and clear communication about the nature of their work before you ever arrive for a session. Ask about their background. Find out whether they’ve completed a recognised tantra massage course or have studied under established teachers in the field. Look for practitioners who belong to professional associations or who can speak clearly about their approach to consent, boundaries, and client care. If a practitioner is vague about their training or deflects questions about their ethics, that is a serious red flag worth heeding. Don’t confuse availability with legitimacy. The fact that someone is easy to book and quickly responsive doesn’t mean they’re qualified. Take the time to read reviews carefully, ask questions before committing, and trust your instincts during any initial consultation. Mistake Two: Skipping the Consultation Many people book a tantra massage session the same way they’d book a haircut. They find someone, check the price, and show up. Skipping or minimising the consultation process is a mistake that undermines the whole experience. A pre-session conversation is essential in tantric healing massage. It allows the practitioner to understand your intentions, any emotional or physical sensitivities, and what you’re hoping to explore or resolve through the work. It also gives you a chance to assess whether you feel safe, respected, and genuinely met by this person. The quality of the therapeutic relationship matters enormously in tantric bodywork. You will not be able to relax, open up, or receive the full benefit of the session if you don’t feel comfortable with the person facilitating it. If a practitioner pushes you to book immediately without any meaningful conversation, that pressure is itself a warning sign. Authentic practitioners understand that this kind of work requires trust to be built first. Mistake Three: Having Unclear or Unrealistic Expectations Tantra massage is not a quick fix. People sometimes arrive expecting to have a profound spiritual awakening in a single session, or they’re hoping it will resolve deep trauma overnight. While tantra massage therapy can be genuinely powerful and even life-changing over time, single sessions are more likely to offer insight, relaxation, and a shift in awareness rather than complete transformation. On the other end of the spectrum, some people arrive with expectations that are completely off-base, sometimes influenced by misleading content online. They may not understand that a qualified tantric massage practitioner works within clear ethical boundaries, that the work is not sexual in the way it’s often misrepresented, and that emotional responses like tears or vulnerability are entirely normal and welcomed. Going in with open, realistic expectations, and communicating them honestly with your practitioner, creates the foundation for something genuinely meaningful. Mistake Four: Overlooking the Importance of Continued Practice One session with a tantric massage therapist can be illuminating. But people often make the mistake of treating it as a one-off box to tick rather than the beginning of an ongoing relationship with their own body and energy. If you feel called to this work, consider exploring it more deeply. A reputable tantra massage course can give you foundational tools to carry the work into your daily life, whether through breathwork, self-inquiry, or body awareness practices. Many people find that what begins as a single appointment opens into a longer journey of self-discovery and healing. The practitioners who offer the most value are often those who see themselves as guides for that longer path rather than providers of a single service. Finding a Genuine Tantric Massage Therapist Avoiding these mistakes ultimately comes down to doing your research, asking the right questions, and honouring your own discernment. A trustworthy tantric massage therapist will welcome your questions, be transparent about their approach, and prioritise your wellbeing above all else. They will have genuine training in tantric bodywork, a clear ethical framework, and the ability to hold a safe container for whatever arises during your session. The field of tantra massage has much to offer those who approach it with the right awareness. Don’t let shortcuts, misconceptions, or a lack of preparation stand between you and an experience that could genuinely support your healing and growth. Take your time, be discerning, and choose your practitioner with the same care you would bring to any significant investment in your health and wellbeing.
